La depresión es una de las enfermedades o trastornos mentales que más sufre la población actual. Quizás el ritmo de vida frenético, la falta de tiempo para uno/a mismo/a y demás factores, hagan de esta enfermedad una de las más recurrentes para pacientes tanto de clínicas de psicología como de médicos de cabecera. Se sabe que el medicamento llamado Prozac es uno de los más recetados por médicos de cabecera españoles.
A continuación vamos a hacer breve resumen sobre la depresión y su tratamiento, así como de las causas que lo motivan y los síntomas que se sienten.
¿Qué es la depresión?
Es la sensación persistente de tristeza durante dos semanas o más, que interfiere con las actividades laborales, escolares o domésticas. Es el resultado de una serie de factores, principalmente laborales, escolares y/o domésticas. La depresión no tratada puede traer consecuencias fatales como el suicido, por lo que no puede tomarse a la ligera y debe recibir su tratamiento como cualquier otra enfermedad.
¿Cuáles son las causas?
- Estrés crónico.
- Problemas económicos en el hogar.
- Falta de una pareja o mala relación con la actual.
- Conflictos personales, familiares o con amigos.
- Desastres o acontecimientos fatales que pueden vivirse en el día a día.
- Trabajo insatisfecho o desempleo.
¿Cuáles son los síntomas más comunes?
- Dificultades para concentrarse en una tarea o labor.
- Baja autoestima.
- Sentimientos de culpa y remordimientos.
- Alteraciones del sueño y del apetito.
- Tristeza y cansancio, tanto físico como emocional.
Si padece varios de estos síntomas e intuye que está sufriendo depresión debe acudir cuanto antes a su médico de cabecera para que le derive a la unidad de psiquiatría o a un psicólogo colegiado para hacer terapia. El estigma, la falta de información y ciertas actitudes culturales, hacen que la persona que lo sufre no reconozca esta depresión y por tanto no pida ayuda.
Tratamiento
- Lo primero de todo es que la persona reconozca su depresión.
- Debe recibir apoyo psicosocial, tanto de su médico como de sus familiares y amigos.
- Tomar los fármacos antidepresivos que se le recete.
- Hacer psicoterapia. Actualmente hay varias ramas de terapia: cognitiva, conductual, una mezcla de ambas, la interpersonal y la de solución de problemas. Infórmate de todas y elige el psicólogo que más se ajuste a tus necesidades o que más te convenza.
- Participación activa de las personas que lo padecen y de sus allegados.
Datos que quizás desconocías de la depresión
- Alrededor del 5% de la población mundial ha padecido en alguna ocasión depresión.
- 1 de cada 5 mujeres que quedan embarazadas, sufren de depresión post-parto.
- La depresión es frecuente en todas las regiones del mundo, estando más inmersa en aquellas poblaciones con más ritmo frenético de vida y mayor estrés.
- La depresión afecta más a la población femenina que a la masculina.
- En el mundo hay más de 350 millones de personas con depresión, actualmente.