Autentična ljubav suptilna je kombinacija umjetnosti, uzajamnosti, svakodnevnog rada i iznad svega, znanja kako se brinuti o detaljima svakog dana za nastavak jačanja veza. Antropolog i specijalista za afektivne odnose Helen fisher govori nam da je ljubav u osnovi „kemijski brodolom.“ Ljudi su privučeni zbog bezbroja divnih i čudesnih neurofizioloških mehanizama koji nas „pozivaju“ da tako kažemo volimo nekoga ispred drugih.
Uprkos činjenici da smo već jasni da su privlačnost i ljubav podložni neurotransmiterima kao što su dopamin, epinefrin i norepinefrin, sve ovo nije dovoljno za izgradnju trajna veza, niti znači da je to prava ljubav. Jer autentična ljubav je ona koja se svakodnevno brine o sebi y donde ambos cónyuges invierten esfuerzos por igual. Hoy en «Bezzia» te invitamos a reflexionar sobre el tema.
Autentična ljubav i sitni detalji svakodnevnog života
Svaki put kad započnemo vezu u paru, nesumnjivo želimo da ona bude konačna, najbogatija i da s njom već dobijemo one sijede vlasi koje simboliziraju život u harmoniji i felicidad. Međutim, prije nego što se prisilimo tražiti "savršenu vezu", važno je razmotriti ove aspekte.
U vezama se računa sadašnjost, ovdje i sada
Prema stručnjacima za pozitivnu psihologiju ili sreću, jedna od grešaka koju ljudi obično čine je odugovlačenje gotovo cijelog vremena. Ili još gore, toliko pažnje pridajemo prošlosti ili budućnosti koja se još nije dogodila, a koju zanemarujemo.
Prava ljubav nije ništa drugo do neizbježna želja da se drugom pomogne da bude ono što jesu.
Jorge Bucai
- Često u našim vezama odgađamo određene trenutke "kad imamo vremena". Postoje razgovori koji se moraju obaviti što je prije moguće, jer autentičnu ljubav hrani prije svega ona sadašnjost u kojoj je najvažnije ono što se događa ovdje i sada. (Ako vidim da moj partner ima loše lice, ne čekam da ga pitam šta se događa kad se vrati s posla).
- Druga greška koju često radimo je davanje prevelike važnosti vezama koje smo juče živjeli. Naša emocionalna prtljaga trebala bi nam pružiti iskustvo i znanje, ali nikada ne postavljati zidove našoj trenutnoj vezi zbog jučerašnjih loših iskustava. Sadašnjost se živi i sadašnjost, prije svega u odnosnim pitanjima, zahtijeva da budemo hrabri. Ne smijemo se zaodjenuti jučerašnjim strahovima. Najbolje vrijeme za ljubav, slušanje i razumijevanje je uvijek sada.
Autentična ljubav i uzajamnost malih stvari u svakodnevnom životu
Radite stvari zajedno, učite zajedno, otkrivajte, smejte se, padajte, ustajte, istražujte, delite, plačite, uzbuđujte se, uzbuđujte se ... Koliko zajedničkih stvari radite sa svojim partnerom? Što više to sretniji i svi oni moraju živjeti slobodno i potpuno.
- Jedan aspekt s kojim moramo biti jasni je da je, kao što je važno raditi stvari zajedno, važno je i poštivati vlastiti prostor, gdje svako dopušta drugoj slobodu da imaju svoje vrijeme, svoje prijatelje, svoj posao.
- Međutim, zajedničko vrijeme uvijek bi trebalo biti trenutak za brigu o malim stvarima, pronalaženje detalja i pokazati onu uzajamnost koja je upisana u poglede, osmijehe, neočekivani zagrljaj, skriveno milovanje, u "volim te" kad se to ne očekuje i u onim stvarima koje samo ti znaš čine osobu koju voliš sretnom.
Voljet ćete ljubav onoliko koliko vam je stalo do nje i brinut ćete za nju koliko god želite.
Svakako se čini kao jednostavno pravilo, međutim, mi to ne činimo uvijek ili ne činimo onako dobro kako mislimo. Autentična ljubav nije magija, niti je hrani ona romantična ljubav o kojoj nas često uče u knjigama ili filmovima.
Uprkos svemu, suprotno onome što mnogi ljudi vjeruju, istinska ljubav čini ljubavnike imunima na iskušenja.
Nagib Mahfuz
- O autentičnoj ljubavi se brine, brine se o njoj, daje joj se prioritet i na njoj se radi.
- Autentična ljubav prije svega zahtijeva da svaki od supružnika ne zapostavi svoj lični rast i vaše samopoštovanje. Ako ste dobro, ako ste i sami sretni, zauzvrat ćete biti sposobni pružiti sreću drugoj osobi. Biti par je biti dvoje, a da ne prestanete biti svoji. A ovo je umjetnost koja zahtijeva vrijeme.
- Briga uopće ne znači davanje svega za drugu osobu koja se zanemaruje. Ako to dopušta i druga osoba, ako nam dopusti da mu damo sve ostavljajući nas prazne i dotaknuto naše samopoštovanje, onda veza nije autentična ili još manje uvažavajuća.
- Ljubav se brine o sebi, a mi ćemo se pobrinuti i za drugu osobu kao i za sebe. Stoga ćemo se poslužiti tom uzajamnošću u kojoj ćemo pokazati empatiju, naklonost, iluzije i interes za drugu osobu.
Mali detalji su oni "dijamanti" koji najviše obogaćuju vezu. Niko ne treba skupe poklone da bi bio sretan u vezi u kojoj je ljubav autentična, sve što trebamo je da znamo da smo voljeni, da je drugoj osobi stalo do nas i da nas razumije.