Predmenstrualni sindrom odnosi se na veliki broj simptoma povezanih s menstruacijom. Osobine i zajedničke karakteristike koje pogađaju mnoge žene, mada ne sve, ne na isti način. Iako uzrok ovog sindroma još nije siguran, smatra se da je povezan s hormonalnim promjenama koje se javljaju tijekom ciklusa.
Znati koji su uobičajeni simptomi PMS -a je zaista važno, jer u svakom trenutku možete identificirati svoju nelagodu i povezati je s uzrokom. Stoga ćemo detaljno govoriti o tome sve što trebate znati o predmenstrualnom sindromu.
Predmenstrualni sindrom
Zove se predmenstrualni sindrom jer se odnosi na niz simptoma koji se javljaju u nekim slučajevima tijekom menstruacije. To obično počinje u drugoj polovici ciklusa, otprilike 14 do 15 dana nakon prvog dana zadnje menstruacije. Vrlo važna činjenica koju treba uzeti u obzir u mnogim pitanjima, ne samo kada govorimo o predmenstrualnom sindromu.
Simptomi menstruacije obično nestaju kada menstruacija počne, otprilike dva dana nakon početka menstruacije. Ovi simptomi su vrlo različiti i mnoge žene ih pate svaki mjesec posljedica prirodnog ciklusa menstruacije, ali to nije norma. Budući da mnoge druge žene slabo primjećuju simptome, ili ako ih primijete, mogu biti vrlo blage i teško uočljive.
Uobičajeni simptomi PMS -a
Za svaku ženu predmenstrualni sindrom Drugačije je, čak i ako se dijele najčešće žalbe. Neke žene imaju vrlo neugodne menstruacije, sa izraženim simptomima koji zahtijevaju uzimanje lijekova za ublažavanje jake boli. Prema statistikama, predmenstrualni sindrom najviše pogađa žene u dobi od 40 do XNUMX godina.
Takođe, blizina menopauze povećava nelagodu a mogu postati intenzivniji u kasnim 30 -im ili 40 -im godinama, što je općenito doba kada se obično započinje početak kraja menstrualnog ciklusa. Postoje i drugi čimbenici koji mogu povećati šanse za patnju od ovog poremećaja, poput povijesti depresije, žena koje imaju najmanje jedno dijete, kao i kulturnih, bioloških i društvenih faktora.
Opći simptomi PMS -a su::
- Zadržavanje tečnosti
- Nežnost grudi
- Teško se fokusirati
- Glavobolja
- Manja tolerancija na buku ili glasne zvukove
- Razdražljivost
- Raspoloženje se ljulja
- Poremećaji želuca, proljev ili zatvor
- Oticanje trbuha, crijevni plinovi
- Blago povećanje telesne težine
Većina žena u reproduktivnoj dobi pati od jednog ili više ovih simptoma tokom menstrualnog ciklusa, iako su u mnogim slučajevima to manje tegobe koje ne utječu na svakodnevni život. Umjesto drugih žena, osim što s većim intenzitetom trpe ove tegobe, mogu primijetiti i ove druge simptome.
- Promjene u rutini spavanja, ili velika potreba za snom i teškoće pri buđenju, ili stalna nesanica tokom dana PMS -a.
- Negativna osjećanja, tuga, beznađe, depresija, anksioznost, mnogi živci i stalna napetost.
- Agresivnost i razdražljivost, mnoge žene doživljavaju promjene raspoloženja tokom ciklusa. Oni čak mogu osjetiti izljeve bijesa i bijesa prema sebi i prema drugima.
- Odsustvo seksualne želje.
- Nisko samopouzdanje, mnoge žene doživljavaju epizode vlastite vrijednosti tokom menstrualnog ciklusa. Epizode koje se često suzbijaju iznenadnom navalom samopoštovanja jer se nivo hormona regulira nakon PMS-a.
Sve ove promjene i simptomi normalni su kod žena tijekom cijelog plodnog života, pa je od pretpostavke da su normalni. I za same žene i za ostatak društva. Menstruacija nije bolest, naprotiv, to je simptom zdravlja. Stoga se niko u tome ne smije opravdavati ni kao sredstvo da bude manje ljubazan prema ljudima, niti kao način omalovažavanja žene zbog njenih hormonalnih promjena. Učenje da poznajete svoje tijelo čini vas moćnimaNaučite uživati u svakoj od ćelija vašeg tijela jer je ovo najmoćnija mašina koja postoji.