Kad čujemo ili čitamo riječ "inteligencija", lako je automatski povežemo s pojmovima koji se odnose na inteligenciju. pamćenje i kognitivne sposobnosti. Uobičajeno. Donedavno nam se objašnjavalo malo ili ništa o "drugoj vrsti inteligencije". Međutim, danas postoji pojam koji se sve više čuje: emocionalna inteligencija.
I to je da, donedavno, pa i danas, nije rijetkost čuti da: "Kako pametno! Kakav kokos imate ...". Ali ... je li to samo inteligencija? Samo s dobrim intelektom moguće je zagarantovati uspješan lični i profesionalni život? Pogrešni prijatelji ... I ovdje ću vam početi pričati o tome Emocionalna inteligencija.
Kada ste započeli razgovor o emocionalnoj inteligenciji?
Iako je koncept emocionalne inteligencije posljednjih godina postao vrlo snažan, istina je da je to pojam o kojem se počelo govoriti prije nekoliko decenija. Od 1920. autori kao Edward L Thorndike, David wechsler y Howard Gadner, razgovarali su o važnosti određenih sposobnosti koje nisu povezane sa intelektualnim faktorima i koje bi imale veliku težinu na ljudskom ponašanju.
Međutim, bilo je to sa čuvenom knjigom «Emocionalna inteligencija», autora Daniel Golemman, kada je ovaj izraz postao popularan. Od ovog trenutka počinje važnost ove vrste inteligencije, poznate kao skup vještine koje nam omogućavaju da osjećamo, razumijemo i pravilno i racionalno upravljamo svojim osjećajima i osjećajima drugih.
Odakle dolaze naše emocije?
Film, iznutra
Iako je mnogo toga evoluiralo u proučavanju emocija, postoji nešto što je poznato od početka. Svaka emocija predstavlja impuls koji nas mobilizira na akciju. Dovoljno je promatrati malu djecu da biste vidjeli kako ih emocije usmjeravaju prema određenoj radnji. Međutim, iskustva koja živimo i određeni faktori okoline omogućit će nam da tijekom godina oblikujemo način na koji ćemo reagirati na emocionalne podražaje.
E sad, odakle dolaze emocije?koja su područja našeg mozga odgovorna za to što se osjećamo na ovaj ili onaj način? Zahvaljujući evoluciji tehnologije moguće je znati šta se događa u našem tijelu dok razmišljamo, osjećamo, sanjamo ili maštamo.
Mozak osnova emocionalne inteligencije
Stablo mozga čini najprimitivnije područje našeg mozga i zaduženo je za regulaciju najosnovnijih funkcija. Oko stabljike limbički sistem, poznat i kao «emocionalni mozak», jer njegova funkcija ima veze sa pojava emocionalnih stanja. U limbičkom sustavu amigdala. To je mala struktura u obliku badema u kojoj položite naša emocionalna sjećanja.
Na ovoj mozgovnoj mreži, na kojoj se temelje emocije, neokorteks. Ova regija nas razlikuje od ostalih vrsta i na kojim kapacitetima kao što je razmišljanje, razumijevanje ili razmišljanje. To je ono što je obično poznato kao najracionalniji dio ljudskog bića.
Slijedom toga, naš "mozak koji razmišlja" rastao je i razvijao se od našeg "emocionalnog mozga", koji je zajedno držao hiljade neuronskih krugova. Stoga govorimo o tome dvije strukture međusobno savršeno povezane. Misao i osjećaj. Racionalnost i instinkt. Dvije krajnosti kontinuuma koje nas, u kombinaciji u prikladnoj ravnoteži, čine emocionalno inteligentnima.
Um koji misli i um koji osjeća
Iako smo vidjeli da je moguće da naš racionalniji dio kontrolira naš strastveniji dio, naša racionalnost ne prevladava uvijek nad našim osjećajima. Razmislite na primjer o vremenu kada ste izgubili kontrolu i eksplodirali na nekoga govoreći stvari za koje niste ni pomislili da ćete ih reći. Zašto se ovo događa?
U svakom od nas djeluju dva uma: onaj koji misli i onaj koji osjeća. Obje su neovisne i s različitim moždanim krugovima, ali međusobno povezane. Često su ova dva uma pravilno koordinirana. Međutim, druga vremena, određeni podražaji generiraju u nama emocionalne reakcije velikog intenziteta, koje aktiviraju automatske i nesrazmjerne odgovore, sposoban da otme naš racionalni um, dovodeći nas do ekstremnih ili nepoželjnih ponašanja.
Tu dolazi do izražaja emocionalna inteligencija. Ova sposobnost daje nam ključ, ne da prestanemo osjećati emocije, koja bi, osim što bi bila nemoguća, bila katastrofalna za ljudsku vrstu, već i za naučiti upravljati našim emocionalnim stanjima kada osjetimo da misao i osjećaj ne igraju sinkronizirano.
Želite li znati koje nam vještine pruža adekvatna emocionalna inteligencija? Reći ću ti uskoro!