Svi smo prošli loša vremena u ljubaviAli ne svi znamo kako prebroditi ove trenutke koji su teški nekome. U ovom slučaju ne mislimo samo na ljubavna razočaranja zbog kojih se parovi razdvajaju, već i na ljubavno razočaranje, ono koje dolazi čak i kad s tom osobom nismo imali vezu.
Razočaranje se pojavljuje kada je ono što se dogodi ispod naših očekivanja. Lako je uzbuditi se na polju ljubavi, a samim tim razočaranja su vrlo česta. Što brže prevladavanje ovih razočaranja pomoći će nam da krenemo dalje kako bismo mogli pronaći ljubav u nekom drugom.
Imajte jasnu viziju stvarnosti
U ljubavnim stvarima ovo je ponekad komplicirano, jer skloni smo idealiziranju te osobe koje volimo, izbjegavajući vidjeti njegove nedostatke. U mnogim prilikama ljubavna razočaranja dolaze iz činjenice da u vezi s tom osobom imamo previše očekivanja i mislimo da osjećaja ima više nego što ih zaista ima. Moramo naučiti biti vrlo realni sa onim što imamo i sa odnosima koje uspostavljamo. Znanje da vidimo postoji li zaista interes ključni je korak da bismo mogli regulirati očekivanja i tako izbjeći velika razočaranja koja dolaze od ljudi koji nam možda ne daju toliko razloga da od njih očekujemo velike stvari.
Razgovarajte o tome kako se osjećate
Izrazite osjećaje to je uvijek način da se stvari prevladaju. Ne kažemo da razgovarate samo o tome, već biste trebali razgovarati s nekim kome vjerujete o tome kako se osjećamo. To nam također pomaže da položaj ili stvari sagledamo sa druge tačke gledišta koje nam mogu pomoći da sagledamo stvarnost. Izražavanje onoga što osjećamo, bilo da se radi o ljutnji, bijesu, bolu ili tuzi, ključno je kada se radi o prevladavanju ovih procesa.
Učite iz svakog iskustva
Svaka iskustvo može biti naukovanje, da nas, iako bolno, može natjerati da uvidimo neuspjehe koje imamo u vezi s drugim ljudima. Možda si stvaramo previše iluzija a da ništa ne primamo zauzvrat ili imamo druge probleme koje možemo vidjeti kada veze ne funkcioniraju i osjećamo se razočarano.
Budi zauzet
Jedna od najboljih stvari koju možemo učiniti nakon što smo imali ljubavnog razočaranja je biti zauzet. Budi zauzet neki posao i neki hobi Pomaže nam da sami sebi odvratimo pažnju i da ne padnemo u misli koje se ponavljaju koje mogu promijeniti naše raspoloženje. Razmišljanje o tome što smo pogriješili ili stalno razmišljanje o svemu samo nam stvara više problema i pogoršava stanje. Ako budemo zauzeti nečim, moći ćemo odvratiti pažnju i pustiti vrijeme da malo po malo ozdravi.
Pojačajte ljubav prema sebi
Ovo je vrlo važan korak kada patimo od takvih vrsta razočaranja. Oni su ljudi koji imaju nisko samopoštovanje ili da postanu kritičniji prema sebi nakon takvih vrsta iskustava. Važno je znati prepoznati vlastite nedostatke i pogreške, ali nije u redu da se zbog njih drobimo. Moramo znati oprostiti sebi čak i zbog pogrešaka i ojačati ljubav prema sebi tako što ćemo biti sami. Samo ako se volimo kako bismo trebali, moći ćemo pronaći nekoga s kim ćemo život provesti na zdrav i sretan način.
Ponovo vjerujte ljudima
Ovo je jedan od najtežih koraka iza ljubavne štete i razočaranja. Ako nam je neko nanio mnogo zla, mi to imamo tendencija nepovjerenja u druge ljude. Ali moramo znati da nisu svi isti. Moramo ponovo naučiti vjerovati, jer tek tada možemo pronaći divne ljude s kojima možemo podijeliti svoj život.