3 savjeta za prekid veze s mobilnim telefonom

Prekinite vezu sa mobilnim telefonom

Prekid veze s mobilnim uređajem neophodan je za potpuno uživanje u vremenu, jer kada ste stalno na telefonu, nemoguće je koncentrirati se na bilo što drugo. Stigle su nove tehnologije i revolucionirale svijet. Mobilni uređaji postali su još jedno proširenje našeg tijela, toliko da ih ponekad riješite kao da ste to sami učinili.

Ovaj odnos zavisnosti nije zdrav, kao što je to slučaj u drugim slučajevima u kojima se javlja ovisnost. Zato što je mobilna ovisnost činjenica i bolest koja se već liječi u klinikama terapeuta u razvijenom svijetu. To je moguće izbjeći, samo je pitanje pretpostavimo da se mobilni telefon koristi nekontrolirano i prihvatite da je potrebno prekinuti vezu s vremena na vrijeme.

Kada prekinuti vezu s mobilnim telefonom?

Ovisnost o mobilnim uređajima

Neki ljudi iskoriste praznike da se oslobode veza za mobilni telefon, ipak je dobro vrijeme za digitalno isključivanje nedovoljno s obzirom na količinu vremena provedenog na njemu. Idealno bi bilo da se redovno, svaki dan isključujete s mobilnog telefona, tako da odnos s telefonom bude zaista zdrav u okviru individualnih potreba svake osobe.

Odvajanje od posla, obaveza, pa čak i od društvenih mreža i internetske zabave je neophodno. Ako ne odložite telefon, nećete imati vremena za druge aktivnosti koje zaista možete raditi na osnovnim aspektima svog života, poput ličnog rasta. Pročitajte dobru knjigu, uživajte u slušanju muzike i ne radite ništa drugo, prošetajte parkom, razgovarajte s ljudima u tijelu.

Ako jako ovisite o svom mobilnom telefonu, možda će vam biti teško ostaviti ga po nekoliko sati svaki dan. Počnite malo po malo, malim pokretima pomoću kojih se možete naviknuti na slobodu da vam mobilni telefon nije zalijepljen za ruku. Pomoću ovih savjeta možete unijeti promjene u uobičajenu rutinu, tako da malo po malo ćete ukloniti odnos ovisnosti o mobilnom uređaju i na taj način uobičajeno prirodno prekinuti vezu.

Ostavite mobilni telefon dalje od sebe

Približavanje mobilnog telefona je probno, pa ga kad god je moguće ostavite daleko kako ne biste došli u iskušenje da otključate ekran i bacite pogled. Kad sjednete jesti, nemojte stavljati mobilni telefon na stol, čak i ako ćete jesti sami. Uživajte u hrani bez ometanja, budite svjesni šta jedete, tako da ćete osim što uživate u onome što bolje jedete, biti svjesni i onoga što radite. Time izbjegavate rizik od prejedanja ili pretrpljenja uobičajenih kućnih nesreća.

Uradi to u društvu

Trikovi za odvajanje od mobilnog telefona

Nema ništa bolje da se suočite s izazovom nego to radite u društvu. Predložite izazov drugoj bliskoj osobi, svom partneru, bliskom prijatelju, saradniku sa kojim ste u dobrim odnosima. Na ovaj način možete se međusobno motivirati i pomagati jedni drugima u odlaganju mobilnog telefona i čestom prekidu veze. Kada dijelite kafu, izlazite na večeru ili jednostavno provodite zabavu, Mobiteli se moraju pohraniti.

Brisanje obavještenja

Obavijesti su beskrajne i što više aplikacija imate na svom mobilnom telefonu, više ćete obavijesti imati i češće ćete ih imati. Uklonite sve one koje se mogu potrošiti, društvene mreže, WhatsApp grupe koje ne prestaju, aplikacije za prodaju odjeće. Sve su to stalna iskušenja, jer Gledanje ili slušanje obavijesti odvest će vas da provjerite svoj mobilni telefon, čak i ako želi vidjeti je li to nešto hitno.

Jednostavno ostavite bitne obavijesti, one putem pošte u slučaju da stigne nešto važno ili one koje su strogo potrebne. Tek tada možete izbjeći stalno iskušenje i smetnju jer vas u stvarnosti svaka obavijest odvraća od onoga što radite. Aktivirajte nečujni način rada za prekid veze s mobilnim telefonom i svaki dan pronađite trenutke da odložite telefon sa strane. Čak i ako je to 30 minuta svaki dan, u kojem možete uživati ​​u kafi bez obzira na nove tehnologije.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.