Kako doći do sjajnije kože

Svijetlija koža

Highlighteri su vrlo moderni kako bi se postigla blistava koža, ali moguće je i poboljšati njezin izgled ako se brinemo o njoj i znamo kako je iskoristiti. Koža gubi svoje svjetlina i sjaj iz mnogih razloga. Nedostatak prehrane, nedostatak hidratacije, slaba cirkulacija. Mnogo je uzroka i mnogo načina da se taj sjaj ponovo pojavi na našem licu.

Primite na znanje sve ideje koje ćemo vam dati da biste ih dobili svjetlija koža. Puno zdravija koža i prije svega kojoj nije potrebno toliko šminke da bi blistala svako jutro. To je moguće, izvući najbolje iz naše kože svakodnevnim gestama za njegu kože.

Vodite računa o prehrani

Pitanje hrane uvijek se postavlja zbog ljepote, a to je ono zdravlje naše kože usko je povezan s našom prehranom i onim što jedemo. Sjajna koža postiže se i jedenjem pravih stvari. Antioksidativna i protuupalna hrana korisna je za tkiva i bori se protiv slobodnih radikala. Naša će koža izgledati mlađe i svjetlije s puno zdravijom prehranom.

Hidratacija

Bavi se sportom

Hidratacija iznutra i izvana je takođe važna u ovim slučajevima. Utvrđeno je da a dehidrirana koža dosadniji je i sigurno suviji. Nemoguće je dobiti blistavu kožu ako nismo dobro hidratizirani. I ne mislimo samo na hidrataciju izvana kremama, već i na hidrataciju iznutra. Svakodnevno bismo trebali piti oko dvije litre vode, između sokova, infuzija i vode. Tek tada možemo imati zdraviju, hidratiziranu i sočniju kožu.

Piling kože

Uklonite mrtve ćelije dobra je ideja i kada je u pitanju posvjetljivanje kože. Ovo će uvijek izgledati svjetlije, novije i glađe ako pribjegnemo pilingu. To bi trebalo raditi najviše dva puta sedmično, jer višak može oštetiti, i sa posebnim pilingom za lice, koji je obično mekši od pilinga za tijelo.

Odmor je neophodan

Da se dobro odmorim

Koliko puta ste se opustili i probudili sa puno boljim tonom kože? Odmor je svakako neophodan. The stres i umor stvaraju smetnje u našem zdravlju i koži koja nije dovoljno oksigenirana i regenerira se. Zato se odmor mora poštovati sa svojih osam sati mirnog sna. Ne uzalud mnoge poznate osobe kažu da je njihova velika tajna piti puno vode i dobro spavati.

Vježba vam pomaže

Još jedna stvar koju smo primijetili je da se prilikom vježbanja koža oporavlja u boljoj boji. To je zato što s jedne strane eliminiramo višak toksina, s druge strane dobivamo a bolja oksigenacija, a s druge strane poboljšavamo cirkulaciju. Sve ovo čini našu kožu boljom bojom i više sjaja.

Carpe the Night

Za zdravu i blistavu kožu možemo si pomoći i različitim tretmanima. Noć je najbolje vrijeme za koristite maske ili koristiti serum i druge tretmane jer se tada koža obnavlja. Stoga ne smijemo zaboraviti koliko je važno koristiti određenu kremu noću i povremeni dodatak za njegu kože.

Vitamin C

Vitamin C

Vitamin C prisutan je u našem tijelu i ispunjava njegovu funkciju sinteza kolagena koji nam pomaže u borbi protiv starenja. Iako postoji mnogo krema koje tvrde da ovaj vitamin ima među svojim sastojcima, istina je da za njegovo djelovanje mora biti u tijelu u dovoljnim količinama, a za to se mora unijeti. Stoga ne bismo trebali zaboraviti jesti hranu koja sadrži vitamin C.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.