Sasvim je normalno vidjeti danas koliko ljudi ima jaku emocionalnu ovisnost o svom partneru. Iako je u ovim slučajevima jedna od strana kojoj je potrebna druga osoba da bi se osjećala dobro i dala smisao svom životu, Takođe mogu postojati slučajevi emocionalne suovisnosti u paru.
U takvoj suzavisnosti, jedna od strana je sretna samo ako je pored svog partnera i druga strana takođe zavisi od zavisnosti svog partnera. U sljedećem članku ćemo govoriti nešto više o emocionalnoj suovisnosti u paru i njenim karakteristikama.
Emocionalna suovisnost u paru
Na jasan i jednostavan način može se reći da u suovisnosti zavisna osoba treba svog partnera da bi bila srećna, a suzavisna osoba živi isključivo da bi ostvarila dobrobit i sreću svog partnera. Ključ da ne postoji takva suovisnost je da suzavisna osoba izvodi različite radnje na potpuno altruistički način, a ne da bi nahranila emocionalnu ovisnost koja postoji. Suzavisnost na kraju uništava samu vezu, uzrokujući da nijedna od strana u njemu ne bude sretna.
Jasni znaci emocionalne suovisnosti u paru
Postoji niz vrlo jasnih znakova ili karakteristika, koji ukazuju na to da u vezi u paru postoji određena emocionalna suovisnost između strana:
Nedostatak samopoštovanja
Ljudi koji su suovisni često imaju nisko samopoštovanje i samopouzdanje. Oni pokušavaju da nadoknade ovaj nedostatak pomažući zavisnoj osobi da bude srećna.
kontrolu para
Da bi se osjećala korisnom i vrijednom u životu, suzavisna osoba kontrolira svog partnera, tako da on i dalje ima određena zavisna ponašanja prema svojoj osobi. Kontrola koja se vrši nad partnerom ima za cilj potkopavanje njihovog samopoštovanja kako bi na taj način ostali potpuno ovisni o emocionalnom nivou.
Strah od nezavisnosti para
Veliki strah proizvodi činjenica da par uviđa emocionalnu zavisnost koju trpi i žele da budu mnogo nezavisniji u vezi.
opsesivne misli
Vremenom suzavisna osoba postaje potpuno opsesivna za partnera. Smatra da mu je jedini cilj u životu da drugu osobu drži emocionalno zavisnom.
Stalni prigovori paru
Kada zavisni partner ne postupa po ustaljenom obrascu, suzavisna osoba to krivi kroz prijekore s ciljem da se osjeća loše. Ovo je namijenjeno da ovisnost ostane stvarna.
Psihološka pomoć u emocionalnoj suovisnosti
Kada je u pitanju rješavanje ovakvog problema, važno je da se par u cjelini stavi u ruke dobrog psihologa. Najefikasnija terapija protiv suovisnosti je kognitivno ponašanje. Ova terapija traži niz vrlo jasnih ciljeva:
- Ojačajte samopoštovanje i samopouzdanje kod oba člana para.
- Komunikacija unutar para i izražavaju različita osećanja bez ikakvog straha.
- Ohrabrite određenu nezavisnost i autonomiju u paru
- ojačati emocionalnu kontrolu.
- Savladajte strahove ili strahove biti bez partnera.
Ukratko, emocionalna suovisnost je nažalost mnogo češća nego što ljudi misle. U takvom slučaju važno je pobjeći od takve toksičnosti i uvijek se odlučiti za zdrav odnos. Tokom godina, gore pomenuta suovisnost završava uništavanjem para i ozbiljnom štetom po emotivnom stanju obe strane.