Geste poput namrgođenih lica, podbuhlih očiju, ukočene vilice Kada ste nervozni ili pak zbog tužnih i napetih lica naše lice izgleda napeto i naborano, a to se događa jer smo iznutra nervozni, nemirni ili besciljni. To dovodi do toga da se ti osjećaji izražavaju prema vani u obliku napuhavanja, podočnjaka, bora ili mutne kože.
Da biste imali bolje lice i zaboravili na te ružne geste, mnogo puta krema ili serum nisu dovoljni ili djeluju sami po sebi. Treba im plus, a danas vam želim reći o jednom od mojih najnovijih otkrića: Gimnastika za lice, koji su zajedno s novom paletom masažnih proizvoda koje mnogi brendovi lansiraju, postali neophodni za postizanje fleksibilnijeg i svjetlijeg lica.
I bore i crte lica koje poprimaju one oblike koji vam se ne sviđaju, ponavljaju se. Dakle, što manje puta napravite stvar koja vas izluđuje, to bolje. Kako? Ustanite i duboko udahnite tri puta kako biste se smirili prije nego što stegnete svoje crte lica, ili se nasmiješite stavljajući olovku u usta i držeći je zubima minutu. Na taj ćemo način moći na prirodan način postaviti neurološke mehanizme osmijeha, a istovremeno ćemo smiriti tjeskobu.
Bore kože su ono neopisivo nešto što dolazi iz duše. (Simone de Beauvour).
Naša velika briga, bore
Postoje dvije vrste bora, horizontalne i vertikalne.
u horizonalne bore čine da nam lice izgleda ostarjelo Čini se da se smješkaju, da su zapanjeni, gestikuliraju ili pokazuju stanje iznenađenja ili radosti. Smještene su i ostaju trajne oko očiju ili na našem čelu. Ipak, vertikalne bore označeni su duž lica kada se mršte ili pritiskaju usne. „Osmijesi praćeni vranjim nogama oko očiju uvijek se doživljavaju kao autentičniji i spontaniji od onih bez linija izražavanja. Oni su čak povezani sa atraktivnim i inteligentnim ljudima i zamišljeni su kao metafora za iskustvo "Stoga se vrane noge pojavljuju kod ljudi koji su sretniji i iskreniji.
Šta učiniti za smanjenje bora?
Kao i ostali mišići, i naši se lica skupljaju, akumuliraju napetost i mijenjaju izraz crta lica. Kako možemo povratiti to opuštanje? Uz gimnastiku lica. Počeli smo!
- Ispuhati oči. Laganim kružnim pritiskom vrhovima prstiju ispraznite područje oko očiju, iznutra prema van. Pratite područje između obrva i sljepoočnica. Vidjet ćete kako se lice počinje opuštati.
- Omekšajte područje obrva. Zatvorite oči i podnožje dlana stavite ispod obrve. Pritisnite lagano i idite malo po malo dok ne dođete do korijena kose. Ponovite dva puta.
- Da ublaži napetost. Ostavite usta otvorena, a vilicu opuštenu. Zatim masirajte u krugovima i malo pritiskajte sprijeda prema nazad. Odmah nakon toga napuhnite, puštajući da usne vibriraju nekoliko sekundi.
Kako napraviti samo-masažu lica
Pon tri kapi ulja za lice na dlanovima i nježno ih trljajte. Na ovaj način će se zagrijati. Zatim zatvorite oči i dlanove približite nosu. Udahnite tri puta duboko kako biste upili miris. Pritisnite lice dlanovima i povucite ih od središta lica prema van, praveći male pauze.
Uz pomoć vrhova prstiju, krenite masirati lice na minutu, od T zone do konture, uvijek nježnim kružnim pokretima.
Utječe ponovno aktivirajte svoj ovalniDa biste to učinili, napravite stezaljku kažiprstom i srednjim prstima, stežući područje vilice od brade do uha. Ponovite 6 puta.
Sada za izbjegavajte progib, stavite jastučiće palca ispod jagodične kosti s dlanovima prema van. Nastavite čvrsto pritiskati. Ponovite 3 puta od nosa do ušiju.
para glatke bore na čelu, vrhove prstiju obje ruke stavite na kosti. Snažnim pritiskom idite gore i sa strane. Ponovite 6 puta.
Za štoDekolte nije veliko zaboravljeno, ispružite dlanove obje ruke, s lijevog ramena na desno. Ponovite 3 puta.
Sada možete napraviti savršenu samo-masažu lica.