Priprema posebne večere jednostavan je način da pokažete drugoj osobi da je volite na Valentinovo. Večera takođe može uključivati afrodizijački sastojci koji povećavaju vašu seksualnu želju. Želite li znati koji su to sastojci i kako ih koristiti?
Postoje namirnice poput smokava koje sadrže visok sadržaj beta-karotena, supstance koja utječe na proizvodnju spolnih hormona u ljutoj paprici. Drugi poput čili paprike koja uzrokuje da naš mozak proizvodi endorfine ili tamne čokolade koja proizvodi feniletilamin, neurotransmiter koji izaziva euforiju i uzbuđenje. Ali ovo nisu jedine, lista je duga:
Hrana koja pojačava seksualnu želju
Razmišljate li o tome da pripremite poseban meni da iznenadite svog partnera na Valentinovo? Primite na znanje ove namirnice i uključite ih u svoje recepte; oni će povećati vaš libido i oni će vam pomoći da uživate više. Zar ne znaš kako se to radi? Ne brinite, kasnije ćemo vam dati nekoliko ideja.
- Avokado. Vitamin E presudno djeluje na naš seksualni apetit, a u velikim količinama možemo ga naći u avokadu.
- Niza noga. Cimet stimuliše protok krvi u trbušnom području, podižući tjelesnu temperaturu i poboljšavajući protok krvi u genitalijama. Povećava lakoću postizanja uzbuđenja pa mu se pripisuju afrodizijačka svojstva.
- Čili i druge ljute paprike. Kapsaicin, aktivna komponenta prisutna u ovim paprikama, povećava protok krvi i podiže našu tjelesnu temperaturu. Takođe uzrokuje da mozak oslobađa endorfine, hormone koji "čine da se osjećamo dobro". Na estetskom nivou uzrokuje i crvenjenje obraza, a usne izgledaju punije, što može biti atraktivno.
- čokolada. Kakao zrna sadrže biogene amine, tiramin, feniletilamin, metilksantine i masne kiseline slične kanabinoidima, koji čokoladi daju određene afrodizijačke sposobnosti povezane sa povišenjem nivoa serotonina.
- Jagode. Sjemenke ovog i drugog crvenog voća poput maline bogate su cinkom, zbog čega je njihova konzumacija izvrsna za vaš libido. Stimuliraju endokrine žlijezde i nervni sistem.
- Ginseng. Ovaj korijen se stoljećima koristi u azijskim kulturama za borbu protiv erektilne disfunkcije kod muškaraca. U slučaju žena u menopauzi, korejski crveni ginseng pomaže u povećanju libida.
- Smokve. Sadrže visok sadržaj beta-karotena, supstance koja utiče na proizvodnju spolnih hormona, takođe poboljšava želju i ujednačava ravnotežu estrogena. A zbog visokog sadržaja šećera dobar su izvor energije.
- Dušo. Med je hrana visoke energetske vrijednosti i sadržaja vitamina B i C koji potiču proizvodnju spolnih hormona.
- Muškatni oraščić. U indijskoj kulturi se od davnina smatra stimulatorom libida. Njegov termogeni efekat i sposobnost zaslađivanja daha mogu povećati seksualnu privlačnost i želju.
- Trputac. Zahvaljujući količini kalijuma, vitamina B, bufotenina i magnezijuma uspijeva uravnotežiti moždane neurotransmitere koji zapaljuju libido. Tako poboljšava raspoloženje i samopoštovanje.
- Ostrige. Iako je to jedna od namirnica koju većina ljudi povezuje sa buđenjem iz seksualne aktivnosti, nijedna studija ne potvrđuje ove učinke. Njegova afrodizijačka snaga vjerovatno je povezana s visokim sadržajem cinka. Ovo može pomoći u ispravljanju nedostataka koji mogu otežati uzbuđenje. S psihološkog gledišta, njegov izgled sličan ženskom spolnom organu mogao bi potaknuti maštu i posljedično želju.
- Lubenica. U nekim studijama lubenici se pripisuju afrodizijačka svojstva zbog citrulina koji se nalazi u njenoj kori. Kada se proguta, tijelo ga pretvara u aminokiselinu koja se naziva arginin, koja stimulira proizvodnju azotnog oksida i opušta krvne žile na način sličan sintetičkim supstancama kao što je viagra.
- crno vinoGlavni sastojak, alkohol, najveći je poznati dezinhibitor. Sadržaj antioksidansa može mu dati i vazodilatator koji omogućava veću opskrbu krvlju u genitalnim područjima. Međutim, zlouporaba ove supstance može dovesti do suprotnog od onoga što želimo.
Prijedlozi jelovnika za Valentinovo
Tražite li konkretne prijedloge za pripremu jelovnika za Dan zaljubljenih? U Bezzia Predlažemo da obrok započnete s a salata od smokve i borovnice, malo šparoga sa dresing od avokada i jagoda ili tostovi sa sirom sa grožđem i medom.
Da nastavim s nekim punjenim kamenicama ili a pečenica s kubanskom kašom Bili bi odlična opcija. A kao desert? U Bezzia izabrali bismo, bez sumnje, neke kruške u vinu sa cimetom, jedan čokoladni mousse sa narančom, neke šalice banane sa kremom od vanile ili nekim jednostavnim jagodama sa čokoladom.