Raskid je veoma težak trenutak za svakoga. To znači okončati jednu fazu života i početi stvarati novu. Normalno je da se nakon ovog raskida osoba osjeća apatično, ljutito i tužno. Mnoga su očekivanja koja nestaju i strah od početka novog života bez partnera.
U ovim slučajevima relativno je normalno da je samopoštovanje narušeno i Osoba nema povjerenja u sebe.
Od čega se sastoji samopoštovanje?
Samopoštovanje nije ništa drugo do procjena koju osoba donosi o sebi. U životu je bitno imati dobro samopoštovanje, jer se inače osoba osjeća tužno i bezvoljno sa svojom osobom. Da bi postigao dobro samopouzdanje, prvo što svako mora da uradi je da prihvati sebe.
Aspekti koji ukazuju na to da raskid utiče na samopoštovanje
Raskid nikome nije ukusno jelo i stoga je normalno doživjeti određene emocionalne probleme. Kako god, Ovaj raskid nije kraj svega i iako je ovo zaista teško vrijeme, važno je ići naprijed jer život ide dalje.
Postoji niz elemenata koji mogu ukazivati na to da je samopoštovanje pogođeno nakon raskida:
- Život nema smisla za osobu koja je pretrpela pomenuti raskid.
- Ništa više nije važno i osoba Počinje da zanemaruje svoju fizičku sliku.
- Apatija je prisutna u svakom trenutku i nema interesa ni za šta.
- Osoba misli da ih niko neće primijetiti i da neće naći nikoga da mu obnovi život.
- Krivica je još jedan prilično čest aspekt kod ljudi koji imaju nisko samopoštovanje nakon raskida. Osjeća se krivim za ono što se dogodilo i ne može sebi oprostiti.
Šta učiniti da povratite samopouzdanje nakon raskida
Ako je raskid narušen na samopoštovanje, važno je slijediti niz smjernica i vratite ga sto pre:
- Ne morate da ćutite šta osećate nakon razvoda. Važno je da možete da se izjasnite sa osobom kojoj verujete.
- Raskid je faza u životu i tu se ne završava. Ne vrti se sve oko života osobe koja je raskinula. Moramo krenuti naprijed i započeti novu fazu.
- Morate uspostaviti nove rutine i zaboravi na stare.
- Važno je da volite sebe i jačate svoju unutrašnjost. Pogledajte se u ogledalo i volite se sa fizičke i emocionalne tačke gledišta.
- Ako je potrebno, dobro je otići kod stručnjaka tako da vam može pomoći da prevladate takav proces raskida.
Ukratko, iako kraj veze nikome nije lak, Moramo u svakom trenutku izbjegavati da samopoštovanje bude narušeno. Morate shvatiti da raskid znači da možete početi ispočetka. Osoba je ta koja mora odlučiti koji put odabrati da započne novi život s novim ciljevima i snovima. Da biste to učinili, morate poboljšati samopoštovanje i osjećati se dobro u vezi sa sobom.