Stopala su dio našeg tijela koji može patiti ako se ne brine o njemu. Ako smo jedni od onih koji mnogo hodaju ili trče, primijetit ćemo kako problemi se nakupljaju u stopalima. Iako ih tokom zime nećemo toliko hvaliti, uvijek se moraju dobro njegovati, posebno kako bi se izbjegli dosadni žuljevi na stopalima.
Daćemo vam nekoliko saveta za izbegavajte žuljeve na stopalima i tako da uvek izgledaju dobro. Ovo je važno i za održavanje dobrog zdravlja vaših stopala, jer nas ona vode s jednog mjesta na drugo. Obratite pažnju na naše savjete za vaša stopala.
Nosite odgovarajuću obuću
Nošenje obuće koja nije naše veličine ili nije prikladna može uzrokovati mnoge probleme s našim stopalima, uključujući žuljeve. A dosadna obuća i vrlo teško za naša stopala, može uzrokovati tvrdoću na stopalima tokom vremena i trenje. Istovremeno, ako kupujemo cipele za sport, moramo paziti da dobro prianjaju za stopalo, da se ne trljaju i da su odgovarajuće veličine. Uvijek ga prvo morate isprobati i malo po malo prilagoditi sebi, a da ne radite velike udaljenosti s novim cipelama.
Čarape su takođe važne
Čak i ako koristimo odgovarajuću obuću, tabani pati od dugih šetnji i šetnji, pa je dobro kupiti koju mekane pamučne čarape Imaju i podstavljenije dno, tako da stopalo ne pati toliko. Razliku ćete primijetiti ako kupite dobre čarape koje se prilagođavaju vašem stopalu i imaju zaštitnu podlogu.
Pomozite si nekim šablonima
Ako vam, uprkos svemu, cipele budu malo tvrde na nogama i primijetite kako mogu uzrokovati trljanje, najbolje je kupiti neke. gel ulošci koji će vam pomoći da svaki korak bude delikatan. Postoje ulošci od dobrih materijala koji pomažu da se naša stopala ne oštećuju svaki dan.
Koristite turpije za žuljeve
Gotovo svi prije ili kasnije imaju žuljeve na nogama, tako da morate imati komplet za njegu pri ruci da ih dokrajči. Danas postoje različite turpije za žuljeve, a svako može lako da brine o svojim stopalima kod kuće. Postoje električne turpije koje značajno smanjuju žuljeve i to za kratko vrijeme. To je dobro raditi nakon tuširanja, kada su žuljevi zbog djelovanja vode znatno mekši. Davanje malo jednom sedmično je više nego dovoljno.
Hidratizira u dubini
Imati glatku kožu bez žuljeva, jeste hidratacija je veoma važna. Suva koža je koža koja se ljušti, pa moramo imati pri ruci specifičnu hidratantnu kremu za stopala. Koristite ga nekoliko puta dnevno i primijetit ćete da su vam stopala mnogo mekša i manje je vjerovatno da će imati žuljeve zahvaljujući činjenici da je koža dobro hidratizirana. Postoje specifične kreme za stopala, ali ako nas ne uvjere, uvijek se možemo obratiti kremama koje su već odlična klasika poput one iz Nivee.
Maske za vaša stopala
Maske za lice uvijek djeluju i imaju veći učinak od dnevnih krema. Tokom noći možemo iskoristiti priliku da koristimo tretmane za cijelo tijelo, a na ovoj listi su i stopala. Za stopala možemo koristiti veoma hidratantne kreme a zatim obuj pamučne čarape koje ostavljaju trans