¿Llegas tarde habitualmente al trabajo?, ¿Tienes problemas para encontrar las llaves a la mañana y/o te estresas cuando se te olvida el móvil y debes desandar el camino? En Bezzia queremos haceros jednostavnija jutra tako da zaboravite na jutarnje trke.
Sad kad smo se svi vratili rutini, imamo novu priliku usvojiti rutine koji će nam pomoći uštedjeti vrijeme i smanjiti stres ujutro. Tako jutro možemo početi opuštenije i osjećati se rasterećenije s posla kad se vratimo kući. Želite li znati koji je naš plan?
Jutra su u mnogim domovima povezana sa stresom. Dan često započinjemo donošenjem malih odluka koje nas iscrpljuju, opterećuju i žure. Mislite li koji je najbolji način da se suočite sa danom? Neka stvari idu glatko, to je naš današnji cilj!
Ostavite odjeću i torbu spremne prethodne noći
Jutra nisu najbolje vrijeme za sjedenje ispred ormara i donošenje odluka. Prestanite gubiti vrijeme ujutro i pripremite odjeću prethodne noći. Idealno je postaviti ga ispruženim uvijek na istom mjestu, tako da ujutro možemo staviti autopilot.
Zamislite mjesto koje vam je ugodno i svake večeri kada provjeravate vrijeme pripremite sve što vam treba. I kad kažemo sve uključujemo i torbu i sve što trebate ponijeti sa sobom.
Zaboravi mobitel
Šest ujutro nije najbolje vrijeme za čitanje e-poruka, odgovaranje na Whatsapps ili bacanje pogleda na vaš omiljeni Instagram račun. Nakon isključivanja mobilnog alarma, pogledajte moguće hitne slučajeve i stavi u torbu koje ste već pripremili. Zaboravom mobilnog telefona ujutro uštedjet ćete vrijeme.
Tuš, ujutro ili navečer?
Tuš noću Pomaže nam da bolje spavamo i štedimo vrijeme ujutro. Teško je proturječiti ovom posljednjem argumentu, a ipak mnogi ljudi i dalje više vole da se tuširaju ujutro. Rasprava o najboljem trenutku izgubljena je bitka, vrlo lična odluka bez sumnje.
Stol za doručak
Ostavljanjem stola za doručak noću uštedjet ćete vrijeme ujutro. Nakon večere prođite kroz kuhinju i iskoristite priliku da ostavite sve što ste pripremili: stolnjak, salvete, čaše pravo do sokovnika, šalica ... Tako ćete izbjeći otvaranje nepotrebnih ormarića i kontinuirano "rušenje" u kuhinji.
Ventilirajte, napravite krevet i usisajte
Iskoristite prednost za vrijeme tuširanja ili doručka otvori prozore i prozračite spavaće sobe. Skinite pokrivače sa kreveta dobro kad ustanete, tako da se i on provjetri prije nego što ga napravite nekoliko minuta kasnije. Svidjet će vam se da je soba prozračna i uredna kada se vratite kući s posla.
Uložite u a robotski usisivač! Prije odlaska od kuće, ostavite robota da radi, tako da je po povratku već obavio svoj posao. Jednostavnim "krpeljom" možemo uštedjeti puno vremena popodne i posvetiti ga drugim stvarima koje su zadovoljavajuće od čišćenja.
Kao što ste mogli primijetiti, to su jednostavne i jednostavne rutine za usvajanje u koje možemo i "moramo" uključiti cijelu porodicu. Predviđanje i napuštanje posla noću ne samo da će nam pomoći da bolje spavamo, već će doprinijeti i tome da imamo mirnija jutra i opušteno. Zaboravite na žurbu, stres izazvan nenalaženjem ovog ili zaboravom na to ...
Postoje porodice koje na ulaz stavljaju onoliko košara koliko članova grupe da organizuju svoje torbe i naprtnjače za sljedeći dan; postoje i drugi koji u tu svrhu radije koriste komad namještaja u svojim spavaćim sobama. Važno je pronaći praktičniji sistem za vas i provedite 10 minuta u noći ažurirajući ga.
U vašoj ruci je usvajanje zdravih rutina kako biste uštedjeli vrijeme i opušteno započeli dan. Hoćete li se usuditi primijeniti naš savjet? Šta još smatrate kojom nam rutinom možete uštedjeti vrijeme ujutro?