8 trikova za poboljšanje kože lica

Svi bismo hteli da imamo jednu blistava koža, bez nesavršenosti, zaglađena, sa životom, što odražava dobro zdravstveno stanje jer je koža dio našeg tijela koji najviše otkriva naše godine. No, nemamo uvijek kožu o kojoj sanjamo i za to koristimo šminku koja nam pomaže da postignemo tonove koji nam dobro stoje i prikriju nedostatke.

Da ne biste morali ići do tačke 'kamufliranja' svoje kože, slijedite ove jednostavne trikove i vidjet ćete poboljšanje:

1. Pravilna higijena
Najbolji savjet koji vam mogu dati da održite izgled svoje kože u savršenom stanju je da se fokusirate na: pranje, piling i hidrataciju. Ako slijedite ova tri koraka, dobro ćete početi.

2. Bolji prirodni proizvodi
Vaša krema za lice mora biti što prirodnija krema. Uvjerite se da ne sadrži parabene ili proizvode koji ometaju oksigenaciju stanica. S vremena na vrijeme koristite eterična ulja poput šipka ili badema.

3. Pustite kožu da diše
Ako ste jedan od onih koji ne mogu izaći iz kuće bez šminke, iskoristite vikende da svoju kožu ostavite bez šminke. Za izlazak je dovoljna hidratantna krema sa zaštitom od sunca.

4. Eliminišite toksine
Možda se čini pretjeranim, ali uobičajene supstance poput kafe, jakih čajeva ili duhana mogu uvelike oštetiti kožu lica. To su tvari koje mijenjaju regeneraciju stanica i s vremenom će vaša koža izgledati dosadno i starije nego inače.

5. Pratite izlaganje suncu
Iako se aktivno i pasivno govori da je sunčevo zračenje veoma štetno za kožu, svake godine milioni ljudi dobrovoljno se izlažu suncu bez adekvatne zaštite. Jednostavan pokret poput zaštite od sunca može produžiti život naše kože godinama.

6 Vežba
Fizičke vježbe aktiviraju našu cirkulaciju i kroz krv više kisika stiže do stanica. Umjerena fizička aktivnost doprinosi zdravlju kože, a izvođenje specifičnih vježbi za lice, ovdje vas ostavljamo. neki primjeri.

7. Pazite na ishranu
Nikada nemojte zaboraviti da su voće i povrće najbolji saveznici vašeg tijela. Vitamini i minerali su neophodni za kožu, konzumirajte ih svakodnevno.

8. Borba protiv gravitacije
Živimo na planeti sa gravitacionim efektom i zahvaljujući tome možemo ostati čvrsti i vezani za zemlju. Ovaj efekat također čini da sve pada i trebali bismo odvojiti nekoliko minuta dnevno da spustimo lice i pustimo kožu i mišiće da se kreću u suprotnom smjeru.