Mogao je to biti samo spoj ili dva ili duga veza za koju ste mislili da će trajati vječno. Što god bilo, čini se da ne možete preboljeti činjenicu da je „čarolija“ koju ste podijelili završena i možda vas dvoje više nikada nećete biti zajedno. Sad te boli od prekida A činjenica da to ne možete izbaciti iz uma (bez obzira koliko se trudili) stvara vam poteškoće.
Dobri i loši trenuci koje ste podijelili kao par igraju vam se iznova i iznova i vaš mozak je zapeo razmišljajući o tome šta ste mogli učiniti da izbjegnete posljedice. Ako trenutno prolazite kroz ovaj mučni trenutak, imamo dobre vijesti za vas: niste jedina osoba koja prolazi kroz ovo. I što je najbolje od svega, postoji način da se izvučete iz te situacije koja vaš um kažnjava. Kažemo vam kako!
Budi racionalan
Kad imate ranjeno srce, normalno je da imate srce puno iracionalnih misli. Možda ćete htjeti pronaći prihvatljivo objašnjenje zašto su se stvari dogodile onako kako su se dogodile ... ali ne vrijedi sebe tako kažnjavati. Pa kad vam um počne zalutati u iracionalne misli, zaustavite se! Zatvorite oči i dišite. Usredotočite se na činjenicu da se neke stvari događaju s razlogom, a bolje da ne znate zašto. Kada to učinite, naučit ćete prestati razmišljati o njemu.
Prekinite sve vrste komunikacije
Možda ste se odlučili sporazumno razići, a ako jeste, postoji vjerojatnost da još uvijek postoji jedan ili drugi oblik kontakta. Iako je ovo potpuno u redu, to nije nešto što vam može pomoći u onome što trenutno želite postići: prestanite razmišljati o tome. Zato ih nemojte zvati ili uzvraćati. Ne šalji mu poruke. Prestanite odgovarati na njihove privatne poruke. Učinite to dok ste sigurni da to još niste preboljeli. Ako se prije počnete družiti, možda se nećete moći istinski oporaviti.
Eliminirajte sve što vas podsjeća na njega
Očigledno je da s telefona ne možete izbrisati sve njegove fotografije i dobra vremena koja je podijelio. Ako to još niste spremni, šta Možete ih pohraniti negdje drugdje, gdje ih ne možete lako vidjeti kad se osjećate loše i užasno mi nedostaju.
Uklonite bilo koju od njegovih stvari iz vašeg doma i, ako vam pomaže da ga lako zaboravite, sve što vam je dao stavite u kutiju i odložite negdje drugdje. To će vam pomoći da prestanete razmišljati o tome i U sjećanjima koja ste dijelili dok ste još bili par.
Ne špijunirajte njihove račune na društvenim mrežama
Da, znamo da jeste, i vjerojatno trenutno pomičete njegovu vremensku liniju na Facebooku gledajući čime se bavi u posljednje vrijeme (i priželjkujući da mu život bude jadan otkako ste se vas dvoje razdvojili).
Ako ovo učinite, neće vam pomoći da idete dalje. Osjećali biste se gore, pogotovo ako imate eksploziju u novopronađenom samskom životu. Zatvorite sesiju i, u slučaju da to ne možete učiniti, nemojte upisivati njihovo ime u okvir za pretraživanje. Zahvalićete nam se kasnije!