Jeste li ikada održali "toksični" partnerski odnos? Ljubav koja vam je donijela više patnje nego sreće? Zanimljivo je potražiti statistiku koju nam o ovoj temi pružaju psiholozi da bismo vidjeli da je uobičajeno da neko ko je ikada bio u toksičnoj vezi ponovi iskustvo više puta. Zašto ponekad "padamo" iznova i iznova u tako štetnim vezama?
Postoji nekoliko čimbenika koji bi nas trebali brzo upozoriti da određeni ljudi nisu spremni biti par ili čak održavati bilo kakav odnos s njima, čak i prijateljski. Najbolje je držati se jasne distance. Međutim, postoji niz dimenzija na kojima morate raditi na sebi da biste na vrijeme prepoznali ove profile. Danas u Bezzia želimo se pozabaviti ovom vrstom uobičajenih problema.
Otrovni odnosi: Zašto ponekad ponavljamo ova iskustva?
Prije svega, jedan aspekt moramo razjasniti. Nijedan odnos nije isti, svaka zajednica koju uspostavimo s određenom osobom jedinstvena je i ima karakteristične karakteristike. Sada patnja da osjećamo toksičnu i štetnu vezu, uvijek je isto. Tamo gdje su naša prava povrijeđena, gdje je naše samopoštovanje oslabljeno i gdje, ne sluteći, na kraju postajemo taj „satelit koji obilazi planetu“, oko svog partnera. Izgubimo put i osjećamo se prazno.
Različiti odnosi, ali isti problem, toksičnost ljudi koji nisu u stanju donijeti sreću. Sada da vidimo koje dimenzije nam moraju biti jasne kako bismo izbjegli započinjanje novih veza i pravljenje istih grešaka.
1. Čuvajte se zaštitničkih ljubavi
Mnoge žene vole da se osjećaju zaštićeno, odjeveno i brižno. Otrovni odnosi često započinju s ovim vrstama ponašanja:
- Detaljni ljudi koji se pobrinu za svaku našu potrebu, zaštitnički su raspoloženi i na početku smo se prepustili ovoj vrsti pažnje.
- Polako ove pažnje postaju nešto više zahtjevno. Pojavljuju se male ucjene i prijekori: "Uz sve što radim za vas, a sada mi to uskraćujete", "Znate da bih to učinio za vas", "Uvijek se brinem za vas i izgleda da to ne cijenite."
- Zaštita koja postaje zahtjevna nije zdrava, to je maskirani pokušaj dominacije i prikrivene ucjene.
2. Čuvaj se ljubavi koja ne zna kako vjerovati
Povjerenje je važan dio sretne i zdrave veze. Nepovjerljivi ljudi savršeno reagiraju na one ljubomorne profile koji oni vrše kontrolu nad svojim partnerima, koja zabranjuje, taj monitor, ta kontrola ...
Ako gradimo našu vezu u paru Nepovjerenje, nikada neće biti prisnosti i saučesništva da biste lično rasli, sazrijevali zajedno i bili sretni. Uvijek će biti rasprava, uvijek ćemo raditi stvari s nesigurnošću i strahom. A odnos koji se uzdiže iznad ovih dimenzija može nam donijeti samo patnju.
3. Čuvajte se nezrelih ljubavi
Toksični odnosi se uglavnom ostvaruju nezrele i nesigurne ličnosti. To su ljudi s mnogim emocionalnim potrebama koji nisu stekli osnovne vještine poput dobrog samopoštovanja, zdravog samopoimanja i odgovarajuće emocionalne ravnoteže kako bi mogli usrećiti druge ljude.
Ako nemaju jaku sliku o sebi, projicirat će svoju nesigurnost na nas. Zabilježite njihova najčešća ponašanja:
- Česte promjene raspoloženja, ima dana kada smo mi najbolja stvar koja im se dogodila u životu, dok im se u drugim vremenima pojavimo pred očima kao slabi ljudi koji ih ne mogu usrećiti.
- Upotreba resurs ironije da nas napadnu, ismijuju ili dokažu. Oni su vješte strategije pomoću kojih nas mogu poniziti i oslabiti, ostavljajući nas na nižem nivou od njih kroz koje ćemo ostvariti dominaciju.
4. Budite oprezni s onom ljubavlju koja vam ne dozvoljava da budete svoji
Često započnemo novu vezu puni nade, uzbuđeni smo i fokusiramo čitav svoj svijet na tu osobu. Morate biti oprezni s ovim vrstama ponašanja:
- Formiranje para ne odustaje od svega što vas karakterizira, šta je vaše i šta vas definira. Dobro je uzbuditi se, raditi projekte ... To je nešto neophodno, nema sumnje, ali ako dođe vrijeme kada se odreknete više stvari nego što dobijete, tada imate vrlo visok rizik.
- Ako vaš partner počne zabraniti vam stvari, ako percipirate da iz dana u dan ostavljate one hobije kojima ste se prije voljeli baviti, ako ste se prestali viđati s prijateljima i primijetite da čak i svoju profesionalnu karijeru stavljate po strani, zaustavite se na trenutak i razmislite gdje ste jesu. mislite li da vrijedi? Jeste li i dalje ona ista žena od prije nekoliko godina, ona koja je bila uzbuđena zbog života i čiji je um bio pun projekata?
- Niko vas ne bi smio spriječiti da budete svoj, niko ne bi smio ušutkati vaše riječi ili ukinuti krila vaših snova i potreba.
U zakljucku. Vrijedno je zapamtiti da biti par, to je "zbrajanje", nikad oduzimanje. Moramo biti u mogućnosti da rastemo u paru, ali i pojedinačno, obogaćujući jedni druge i poštujući se, voleći se zrelošću i samopouzdanjem. Ako primijetite da ništa od ovoga ne primate i da samo primjećujete patnju svog srca, prekinite niti te toksične veze što je prije moguće. Nesreća nikada nije opcija. To su vrata za zatvaranje. Naučite prepoznavati otrovne ličnosti prije nego što uđu previše u vaš život.