Kad smršavimo, uvijek razmišljamo o tome kako izbjegavajte strije, jer znamo da se mogu pojaviti čim se izgubimo. Ovi tragovi kože obično se pojavljuju kod naglih promjena u težini i zato uvijek pokušavamo pronaći najbolje lijekove kako bismo ih izbjegli.
Ali šta su oni? Danas ćete saznati, jer su vrlo raznoliki, ali morate ih odvesti do slova kako biste postigli taj rezultat o kojem svi mislimo. Naravno, uvijek morate biti malo strpljivi s tim problemima i, prije svega, konstantni. Tek tada ćemo vidjeti kako naša koža ostaje jednako meka i glatka kao i uvijek.
Hidratacija kože kako bi se izbjegle strije
Jedan od glavnih koraka u izbjegavanju strija je održavanje hidratacije kože. Naravno, čini se vrlo jednostavno, ali nije uvijek tako. Jedan od koraka koji treba poduzeti je hidrirajmo se unutra, tako da će pijenje vode i dodavanje infuzija svakodnevno biti glavni ključevi. Koža će uvijek dobro prihvatiti antioksidante koje nam nudi velika većina ovih infuzija. Uz sve ovo, neće nam puno pomoći ni ništa poput voćnih smoothieja ili svježeg voća.
Hrana koja pomaže elastičnosti kože
Uvijek uravnotežena prehrana, a ne stroga, bit će preporučljiva. Ne samo kako bi se izbjegle strije, već bilo koja vrsta bolesti. Stoga će nam zdrava hrana biti i najbolji prijatelji kada se pojavi ovaj problem. Ne zaboravite uzeti hrana bogata sicilijem, jer je jedan od bitnih minerala, jer je prisutan u tkivima. U hrani se nalazi u cjelovitim žitaricama, kao i u boraniji ili krastavcu, banani, orašastim plodovima, špinatu ili grožđu i ananasu. Bez sumnje, sicilij će nam pomoći da zadržimo elastičnost kože.
Ulja za izbjegavanje strija
Tačno je da ih ima mnogo lijekovi za glatku kožu bez strija. Ali kao što smo dobro prokomentirali, nema ničega čudesnog, već malo strpljenja i ustrajnosti. Obje su najbolje tipke za izbjegavanje strija. U ovom su slučaju i kokosovo i bademovo ulje savršeni tako da na vašoj koži ne ostane nijedan ožiljak ili trag. Kao što vidimo, nije potrebno pribjegavati najskupljim kremama, iako je istina da postoji i mnogo onih koji bi nam u tom pogledu mogli pomoći. Ako koristite ulja, bolje nakon tuširanja kada su pore otvorene i bolje će prodirati.
Hladna voda
Tačno je da ne toleriraju svi a tuširajte se u hladnoj vodi pa čak ni prolaz vode. Ali moramo znati da ćemo ovom prehladom aktivirati cirkulaciju kože i tako spriječiti njeno pucanje. Što će dovesti do strašnih strija. Dakle, ako želite izbjeći njihov izgled, brza dodavanja sigurno će vam donijeti više koristi nego što apriori mislite.
Ne zaboravite na vježbanje
Vježbanje i kombiniranje s dobrom prehranom jedna je od najboljih ideja za naše tijelo i naš život. Ideja koja nas također udaljava od zastrašujućih strija kakve vidimo. Možete malo kardio i kombinirajte ga sa vježbom specifičniji za svaki dio tijela. Tako da svaki naš kutak može imati koristi. Ovim korakom pomažete svojoj figuri da smrša, ali uvijek glavom, potičući ponovno cirkulaciju.
Ne strogim dijetama
Kad želimo izgubiti kilograme, prepustimo se tim bržim rješenjima. Oni koji nam u kratkom vremenu osiguraju brutalan rezultat. Pa ne, to nije najbolji način, jer u smršavite vrlo brzoTada najviše pati i koža i tijelo općenito. Sve ima proces i kao što vidimo, morate biti strpljivi, ali rezultati će doći.