Problem s postojanjem a dosadna koža je da izgleda beživotno i dodaje nam godine. U mnogim slučajevima problemi nisu nečistoće ili bore, već umor koji se nakuplja i čini da naša koža izgleda dosadno i lošeg tona. Postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti da vratimo svijetlu i zdravu kožu, što će također biti korisno za nas.
Una blistava koža To se može postići šminkom, ali istina je da je i koža pokazatelj našeg zdravlja, pa moramo imati na umu da nešto nije u redu kada je beživotno i lošeg tona. Zbog toga moramo pokušati osvijetliti dosadnu kožu.
Hidratacija iznutra i izvana
Ako nikada niste uradili test, vrijeme je da to učinite ako je vaš koža je skinuta i nedostaje mu osvijetljenost. Velika većina vremena to je zbog nedostatka hidratacije. Ako mislite da je dovoljno korištenje hidratantne kreme izvana, varate se. Napravite test i pokušajte da unesete dva litra vode sa infuzijama i vodom nedelju dana. Na kraju te sedmice vjerojatno ćete već primijetiti promjenu na svojoj koži koja će biti sočnija, blistavija i s manje bora.
Oksigenacija kože
Još jedna stvar koju smo provjerili je da oksigenacija kože vrlo je važno imati odgovarajući ton i boju. Oksigeniranje tkiva je vrlo jednostavno. Sigurno ste više puta nakon bavljenja sportom primijetili da je vaš tonus kože zaista zdrav, što proizlazi iz oksigenacije tkiva iznutra. Dakle, jedna od najboljih stvari koju možete uklopiti u svoj život je umjereno vježbanje. To će vam pomoći na mnogo načina, od oksigenacije kože do uklanjanja toksina, poboljšanja cirkulacije i posebno našeg raspoloženja.
Pazi šta jedeš
Hrana je također nešto što direktno utječe na stanje naše kože. Za lijepu i blistavu kožu potrebno je imati dijetu antioksidanti i hrana koji daju proteine i posebno mnoge vitamine. Povrće i voće treba da budu osnova dobre prehrane.
Efekti stresa
Stres je jedan od najvećih neprijatelji zdravlja naše kože, jer na nju ima mnogo različitih efekata. Jedan od njih može nam biti davanje dosadnog tona, stvaranje više bora ili smanjenje sjaja. Ako smo jednadžbi već dodali fizičku vježbu, tada već imamo veliki faktor u zaustavljanju stresa. Možemo dodati i druge detalje, poput bavljenja opuštajućim aktivnostima poput joge.
Sati spavanja
Sigurno ste i vi potvrdili da nas dobar odmor čini da se probudimo sa sjajnom i odmorenom kožom. The sati sna i odmora Pomažu koži da se oporavi od pretrpljene štete i da se sama obnavlja, zbog čega je idealno vrijeme da se o njoj brine vrlo specifičnim proizvodima.
Koristite prave proizvode
u kozmetički proizvodi koje koristimo od velike su važnosti ako ih dobro koristimo. Moramo imati na umu da oni moraju biti prikladni proizvodi za naš tip kože, tako da na nju nemaju neželjeni učinak. Uvijek moramo odabrati specifične proizvode za tip kože i za tu prigodu, jer se noćne kreme, koje se pokušavaju obnoviti, razlikuju od dnevnih krema, koje štite od vanjskih sredstava i vlaže.
Pridružite se masažama
Još jedna stvar koju možemo učiniti i koja nas neće koštati je izvođenje masaža lica. The joga lica Dobra je alternativa za poboljšanje tonusa naše kože i poboljšanje njene cirkulacije.