Ljubav prema sebi uvijek bi trebala biti nečija prva ljubav. Ljubav prema sebi je temeljna, ona je ključ sposobnosti da date najbolje od sebe sebi i drugima. Samopoštovanje ni u kom slučaju ne treba pretpostavljati kao nešto negativno, jer nema ništa loše u tome da cijenite sebe, znate cijeniti sve dobro u sebi i voljeti sebe kako biste voljeli druge.
Međutim, samopoštovanje nije nešto urođeno, to je kvaliteta na kojoj se mora raditi cijeli život. Zato što se u svakom trenutku može dogoditi okolnost koja poljulja temelje čvrstog individualnog odnosa. Ljubav prema sebi se takođe može slomiti, oštetiti, Može vas natjerati da sumnjate, imate nepovjerenje i pomisliti da niste dovoljno vrijedni.
Kako povećati samopoštovanje
Postoje tehnike za povećanje ljubav prema sebi, jednostavni alati koje možete koristiti za poboljšanje osjećaja prema sebi. Zato što je to osećaj uslovljava vaš način odnosa sa drugim ljudima. Osim toga, vaše samopoštovanje ili samopoštovanje je ključno kada je u pitanju projiciranje sebe na poslu, kao i suočavanje s nepovoljnim situacijama koje se javljaju u životu.
Rad na sebi za povećanje samopoštovanja pomoći će vam da bolje živite, jer što više vremena posvetite svom ličnom i emocionalnom razvoju, to više cijenite stvari koje radite i vaše samopouzdanje jača. Odnosno, postaje krug koji radite iz dana u dan i malo po malo volite sebe sve više i bolje. Jer samopoštovanje ne znači samocentričnost, već ljubav u čitavom širokom spektru riječi. Ove tehnike će vam pomoći da povećate samopouzdanje.
Vježbajte zahvalnost
Ako ne cijenite stvari koje već imate, nikada ne možete biti potpuno zadovoljni s mnogim drugim stvarima koje postignete. Jer nikada ništa neće biti dovoljno i stoga će uvijek postojati osjećaj nezadovoljstva. Sigurno u vašem životu ima mnogo stvari na kojima morate biti zahvalni, stvari koje ste postigli vlastitim trudom. Krov za život, raznovrsna hrana u frižideru, lični odnosi, čak i materijalne stvari.
Svake noći razmišljajte o nečemu što ste postigli tog dana, poput završetka posla, boljeg odnosa prema drugim ljudima ili vježbanja. Što god ste predložili i uz trud ste učinili. Budite zahvalni sebi i moći ćete cijeniti svaki svoj trud, povećavajući tako pozitivan osjećaj prema sebi.
Vodite računa o svom ličnom imidžu
Fizičko i mentalno zdravlje idu ruku pod ruku, jedno bez drugog ne može postojati. To znači da morate brinuti o svom zdravlju, uz hranu, tjelesnu aktivnost i zdrave navike, ali trebali biste se pobrinuti i za svoje mentalno zdravlje kultiviranjem uma, čitanje knjiga, slušanje muzike, briga o vašoj spoljnoj slici koja je ona koja vas svakodnevno dočekuje u ogledalu. Briga o sebi takođe je voljeti sebe i što više to radite, to će vaš osjećaj prema sebi biti pozitivniji.
Borite se za ono što vam je potrebno da povećate ljubav prema sebi
Ljudska bića su društvene prirode, moramo dijeliti vrijeme i život s drugim ljudima, zato tražimo partnera s kojim ćemo ostariti. Na tom putu često zaboravljate šta vam je potrebno da biste zadovoljili potrebe druge osobe. Ovo postaje negativan odnos, jer u jednom trenutku može se pojaviti osjećaj krivnje, kome je odvojio vrijeme za vas i za sebe jer niste posvetili vrijeme koje vam je potrebno.
Naučite reći NE
Osoba koja sebe cijeni može reći ne stvarima ili situacijama koje mu se ne sviđaju. Razmišljanje o sebi, onome što želite, ono što volite i kako želite uložiti svoje vrijeme i resurse jača vaš individualni odnos. Ako trebate staviti svoje potrebe na prvo mjesto, usudite se reći NE, jer to vas ne čini sebičnom osobom, već nekim ko voli sebe.
Život treba živjeti, uživati u društvu ljudi koji vam doprinose. Ali da biste imali zdrave odnose s drugim ljudima, neophodno je imati dobar odnos sa samim sobomili. Radite na tom odnosu isto kao što biste htjeli zadovoljiti druge ljude.