Ako grizete nokte Prvo što biste trebali učiniti je uložiti veliki napor da to prestanete raditi ako ste u začaranoj fazi, posebno zato što boli, a očuhovi također mogu jako iskrvariti do te mjere da je ponekad nemoguće staviti flaster. Prsti osobe sa izgriženi nokti oni ne priznaju da nose prstenje, jer to naglašava ružnoću koju taj čin proizvodi. To je znak stresa, anksioznosti, nedostatka kontrole, nervoze, pa čak i dosade.
Jedna od metoda koja djeluje je "Mordex", tečnost koju prodaju u apoteci i koja se nanosi kao da je lak za nokte. Nije toksičan i izvrsno djeluje, pogotovo jer podiže svijest, jer mnogo puta ljudi grizu nokte potpuno zaboravljajući da pokušavaju zaustaviti. Radi se o pronalaženju načina koji vas motivira da prestanete to raditi, kao što je stavljanje prstena koji volite i svaki put kad imate iskušenje da zagrizete nokte pogledate i podsjeti vas da to ne radite. Možete ga koristiti kao da je amulet.
Kako se riješite te manije, možete regenerirajte nokte brinući se o njima s oduševljenjem i entuzijazmom. Ako su vam kožice upale zbog ugriza, trebali biste ih liječiti samo ovim nepogrešivim lijekom: žličicom maslinovog ulja s crticom limuna. Pomoću vate nekoliko dana možete svakodnevno raditi kružne masaže. Vidjet ćete razliku, a trebali biste nanijeti i kremu za ruke za njegu noktiju.
Konačno, ako želite da vaši nokti izgledaju zdravo i lijepo, nemojte ih rezati škarama za nokte ili škarama. Najbolje je što ih lagano piljete kako biste mogli uživati u negovanim noktima koji će biti najzadovoljavajući. Šta čekaš? Postavite svrhu!