Anksioznost nove veze može negativno utjecati na sve aspekte vašeg života. i pokretanje raznih neprijatnih misli i osjećaja tamo gdje bi inače trebalo biti. Nova veza mora doći s uzbuđenjem, strašću i leptirima u stomaku, onim nestvarnim osjećajem da lebdite iznad svih briga i da ste naoružani snagom da svladate sve posljednje prepreke na putu.
Međutim, kada se počnete osjećati kao da želite baciti leptire i imate neobjašnjiv osjećaj potapanja u trbušnoj jami, nešto nije u redu. Lagan osjećaj tjeskobe, neizvjesnosti i straha na početku nove veze je normalan. Napokon, ne znate gdje će stvari završiti i ne možete kontrolirati ishod.
Ovo je tipičan osjećaj kada prolazite kroz nova životna iskustva: novu vezu, promjenu karijere, preseljenje u drugi grad ili dio svijeta, neočekivanu trudnoću, poslovni dogovor, u osnovi sve što zahtijeva da se pomaknete izvan svoje zone udobnosti.
Ako je takva anksioznost koju osjećate u novoj vezi, to je u redu. To će se dogoditi kad se počnete upoznavati s promjenama i novom situacijom.
Koja vrsta anksioznosti izaziva zabrinutost?
Da li imate bilo koji od sljedećih problema kada ćete stupiti u novu vezu ili ste već u novoj vezi?
- Palpitacije srca
- Iracionalni strah od gubitka
- Neobjašnjiv osjećaj očaja
- Ne razumijete zašto vas neko može voljeti
- Nepovjerenje
- Ne mogu spavati
- Negativne misli
- Pokazujete zavisnost
- Želite biti s tom osobom svake sekunde i na kraju generirate sukobe
- Postajete kontrolni i posesivni
- Previše ste osjetljivi na sve
Nijedna od ovih stvari vas ne čini lošom osobom ili nekim s kim niko ne bi smio biti u vezi. To jednostavno znači da ste uspjeli prepoznati koja su to osjećanja i kad jednom znate što se događa, morate odgovoriti zašto i kako to riješiti da biste krenuli naprijed i postali najbolja verzija sebe.
Zbog čega biste se osjećali tjeskobno u novoj vezi?
Služi:
- Ako ste neko vrijeme slobodni, stupanje u novu vezu može izazvati određeni nivo anksioznosti.
- Ako se držite sjećanja te osobe koja vas je povrijedila i treba vam zauvijek da vratite svoje slomljeno srce, na kraju ćete to početi projicirati u novu vezu i postati tjeskobni.
- Imate problema sa niskim samopoštovanjem. Ne mislite da ste dovoljno dobri da biste bili u vezi s nekim, pa skrivate dijelove sebe. Na kraju će strah od otkrića početi podizati nivo vaše anksioznosti.
- Stereotipiziranje čitavog žanra u negativnom svjetlu na osnovu onoga što ste pročitali, iskustava prijatelja ili onoga što ste vidjeli u filmu. Bez obzira na sve to, svi smo i dalje pojedinac i morate pristupiti novom odnosu sa tim znanjem i upoznati osobu kakva ona jeste. Kad očekujete da se nešto dogodi na osnovu stereotipa, zabrinete se i preispitate sve kada to ne ide kao "obično".
- Projicirate svoja osjećanja iz negativnih porodičnih odnosa u prošlosti tijekom odrastanja.
- Imate predanu fobiju, bila ona nesvjesna ili nesvjesna. Kao rezultat toga, vi birate sve, pokušavajući pronaći krivnju, šta nije u redu i zašto ova osoba koju zapravo ne poznajete još nije u redu za vas.
- Dopuštate negativnim ljudima da pojačavaju stereotipe i negativna iskustva da impliciraju da ishod vaše nove veze neće biti drugačiji.
Ako ne dobijete ove stvari, one će nagristi povjerenje, povezanost i komunikaciju u vezi i stvoriti razdor između vas. Strpljivi partner kojem je stalo može pokušati shvatiti šta nije u redu, ali u novoj vezi, vaš će partner vjerovatno pobjeći.
U svakom slučaju, ovo je vaš problem koji treba riješiti. O tome možete razgovarati sa svojim partnerom, ali ne biste trebali prelagati teret rješavanja na ramena novog partnera. To je nerealno i naštetit će vezi.