La mora se njegovati koža na mnogo načina. Ponekad mislimo da je upotreba prave kreme već više nego dovoljna za lijepu kožu, ali postoje mnogi drugi faktori koji na nju utječu izravno i koje ne uzimamo u obzir. Tako ćemo navesti sedam loših navika koje utječu na kožu.
Izbjegavanje nekih loše navike možemo mnogo više poboljšati svoju kožu. Ako svakodnevno provodimo potrebnu njegu, ona će ostati bez bora ili nedostataka još dugo. Dakle, ako još niste uzeli u obzir sve ove faktore, krajnje je vrijeme da to učinite.
Spavaj malo
To je jedna od navika koje mi kvari kožu a da mi to nismo primijetili. Danas vodimo vrlo zauzet život i želimo raditi previše stvari, žrtvujući sate odmora, nešto što ne bismo trebali činiti, jer su ovi sati za odmor neophodni za fizički i mentalni oporavak. Dakle, ako patite od nesanice ili malo spavate, morate to ispraviti kako bi vaše tijelo i um mogli odmoriti sate koji su im potrebni, od šest do osam sati. Primijetit ćete veliku razliku na koži u danima kada ste se dobro odmorili, jer će noć iskoristiti za regeneraciju.
Pušenje
Pušenje je loše za mnoge stvari, a jedna od njih je i ta koža jako stari. Ne samo da se isključuje, oduzimajući vitamine i svježinu, već uzrokuje i ranu pojavu bora. Ten s lošom bojom od pušenja posljedica je činjenice da ova navika pogoršava cirkulaciju, pa vidimo mutno lice ili pojavu više bora. Bore su često označene na usnama zbog geste da cigareta bude u ustima.
Sjedilački način života
Iako se možda ne čini tako, sedentarni način života takođe utiče našoj koži. Sigurno ste nakon sjednice u teretani primijetili da je vaša koža puno svježija, sa boljom bojom. To je zato što se cirkulacija aktivira, a koža oksigenira. Ovo je dobro za našu kožu, za održavanje zdravog izgleda i izbjegavanje podočnjaka ili mutnih tonova na njoj. Uz to, vježbanje nam pomaže u uklanjanju toksina, što mu također koristi.
Hidrat malo
Hidratacija je jedna od temeljnih stvari koja je potrebna koži. Možemo malo hidratizirati i primijetit ćemo to odmah na koži koja će se isušiti i pasti. Da biste imali lijepu kožu bez bora, potrebno ju je svakodnevno hidratizirati kremama, ali i iznutra, pije se najmanje dvije litre između vode, prirodnih sokova i infuzija. Poboljšanje kože primijetit ćete ako je dobro hidratizirate, jer će izgledati puno sočnije.
Ne zaštitite se od sunca
Zaštitite se od sunca To je nešto vrlo neophodno, a to je da je sunce glavni uzrok preranog starenja kože. Volimo se vidjeti s malo boje, ali pogreška je ako kožu dobro ne zaštitimo kako bismo brzo preplanuli. Čak i zimi moramo ga zaštititi od sunca kremama koje uključuju filtere za UV zrake.
Idite na spavanje sa šminkom
Ovo je navika koju čine najljenjivi ljudi, a to je da je nakon noći zabave teško prestati uklanjati šminku. Ali to je nešto što moramo učiniti, jer šminka kvari kožu više nego što mislimo i ne dopušta da se oporavi nakon dana. Tako možemo barem upotrijebiti neke maramice za brzo uklanjanje šminke da skinemo većinu ove šminke s kože.
Odabir pogrešne kozmetike
Još jedna stvar koju možemo pogriješiti je odaberite kozmetiku koji nisu pogodni za naš tip kože. Prvo moramo prepoznati tip kože koju imamo, od masne do mješovite, osjetljive ili normalne kože. Odatle morate kupiti određene proizvode koji poštuju prirodu naše kože.