Jesenski gubitak kose, šta znati

Gubitak kose

Tokom jesenska sezona dolazi do gubitka kose što je normalno. Kosa ima fazu rasta, stagnacije i pada koja je za nju prirodna. Međutim, moramo uvijek znati prepoznati kada postoji problem s gubitkom kose ili kada to više nije normalno. Briga o kosi i prevencija najbolji su trikovi da imate zdravu i lijepu kosu.

La gubitak kose u jesen Mnoge ljude to brine, ali istina je da je u većini slučajeva nešto prirodno što će se dogoditi da ili da. Svejedno, vrijedi obaviti pregled i poduzeti neke mjere predostrožnosti. Jer je u ovom slučaju najvažnije da nova kosa koja se rodi to čini snagom, da bi i dalje imala gustu i jaku kosu.

Sezonski pad ili ne

Gubitak kose

Kad kosa počne opadati, pitamo se je li sezonski pad ili ne. Sezonski padovi obično se dešavaju tokom proljeća, a posebno tokom jeseni, počev od septembra. U to je vrijeme kada se kosa obnavlja kako bi se napravilo mjesto za novu kosu u folikulu dlake. To je potpuno prirodan i neophodan proces, pa u tom smislu ne bismo trebali brinuti. Međutim, moramo promatrati da li se pad događa samo tokom određenog vremena i obratiti pažnju pada li duga ili mala kosa. Ako kosa koja još uvijek raste opada, to može biti znak da je kosa oslabljena. Također je važno primijetiti raste li kosa, izlaze li male i nove dlačice na silu, što ukazuje na to da je to normalan proces.

Vodite računa o prehrani

Zdrava hrana

Da bi nova kosa koja se rodila bila jaka i zdrava, moramo nositi zdrava i uravnotežena prehrana. Važno je uzimati sve vrste vitamina i hranjivih sastojaka koji nam pomažu u poboljšanju prehrane. Ako nismo sigurni je li naše zdravlje patilo od loše prehrane, uvijek je moguće obaviti pregled s kompletnim testom krvi u kojem možemo vidjeti je li naše zdravlje potpuno. Anemija bi mogla biti izravni uzrok gubitka kose, pa otuda i važnost godišnjeg pregleda kako bi se utvrdilo zdravstveno stanje koje imamo.

Pomozite si dodacima

Ako želite da kosa raste zdrava i jaka, uvijek je možete podržati dohrana. Dodaci namijenjeni jačanju kose sadrže specifične hranjive sastojke za zdrav rast kose. Međutim, ako nemamo nikakvih nedostataka u prehrani, ovi dodaci neće unijeti nikakve promjene, pa ih morate uzimati samo ako je potrebno.

Izbjegavajte stres

Uklonite stres

Ponekad gubitak kose nema nikakve veze sa lošom prehranom ili godišnjim dobom. Možda smo i imali različiti faktori koji djeluju dovesti do gubitka kose. Stres je jedan od čimbenika koji vas najviše pogađa, a događa se da je kod mnogih ljudi glavni uzrok zašto kosa opada i ne raste kako bi trebala. Zbog toga je neophodno izbjegavati stres u svakodnevnom životu. Tačno je da postoje situacije koje ne možemo kontrolirati i koje nas stresiraju, ali moramo trenirati pozitivno razmišljanje kako to ne bi toliko utjecalo na nas. Svakodnevno si govoreći sve što nam dobro ide i na čemu moramo biti zahvalni nešto nam pomaže da budemo puno pozitivniji. Pored toga, uvijek možete vježbati sportove koji nam pomažu u uklanjanju stresa, od hodanja po pola sata svakog dana do joge, fitnesa ili trčanja.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.