Kako emocionalno rasti da biste poboljšali svoje veze

par koji razgovara o seksu

Emocije su srž onoga što znači biti osoba. Sposobnost komunikacije i izražavanja svojih osjećaja ono je što nas čini jedinstvenima i naše odnose važnima. Osjećaji su također neophodni da biste živjeli u sreći, ali morate ih znati prepoznati i savladati, samo ćemo na taj način spoznati sebe kako bismo bolje komunicirali sa svojim svijetom.

Rast naše emocionalne inteligencije pomaže u jačanju veza s ljudima, pa ako razumijemo svoje osjećaje bijesa, frustracije ili ljubavi i ako ih možete ispravno prepoznati i učinkovito ih prenijeti svom partneru ili ljudima oko sebe, možete biti zdraviji odnosi sa sobom i sa drugima.

Emocije u društvu

Jedan od problema s društvom je taj čini se da je imati emocije sinonim za slabost, I sve što je daleko od stvarnosti! Emocije su maksimalna snaga za ujedinjavanje ljudi, sve dok se te emocije kontroliraju i razumiju. Ako osobu ponesu negativne emocije, onda se odnosi vjerojatno mogu zakomplicirati u bilo kojem području života.

tužna žena nakon prekida

Prihvatite negativne emocije

Negativne emocije su takođe neophodne u životu, zahvaljujući njima možemo razumjeti šta nam se događa i što moramo promijeniti oko sebe. Negativne i pozitivne emocije jednako su važne u životima ljudi. Potrebno je prepoznati tugu, bijes, nesigurnost ... jer ove emocije će nam pomoći da spoznamo sebe, da budemo svjesni i da prebrodimo poteškoće.

Ostavite ulogu žrtve zauvijek

Morate zauvijek ostaviti ulogu žrtve na čekanju jer vam to ne donosi ništa dobro. Negativne emocije mogu nastati iz mnogih razloga, ali obično su motivirane postupcima i riječima koje drugi ljudi imaju prema nama. Problem je u tome što većina ljudi djeluje i razmišlja ne uzimajući u obzir osjećaje drugih., pa ako se osjećate povrijeđeno i uvrijeđeno, naštetit ćete samo sebi.

Važno je da se naučite osloboditi zamke žrtve i odmaknuti se od samosažaljenja. Važno je da naučite kretati se u smjeru mira i samokontrole emocija. Kad to shvatiš ljudi i okolnosti mogu utjecati samo na vas dok im dopuštate da utječu na vas, tada možete početi biti autonomnija osoba u svojim osjećajima, vaši osjećaji više neće ovisiti o drugima!

budite sretni bez stresa

Naučite komunicirati

Pored razumijevanja svojih emocija, trebate naučiti komunicirati s drugima asertivnošću i empatijom, a da biste to učinili prvo morate poštovati i cijeniti sebe. Da biste pravilno komunicirali s drugima, morate imati povjerenja u sebe i biti emocionalno stabilna osoba. Kada se poštujete i kad imate mogućnost pozitivnog samopričanja, možete imati zdravu komunikaciju s drugim ljudima.

Kad odrastete emocionalno, shvatit ćete koliko su ljudi oko vas divni.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.