U ovo doba ima mnogo nas koji vidimo kako je to kosa pada mnogo više, i zato se brinemo da nam se kosa oporavi. Gubitak kose može biti sezonski, što je normalno, pa se u ovom slučaju moramo samo brinuti da li nam se kosa rađa zdrava. Bilo kako bilo, moramo spriječiti gubitak i stanjivanje kose.
u njegu kose oni moraju biti konstantni. Vremenom shvatimo da naša kosa više nije tako gusta, ili nije tako jaka ili da pada izvan tipičnih jesenskih sezona. Važno je shvatiti u čemu je problem, ali važnije je shvatiti kako to spriječiti prije nego što se dogodi.
Značaj hrane
Hrana je jedna od glavnih stubovi zdravog života i ima puno veze s našom ljepotom. Zdrava kosa i koža uvijek će biti lijepe, zbog čega je prehrana toliko važna. Logično je pomisliti da morate jesti uravnoteženo, izbjegavajući zasićene masti i prerađenu hranu. U slučaju gubitka kose, moramo dodati da proteine i hranu moramo uzimati sa željezom kako bismo izbjegli anemiju koja dovodi do gubitka kose.
Držite stres podalje
Stres može biti još jedan od glavnih razloga zašto kosa opada u vremenima koja nisu normalna. Ima onih koji i primijete a progresivan gubitak kose tokom cijele godine. U ovom slučaju moramo znati razlog zašto postoji taj stres u našem tijelu kako bismo ga kontrolirali. Aktivnosti poput sporta mogu nam pomoći da smanjimo svakodnevni stres.
Izbjegavajte trakaste frizure
u braces frizure mogu oštetiti kosu koja nije jaka. To je ono što se naziva vučna alopecija i nastaje stalnim povlačenjem dlake. Ekstenzije, pletenice ili vrlo uske frizure neprestano dovode do toga da kosa na kraju ne raste na određenim područjima, pa kosu većinu vremena morate ostaviti i pokušati dio promijeniti na stranu.
Uzimajte dodatke za kosu
Ako ste skloni gubitku kose i mislite da joj treba više snage, možete isprobati dodatke za kosu. Oni vam pružaju potrebne hranjive sastojke, tako da kosa jača. U slučaju sezonskog pada, oni ne zaustavljaju pad, jer se on mora dogoditi, ali pomažu da nova kosa raste mnogo jača. Morate ih uzimati nekoliko mjeseci da biste primijetili učinak.
Koristite prirodne proizvode
Prirodnih proizvoda je mnogo više nježan za kosu i sa vlasištem. Ovi proizvodi obično nemaju nuspojave ili proizvode koji oslabljuju kosu. Ako želite pronaći najzdraviju verziju u kozmetičkom formatu, imate šampone i proizvode koji nemaju silikone ili parabene. Odlučite se za njih jer su najbolja opcija za vašu kosu.
Pazite na vlasište
Vlasište je usko povezano sa zdravom kosom. U mnogim prilikama problem pada uzrokuje a suho vlasište, s ekcemom i sa problemima. Postoje maske za čišćenje i uravnoteženje vlasišta, s proizvodima kao što je amla, koji se brinu o njemu bez agresivnosti.
Izbjegavajte agresivne tretmane
Konačno, moramo imati na umu da ako ne želimo oslabiti kosu moramo izbjegavati agresivne tretmane, posebno ako ih imamo tanka i slaba kosa. Stalne boje ili izbjeljivači kose štete zdravlju naše kose, pa ih moramo izbjegavati i odlučiti se za druga rješenja.