Kako imati lijep osmijeh

Žena sa lijepim osmijehom

Često se to kaže osmijeh je odraz duše, istina je da imati lijep osmijeh utjecati na vaš posao, društveni i ljubavni život. Istraživanje je pokazalo da su nasmijani ljudi optimističniji i kompetentniji. Imati nove mogućnosti i da biste se osjećali sretno i zadovoljno u svom životu, samo morate poboljšati svoj osmijeh.

Osim što ima prelijep osmijeh, ovo mora biti zdrav a to je moguće slijedeći neke jednostavni savjeti o čemu ćemo sada govoriti. Ako imate većih problema sa osmijehom, trebate otići zubaru.

Pazi na zube

kako koristiti zubni konac

Operite zube pravilno

Imati zdrave zube najvažnije je održavati dobru higijenu, odnosno četkajte ih dva ili tri puta dnevno, sa pravilna tehnika. Mnogi ljudi ne znaju koja je ova tehnika za pranje zuba, zato budite sigurni da znate kako četkati zube.

  • Svaki put kad odete oprati zube, morate to učiniti dvije minute. Da biste bili sigurni da je to slučaj, upotrijebite štopericu koja će vam pomoći da odradite točno vrijeme. .
  • Pozicija u koju ste stavili četku je vrlo važna, stavite je u Ugao od 45 stepeni i učiniti kratki pokreti gore-doljeObavezno operite stražnji i prednji dio zuba, uključujući i teško dostupne.
  • Lagano trljajte zube dok perete. Prejakim pritiskom možete oštetiti desni, pa četkajte s manje sile da biste se osjećali ugodnije.

Kupite pravu četku

Trenutno, na tržištu postoji mnogo vrsta četki, pa će odabir pravog za vas biti vrlo jednostavan. Za ovo morate pronađite četku s kojom se osjećate ugodno i s kojim vam je lako održavati zube potpuno čistima.

  • Dobro pogledajte glava četke vam je mala tako da može doći do svih praznina na zubima, uključujući i one na zadnjim.
  • Najbolje su četke s mekanim čekinjama za veliku većinu ljudi, jer vam ne iritiraju desni kada četkate.
  • Električna četkica za zube može vam pomoći da lako četkate na pravi način, ali ako nemate električnu četkicu za zube, možete je nabaviti isti rezultati sa ručnom četkicom za zube ispravan način.

Zubnim koncem barem jednom dnevno

Zubni konac najbolje je koristiti noću da eliminiramo sve ostatke daha koje smo nakupili tijekom dana.

  • Zubni konac mora se provući kroz svaki zub od vrha do dna na nježan način, tako dosežući desni i oko svakog zuba.
  • Svaka vrsta zuba zahtijeva vrstu zubnog konca. Obavezno kupite pravi konac koji dobro staje između zuba, a da ne izaziva bol.

Pazi na usne

Kako se brinuti o usnama

Pijte dovoljno vode

Ako zadržite hidratizirane usne spriječit ćete da pucaju. Vaše tijelo će vam reći koliko vam vode treba, kao i vaš životni stil i gdje živite. Preporučljivo je uzeti osam čaša vode dnevno. ako da li se baviš nekim sportom često biste trebali uzeti više od osam čaša vode dnevno.

Ne moči usne

Pljuvačka ima kiseline koje će oštetiti vaše usne. Čestim lizanjem usana uklonit ćete prirodna ulja koja ih održavaju vlažnima.

Navlažite usne

Pa to je vaše usne nisu suve ili ispucale, koristi a balzami za usne. Obavezno se pobrinite za ovaj melem sadrže SPF (Faktor zaštite od sunca), nije bitno u kojoj ste sezoni, jer usne mogu gorjeti i zimi.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.