Kako pronaći motivaciju za nastavak

Kako se motivirati

Danas je uobičajeno vidjeti na društvenim mrežama motivacione poruke to nam govori da je svačija snaga u nekom trenutku otkazala. Postoje situacije koje su teške i trenuci u životu kada se umorimo od gubljenja, ali uvijek postoje načini da pronađemo motivaciju da nastavimo dalje.

Ako ste i vi jedan od onih ljudi koji stvari ostavljaju napola i lako se povlače iz bilo kojeg izazova, onda ono što vam nedostaje može biti upravo motivaciju neophodnu za postizanje vaših ciljeva, bilo da su duge ili kratke. Zato ćemo vidjeti nekoliko savjeta kako se motivirati svaki dan.

Zapišite sva svoja postignuća

Ponekad ne nalazimo dovoljno motivacije jer više ne vjerujemo u sebe. Mi smo naši najgori kritičari i zato smo ponekad mi ti koji sabotiramo sve što možemo postići prije nego što pokušamo. Moramo vjerovati da to možemo i da smo dovoljno jaki, inteligentni i postojani da postignemo ono što želimo. Zbog toga se možemo podsjetiti na neke prošla dostignućama koliko mali bili. Na taj način ćemo biti ohrabreni da s više snage započnemo nove zadatke.

Budite jasni šta je cilj

Lako je zaboraviti za šta se borimo dok se borimo iz dana u dan. Biti u mogućnosti da nađemo dobar posao kada nalazimo samo poslove koji nam se ne sviđaju, kada imamo resurse za putovanje i zaboravimo na odmor ili uživanje u njima. Oni su primjeri kako se ponekad traga za ciljem možemo zaboraviti šta smo hteli, zbog problema i svakodnevne rutine. Ciljevi moraju uvijek biti jasni. Moramo ih imati na umu, ako želimo možemo ih zapisati i staviti na tablu. Bilo da je to gubitak pet kilograma, trčanje maratona, pronalaženje dobrog posla ili posjeta zemlji iz snova. Sve ovo je cilj koji ne smijemo izgubiti iz vida kako bi nas motivirao da idemo naprijed.

Odmorite se i nastavite

Ima trenutaka kada sile posustaju i mislili smo da treba da ubacimo peškir. Dobro je odmoriti se da se vratiš jači. Normalno je da postanemo zasićeni kada se postigne cilj, a motivacija može opasti kada vidimo da postignuća nisu trenutna. Odmor je moguć, ali moramo pokušati ponovo, inače ćemo već izgubiti.

Podijeli i osvoji

U slučaju tražiti dugoročna postignuća Pojam, normalno je da u nekom trenutku postanemo obeshrabreni i demotivisani. Zato je bolje proces podijeliti na mala postignuća. Jedna situacija bi bio učenik koji mora položiti opsežan predmet. Mora se podijeliti na poglavlja i treba postići proučavanje svakog dijela. To je kao da idete korak po korak penjući se na veliku planinu. Isto važi i za mršavljenje, vrlo čest cilj. Ako razmislite o težini u cjelini, možda vam se čini da je previše, ali morate postaviti manja nedjeljna postignuća koja se neće činiti tako teškim.

Potražite podršku

Nije uvijek lako jer možda nemamo nikoga ko dijeli naše ciljeve, ali je sjajna ideja tražiti podršku od drugih ljudi, posebno u trenucima kada ne nalazimo motivaciju da idemo naprijed. Porodica i prijatelji su obično veoma važni u ovim slučajevima. Moramo se kloniti preostalih ljudi, onih koji nam, umjesto da nam daju podršku, oduzimaju energiju, onih ljudi koji se nazivaju toksičnim. Okružite se pozitivnim ljudima i sa energijom koja vam može pomoći da nastavite sa svojim postignućima. Ako nađete i borbenog partnera sa kojim ćete podijeliti svoje iskustvo, biće savršeno jer vas niko neće bolje razumjeti od te osobe koja prolazi kroz isto što i vi.

Slika: newdeal.es


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.