Voli nekoga a uzvraćanje nam daje snagu i ravnotežu. Ali ako se ovaj osjećaj ne uzvrati, pasti ćemo u emocionalnu patnju sa kojom je uvijek teško suočiti se, i naravno, svladati je. Može se dogoditi da nas netko privlači, da se zaljubimo u osobu koja ni u jednom trenutku ne pokazuje interes za nas. Ali još jedna prilično složena stvarnost je uspostavljanje veze u paru i otkrivanje malo-pomalo da naša naklonost nije uzvraćena. Da ulažemo vrijeme, napore i emocije u nekoga ko nas nikada neće usrećiti jer nas ne voli na isti način.
Kako možemo prebroditi ovakvu situaciju? Lično trošenje može biti vrlo veliko. Naše samopouzdanje može oslabiti, kao i naš samo-koncept i, u suštini, cijela naša stvarnost. Mnogo je slučajeva u kojima postoji rizik od depresije, jer se radi o situacijama u kojima se mogu sumnjati u vlastitu ličnost, pa čak i u fizički izgled. Šta sam pogriješio? Možda nisam dovoljno atraktivan? " Moramo održavati ravnotežu i ličnu snagu. Teško je, ali objašnjavamo kako prevladati nesretnu ljubav.
Ključevi za prevladavanje nesretne ljubavi
Sjetimo se prvo koje implicitno značenje ima riječ "par". Uključuje zbroj dva, pravedan par u kojem, ako jedan od članova dobije manje od onoga što daju, veza postaje toksična. Što se tiče formiranja para, oboje moramo davati i primati na isti način, jer je vrlo teško zdravo živjeti zajedno bez partnera. ravnoteža između "davanja" i "primanja".
Ako dođe vrijeme kada jasno uočimo da ne postoji reciprocitet, emocije i osjećaji opadaju, a onda dolazi patnja. Ali moramo biti jasni: što prije to shvatimo, to bolje. Ne vrijedi produžavati situaciju stvaranjem sebe lažna očekivanja kada ta veza nema budućnosti. Pogledajmo koje aspekte moramo uzeti u obzir kako bismo se suočili sa ovom stvarnošću:
1. Čuvajte se sumnji
Obično kada smo odbijeni ili napustimo vezu jer vidimo da ne primamo naklonost koja nam je potrebna ili očekujemo, uobičajeno je da nas sumnje napadaju. Sumnje u našu ličnost, fizički izgled, pa čak i ponašanje. Jesam li učinio nešto loše? Hoću li biti previše upijajući? Zar neću biti dovoljno lijepa? Moramo biti oprezni oko ličnih atributa. Pokušajte držati zdravu distancu gdje god ne pripisujte se samo vi svi krivi. Racionalizirajte ono što se dogodilo, ali bez gubitka samopoštovanja u bilo kojem trenutku.
2. Imamo pravo pasti, ali dužni smo ustati
Patnja je neophodna da bi se prošao i prevladao ciklus. To je naša posebna tuga i kao takvi moramo je proživjeti. Normalno je da prolazimo kroz onaj prvi osjećaj sumnje i poricanja, koji će slijediti bijes, a kasnije tuga stiže u svoj svojoj stvarnosti. Ali malo po malo ćemo racionalizirati situaciju. Hoćemo ostavite patnju da idete naprijed, da prebrodimo još jednu fazu našeg života, iz koje ćemo izaći ojačani. Svi imamo pravo pasti, ali ustajanje nakon takvih neuspjeha, nakon nesretne ljubavi, na primjer, je obavezno.
3. Postavite udaljenost
Često se mnogi ljudi slože da ostanu prijatelji. Možda je vrlo tipična fraza koja hvali izraz "bolje da ostanemo prijatelji". Trebali biste razmisliti je li to ono što želite, jer je najčešće najbolja opcija utvrđivanje distance. Prekinuti emocionalne veze šta god bili da bi mogli prevladati ovu fazu. Svi moramo napredovati lično i emocionalno, a za to je uvijek dobro znati kako se „pustiti“. Ostavite po strani uspomene, izgubljene iluzije, lični napor i neuspjeh koji se sada ne može reciklirati pod etiketom prijateljstva. Morate to ozbiljno cijeniti i donijeti najbolju odluku.
4. Novi planovi, novi ciljevi
Nesretna ljubav je emocionalni neuspjeh za prevladati, to znamo. Ali nikada nemojte izgledati krivim ili se prepoznajte kao jedina odgovorna osoba. Postoje druge šanse i ne smijemo postavljati zidove svojoj budućnosti. Ne morate slomiti ili baciti ručnik, samo procijenite što se dogodilo i izvucite neke zaključke o tome. Trebam li možda pogledati druge tipove ljudi? Da li bih trebao biti oprezniji i ne bih se odmah pobudio? Koji tip ličnosti najbolje odgovara mojim očekivanjima?
Kada je riječ o prevladavanju nesretne ljubavi, neophodno je da ojačamo samopoštovanje i uspostavimo nove projekte. Možda vam treba malo vremena za sebe prije nego što ponovo potražite partnera. Voli sebe, potražite aktivnosti zbog kojih uživate, učite i udaljite se od onoga što se dogodilo. Ali takođe je bitno da ne prestanete vjerovati u ljubav. Neuspjeh nije kraj. Odbijanje ne znači definitivno zaključavanje drugih veza. Apsolutno.
Nikada ne dopustite da vas negativno iskustvo uslovljava za vašu budućnost. Osnažite se, procijenite i ocijenite ono što se dogodilo i postavite lične ciljeve. Znajući šta želite za sebe i ono što zaslužujete. Odložite tugu u svom srcu i negativne misli u svom umu kako biste mogli početi ispočetka. U bilo kojem trenutku može se učiniti da vas neko može usrećiti onako kako zaslužujete. Za prevladavanje uzvraćene ljubavi potrebno je malo vremena, snažno samopoštovanje i spremnost na rizik u životu kako bismo pronašli ono što tražimo.
