Kako ostati motivisan u lošim vremenima

Ostanite motivirani

Ostati motiviran nije uvijek nešto što možemo učiniti, čak i ako to želimo. Jer ako prolazimo kroz komplikovano ili teško vrijeme, uobičajeno je da se osjećamo kao da nas vuče. Zato je važno znati neke ključeve kako se to ne bi dogodilo i kako bismo više uživali u svojoj motivaciji.

Jer bez toga nećemo izaći na površinu za ono što je zaista neophodno u našim životima. Ako osjećate da prolazite kroz to teško vrijeme, onda morate primijeniti neke savjete koji će vas natjerati da ustanete iz pepela ili da ne padnete u potpunosti. Želite li se suočiti s ovim vremenom na praktičan način?

Postavite kratkoročni cilj

Imati iluzije je uvijek nešto što vas motivira. Dakle, ništa kao postavljanje kratkoročnih ciljeva koji su, naravno, vrlo realni. Jer na taj način ih možemo dobiti i to će nam dati velike koristi u našem stanju uma. Kada dobijemo ono što zaista želimo, osjećaj punoće je nešto gotovo neobjašnjivo. Stoga, ako to niste postigli, nemojte očajavati, jednostavno vizualizirajte tu svrhu i učinite sve što je moguće da je postignete. Ulažući po malo sa svoje strane svaki dan, sigurno ćete to postići prije nego što mislite.

Koraci za motivaciju

Oslonite se na ljude oko sebe

Istina je da ćemo sami postići sve što smo zacrtali. Ali tokom tog putovanja, ništa kao oslanjanje na ljude koji nam vjeruju. Zato što je to dobra doza energije. dakle, okružite se svojim najboljim prijateljima, porodicom i svim onim ljudima zbog kojih se svakim danom osjećate bolje. Sigurno će svojim riječima, ili jednostavno svojim društvom, natjerati da sve sagledamo na drugačiji način.

Dajte sebi nagrade da ostanete motivirani

Istina je da se moramo fokusirati na taj cilj koji smo ranije spomenuli. Ali možda je put ponekad malo duži. Tako da svaki put kada imamo iskorak, najbolje je da nam date nagradu. Vi odlučujete o ovome, ali hir na pola puta nas uvijek tjera da dobijemo više energije da bismo mogli nastaviti bez problema. Osim toga, prekinut ćemo s rutinom i to je uvijek dobro imati na umu.

Vježbajte da nas motivišete svaki dan

Izvodite vježbu

Iako to ponekad ne uzimate u obzir, fizička aktivnost je jedna od najboljih terapija za sve bolesti. Zato što oslobađa hormone sreće i odatle znamo da će održavanje motivacije biti lakše kada smo sretniji. Naravno, također uklanja stres i negativne misli, među mnogim drugim prednostima. I vaše tijelo i vaš um će imati koristi od sporta. Naravno, morate odabrati disciplinu koja vam se zaista sviđa kako biste je mogli održavati tokom vremena.

prisiljavajte se

Istina je da kad nema želje, nema se šta više reći... Ili ima? Pa, istina je da da jer mi imamo kontrolu i stoga, ako se ne prisilimo, ko će? Gore navedeno moramo primijeniti u praksi kako bismo održali motivaciju i na taj način postigli korake koji su nam potrebni. Ali kada snage ne budu iste kao i uvijek i počnu da slabe, doći će vrijeme da se prisilimo. Jer tek tada ćemo promijeniti način na koji gledamo stvari i, naravno, djelujemo. U najcrnjim danima trebamo baciti malo svoje želje ali rezultat će biti najpovoljniji. Ako vam zatreba, tražite pomoć jer je to još jedan resurs na koji treba obratiti pažnju kada više ne možemo izdržati. Razmislite o svemu što postižete i ići ćete naprijed.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.