Briga o seksualnom zdravlju je neophodna za uživanje u punim, zadovoljavajućim i sigurnim odnosima. Jer seks je dio života, ljudske prirode. Ne samo kao čin reprodukcije, već i kao način za postizanje fizičkog i emocionalnog zadovoljstva. Stoga je neophodno odgovoriti na specifične potrebe seksualnog zdravlja, jer je dio faktora koji uslovljavaju potpuno stanje blagostanja.
Veoma važni organi su uključeni u fizičku seksualnost, iako je nesumnjivo glavni i istovremeno najmanje cijenjen, mozak. Jer bez dobrog emocionalnog stanja nije moguće uživati u seksualnim odnosima na slobodan, siguran i potpuno prijatan način. Dakle, ako želite poboljšati svoje seksualno zdravlje, možete početi s primjenom ovih savjeta.
Prednosti seksualnosti
Život je pun karijera koje stvaraju stres, anksioznost i nedostatak vremena za sebe. Svaki od problema sa kojima se mora suočiti dodaje stres i brigu. Ono što malo po malo ide ostavljajući po strani veoma važna pitanja kao što je seksualni život. Intimnost je u drugom planu, seksualna želja nestaje, sve dok ne dođe trenutak seksualnost potpuno nestaje.
A uz to i mogućnost uživanja u brojnim pogodnostima poput boljeg fizičkog i psihičkog stanja. Seks pomaže u borbi protiv hronične boli, pomaže u prevenciji raka prostate, jača srce, imuni sistem i povećava plodnost, između ostalog. Tako da održavaj plamen želje živim jednako je važno kao i briga o drugim aspektima zdravlja, kao što su fizičko ili mentalno.
Kako poboljšati seksualno zdravlje
Kako ne biste izgubili seksualnu želju, ili pretrpjeli posljedice koje to povlači, potrebno je voditi računa o seksualnom zdravlju. Ako se pitate kako to učiniti, obratite pažnju na sljedeće savjete i počnite uživati u boljem seksualnom životu, puna, zdrava i zadovoljavajuća.
Redovno vježbajte
Fizička aktivnost je neophodna na svim nivoima, jer sjedilački način života uzrok je nebrojenih zdravstvenih problema. Poremećaji koji dovode do drugih problema, kao što su nedostatak seksualne želje, emocionalni problemi ili društvena izolacija, između ostalog. Krećite se, vodite aktivan život i vaš vlastiti trud će se isplatiti u vidu zadovoljstva i povećane seksualne želje.
Upravljajte stresom
Hronični stres može postati ozbiljan problem mentalnog zdravlja, što također dovodi do nedostatka seksualne želje. Radite na upravljanju stresom, vježbajte meditaciju ili sportovi koji vam takođe pomažu da poboljšate druge aspekte kao što je disanje. Kada popravite raspoloženje, vaše tijelo će biti spremno za uživanje u aktivnom seksualnom životu.
Bezbedan, privoljan i privoljan seks
Pravila u seksualnom odnosu moraju biti jasna, koncizna i dogovorena od strane svih ljudi koji će učestvovati u činu. Uživanje u zdravom seksu moguće je samo kada svi uključeni to rade na istom nivou. Nemojte dozvoliti da vas bilo šta ili bilo ko uslovljava, jer samo tako ćete moći zadržati kontrolu. Uvijek koristite kontracepciju, to znate najsigurniji je uvek kondom.
Otkrijte svoje tijelo kako biste poboljšali seksualno zdravlje
Poznavanje vlastitog tijela dat će vam moć nedostižnu za druge ljude. Ako znate šta volite, kako volite i uživate, oslobodiće vas. Zato što je seksualni život u paru zabavan, prijatan je na više nivoa, a ako je zdrav, neuporediv je. Ali vaše zadovoljstvo ne može zavisiti od drugih ljudi, na isti način na koji vaša sopstvena sreća ne može zavisiti od drugih ljudi.
Tražite svoje zadovoljstvo putem čula. Posmatrajte svoje tijelo bez stida, otkrijte kako ste, dotaknite se, mazite se i vodite ljubav sa sobom, jer prva ljubav uvijek mora biti ljubav prema sebi. Idite redovno kod lekara, vodite računa o svom zdravlju fizički, mentalni i seksualni, jer samo tako možete uživati u punom životu u svakom pogledu.