Zatvor je prilično čest probavni problem kod djece. Imajte na umu da se vaše crijevo još uvijek razvija i normalno je, stoga, s vremena na vrijeme predstavlja takav problem da ne završi dobro s upijanjem različitih hranjivih sastojaka iz hrane. Normalno je da se ovaj zatvor može riješiti bez previše problema i nestaje kako je i došao.
Međutim, ako zatvor traje s vremenom, važno je posjetiti liječnika da provjeri patite li od bilo koje vrste patologije. Tada predlažemo niz lijekova ili savjeta koji mogu pomoći mališanu da riješi svoj probavni problem.
Povećajte unos vlakana
Vlakna su ključna i ključna kada je riječ o sprečavanju djeteta da pati od zatvora. Vlakna ne smiju nedostajati djetetovoj prehrani i treba ih redovito uzimati uz sve obroke. Prisutan je u voću poput jabuke ili kivija, u povrću ili žitaricama. Obično prehrana bogata vlaknima pomaže da različiti problemi sa zatvorom nestanu.
Pijte puno vode
Još jedan od ključnih elemenata kada je u pitanju sprečavanje djeteta da pati od zatvora je pijenje vode tokom dana. Vrlo je važno da dijete ostane savršeno hidrirano u svakom trenutku i ne predstavljaju nedostatak tečnosti. Unos vode pomaže stolici da omekša i bez problema može izaći van. Preporučeno piće treba biti voda, a ne preporučuje se unos slatkih pića ili sokova, jer oni ne doprinose ničemu dobrom u tijelu.
Bavi se sportom
Redovno fizičko vježbanje sprečava zatvor. Fizička aktivnost pomaže da se fekalna masa bez problema spušta kroz crijeva i na zadovoljavajući način izbacuje stolicu. Uz to je bavljenje sportom važno da bi se dijete osjećalo dobro u sebi i izbjegavalo probleme sa viškom kilograma.
Unos fermentiranih mliječnih proizvoda
Jedan od uzroka zatvora kod djece može biti zbog nedostatka probiotika u probavnom sistemu. Ove bakterije su prisutne u fermentiranoj hrani i pomažu apsorpciji različitih hranjivih sastojaka koji se nalaze u probavnom traktu.
Generalno, zatvor kod djece rješava se slijeđenjem ove serije savjeta ili prirodnih lijekova. Međutim, može se dogoditi da problem i dalje postoji uprkos slijeđenju takvih savjeta. Ako se to dogodi, roditelji bi trebali otići liječniku kako bi saznali zašto se zatvor nastavlja ili nastavlja, a od tada postupati na najprikladniji mogući način. U takvim slučajevima dijete može patiti od neke vrste patologije koja mu onemogućava normalan crijevni tranzit. Ovaj se probavni problem obično rješava primjenom određenih lijekova koji pomažu da probavni proces bude idealan. Inače, mališan može neprestano imati epizode zatvora sa svim onim lošim što to za sobom povlači na zdravstvenom nivou.