Bavljenje sportom gotovo svakodnevno je nešto uobičajeno za mnoge ljude. Ali nešto što može biti dobro za naše zdravlje može donijeti i svoje probleme. Moramo dobro paziti na kožu, a posebno na kosu kako bismo je spriječili da je ošteti znoj i kontinuirani pljuskovi. Zbog toga ćemo razgovarati o njezi vaše kose ako se puno bavite sportom.
Pazite na kosu ako se bavite sportom vrlo je važno, i prije, tokom ili nakon bavljenja sportom. Zbog toga ćemo vam dati nekoliko zanimljivih savjeta kako se kosa ne bi pokvarila u slučaju da se gotovo svakodnevno moramo baviti sportom.
Frizura za sport
Idealna frizura za sport obično je ona koja nam je najudobnija. Generalno biramo pigtails ili pletenice jer na taj način držimo kosu na odstojanju. Ako je vaša kosa vrlo kratka, možete koristiti traku za glavu tako da ne stane na vaše lice, a ako je dugačka idealno je napraviti niski rep. Visoki i uski pigtails i pletenice mogu oštetiti vlasište jer su pretesni prilikom trčanja i bavljenja sportom mogu oštetiti folikul i prouzrokovati daljnji gubitak kose. Zbog toga treba izbjegavati bilo kakvu napetu frizuru.
Zaštitite kosu
Si ako se bavite sportom na otvorenom, možda ćete dobiti sunce u kosi i na tjemenu. U ovom slučaju dobra je ideja nositi kapu. Ali isto tako je da ćete se, ako se bavite sportom, na kraju jako znojiti, a to će biti primjetno i na tjemenu. Da biste ga zaštitili, možete koristiti ulje za kosu ili zaštitnik za kosu koji ga održava hidratiziranim dok se bavite sportom, tako da kad ga operete izgleda bolje. Kremu za sunčanje također možete koristiti ljeti za kosu poput one koju koristite za plažu.
Pranje
Jedan od glavnih problema koji nam bavljenje sportom nudi gotovo svakodnevno je taj što moramo oprati kosu i ona može patiti. Može utjecati na vlasište i isušiti kosu ili je boja pokvarena. Zbog toga moramo tražiti alternative za svaku kosu. Važno je da je šampon koji koristimo blag da spriječi njegovo kvarenje. Pronađite odgovarajući šampon za kosu i da vam ne smeta u njega ulagati, jer je to jedan od proizvoda koji će izazvati najviše efekta. Ali takođe je potrebno ne zaboraviti koristiti dobar regenerator i masku. Pokušajte da se pretjerano ne trljate i napravite samo jedno pranje.
Prilikom izlaska iz tuša
Možete upotrijebiti proizvode koji pomažu vašoj kosi da se oporavi poput regeneratora koji se ne ostavlja za razmrsivanje. Zaplet može biti veliki problem prilikom bavljenja sportom pa kupite dobru četku i ovu vrstu proizvoda kako ne bi slomili kosu. Druga je preporuka da kosu kad god možete pustite da se osuši na zraku, jer je puno zdravija za nju.
Suhi šampon
Ovo je alternativa da izbjegnete toliko pranje kose ako se svakodnevno bavimo sportom. Za one dane kada kosa nije tako prljava i usamljena treba osvježavanje je opcija. Ova vrsta šampona ne sviđa se svima, ali završni izgled je obično dobar i jednostavan je za upotrebu. Ako nemate vremena za pranje i sušenje, možete ga koristiti, ali to treba raditi samo s vremena na vrijeme, jer je dobro da kosa u potpunosti ukloni prljavštinu. Također, ako je vaša kosa previše suha, možda vam se neće toliko svidjeti način na koji je ostavlja, jer ima tendenciju da bolje djeluje s onim što ima masnu tendenciju.