Pomoći osobi s depresijom nije lako. Ali kad smo tako blizu, neizbježno je razmišljati šta mogu učiniti, a šta ne bih trebao učiniti u odnosu na takvu bolest. Rečeno je da gotovo 10% cjelokupne populacije ima poremećaj ovog tipa, premda nisu svi dijagnosticirani, moguće je da je ta brojka ipak veća.
Stoga, ako morate živjeti s ljudima oko sebe koji pate od toga, ono što ćemo vam danas reći puno će vam pomoći. Pošto ne možemo generalizirati i to je to postoje različite vrste poremećaja, neki su uporniji od drugih, ali svi će oni promijeniti život osobe posebno. Saznajte kako pomoći osobi s depresijom!
Najčešći simptomi depresije
Već smo najavili da to možemo biti prije različitih vrsta ovog poremećaja što nas dovodi do govora o različitim simptomima. Osim toga, nisu prisutni jednako kod svih ljudi. Dakle, nikada ne možete generalizirati na depresiju, ali mi ćemo spomenuti sve one koji se više ponavljaju, a time i češće simptome.
- Stalna želja za plakanjem, kao i velika tuga svaki dan.
- Mnogo razdražljivosti, ljutnje u svako doba sata, čak i ako to nije iz jasnog ili važnog razloga.
- Više ga ne zanimaju sve te aktivnosti ili hobiji kojima se ranije bavio i koji su ga ispunili.
- Nedostatak želje i energije još je jedan od simptoma koji su povezani s onim što spominjemo.
- Nervoza će takođe biti prisutna u vašem životu.
- Nedostatak koncentracije i prisjećanja također doprinose svim gore navedenim simptomima.
Kako pomoći osobi sa depresijom
To je osjetljiva tema i mi to znamo, ali ako želite pomoći osobi s depresijom, morat ćete razgovarati s njom. Jer jedan od koraka koji obično poduzimaju je da se srame onoga što im se događa. Stoga je naš zadatak da ih uvjerimo da je to bolest i da joj je kao takvom potrebno liječenje koje će samo stručnjaci morati procijeniti. Ali to može biti naš način da ih vodimo do tog cilja.
Moram to znati To nije nikakva vrsta slabosti, ali budući da se radi o bolesti, trebate posjetiti ljekara. Samo da vas razumijemo, već ćemo poduzeti jedan od temeljnih koraka za njegovo ozdravljenje. Pokažite svoju podršku u svakom trenutku, ali ne preispitujući svaki njihov korak. Bit ćete uz njega, pratit ćete ga i moći ćete mu dati savjet, ali bez nameta. Podsjećajte ih svaki dan da ćete im pomoći u svakom trenutku, jer moraju osjećati podršku čak i ako postoje trenuci kada to ne cijene ili se tako čini. Ako sumnjate u odlazak liječniku jer ne znate kako reagirati, možete mu čak pomoći da napravi nacrt sa svim onim pitanjima koja mora znati, ali koje možda može zaboraviti kad je pred stručnjakom .
Šta nikada ne bismo trebali učiniti
Vidjeli smo da nas osoba s depresijom bezuvjetno treba uz sebe. Ali bez osuđivanja ili ljutnje kada stvari ne idu baš kako treba. Moramo biti empatični prema njoj i nikada ne gubiti strpljenje. Ono što ne bismo trebali učiniti je ne pridavati važnost onome što druga osoba pati. Istina je da se ne možemo staviti na njihovo mjesto, ali možemo pokušati biti strpljivi.
Iako ćete biti uz njih, istina je da ih ne morate štititi od više. Takođe im je potreban vaš prostor da dovedu svoje živote u red. Ako vidite da osoba ostvaruje male pomake, čak i ako su vrlo mali, moramo ih cijeniti uvijek ih čak i nagradite ako je to slučaj. Nikada nemojte misliti da će se izliječiti bez odlaska specijalistu i ne smijete propustiti komentare koji se odnose na smrt.