6টি ইনফিউশন যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে

চা যা ওজন কমাতে সাহায্য করে

ইনফিউশন অনেক উপায়ে উপকারী, তাদের মধ্যে কিছু এমনকি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পদার্থ এবং পুষ্টির জন্য ধন্যবাদ, তারা আপনার বিপাক উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে চর্বি হারাতে পারে আরো সহজে এখন, অলৌকিক ঘটনা বিদ্যমান নেই এবং আমরা সবাই এতে একমত। সুতরাং ওজন কমানোর লক্ষ্যে ইনফিউশন গ্রহণ করা অকেজো হবে, যদি আপনি সঠিক ডায়েট এবং পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ অনুসরণ না করেন।

তাই আপনার ডায়েট উন্নত করে শুরু করুন এবং সেই সমস্ত পণ্যগুলিকে বাদ দিন যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। ব্যায়াম চালিয়ে যান, দিনে অন্তত এক ঘণ্টা হাঁটুন বা বাড়িতে কিছু কার্ডিও করুন। এবং তারপরে, আপনার ডায়েটে খাবার এবং পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন যা আপনাকে চর্বি কমাতে সহায়তা করে, এই ইনফিউশনের মত যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে.

ইনফিউশন চর্বি পোড়ায় যা ওজন কমাতে সাহায্য করে

ওজন হ্রাস বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য একটি সহজ কাজ নয়, বা অন্তত এটি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে করা। তবে আপনি যদি সেরা বিকল্পগুলি বেছে নেন তবে আপনার সাফল্য অর্জনের আরও ভাল সুযোগ থাকবে। ইনফিউশনগুলি এর জন্য উপযুক্ত, কারণ তারা আপনাকে চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে, তারা মূত্রবর্ধক, একটি শান্ত প্রভাব আছে এবং স্বাস্থ্যকর অধিকাংশ ক্ষেত্রে। কোন ইনফিউশনগুলি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে তা নোট করুন এবং নিয়মিতভাবে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।

সবুজ চা

এটি চর্বি-বার্নিং আধান, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ যা কোষের বার্ধক্য রোধ করে এবং বিপাক ত্বরান্বিত করার জন্য নিখুঁত। সমস্ত চায়ের বিকল্পগুলির মধ্যে, সবুজ ওজন কমানোর জন্য সেরা। আপনি এটি গরম বা ঠান্ডা নিতে পারেন, এবং আপনি যদি লেবুর একটি ছেঁকে যোগ করেন তবে আপনি চর্বি বার্ন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবেন। সবুজ চা আপনাকে আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করবে, যা ঘণ্টার পর ঘণ্টা খাওয়া এড়াতে আদর্শ।

আদা চা

আদা উপকার হয়

এর মূল আদা অনেক ঔষধি গুণের কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। যারা কয়েক কিলো হারাতে হবে তাদের জন্য ইনফিউশনে এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, কারণ একটি শক্তিশালী চর্বি বার্নার হতে সক্রিয়, বিশেষ করে পেটে অবস্থিত। আপনি সরাসরি আদা রুট দিয়ে আপনার আধান প্রস্তুত করতে পারেন বা এটি ব্যাগে নিতে পারেন যা ইতিমধ্যে যে কোনও দোকানে পাওয়া যায়। লেবুর রসের একটি স্প্ল্যাশ যোগ করুন এবং আপনি চর্বি বার্ন এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা বাড়িয়ে তুলবেন।

হর্সটেল

যারা তরল ধারণে ভুগছেন তাদের জন্য এটি একটি আদর্শ আধান, কারণ এটি অত্যন্ত মূত্রবর্ধক। এই horsetail আধান এটি আপনাকে টক্সিন দূর করতে, শরীরকে শুদ্ধ করতে সাহায্য করবে এবং পরিবর্তে, আরও সহজে চর্বি হারান। আপনি প্রতিদিন ঘোড়ার টেলের একটি আধান গ্রহণ করতে পারেন এবং আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে প্রভাবগুলি লক্ষ্য করবেন।

মৌরি আধান

মৌরি প্রদাহ বিরোধী এবং আধান হিসাবে গ্রহণ করলে এটি হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে। উল্লেখযোগ্যভাবে পেটের প্রদাহ কমায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে খাওয়ার পরে আধান গ্রহণ করার সময়. উপরন্তু, আপনি ভাল হজম হবে এবং এটি একটি খুব হালকা এবং মনোরম গন্ধ আছে আপনি আরো আরাম বোধ করবে.

আর্টিকোক

একটি খুব স্বাস্থ্যকর সবজি হওয়ার পাশাপাশি, আর্টিকোক ইনফিউশন আপনাকে সেই অতিরিক্ত কিলো হারাতে সাহায্য করার জন্য নিখুঁত। এর অনেক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে, আর্টিকোক ইনফিউশন আপনাকে তরল ধরে রাখার লড়াইয়ে সহায়তা করেএটি প্রদাহ বিরোধী এবং বিপাক ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। কোনটি চর্বি হ্রাসের পক্ষে, বিশেষ করে যেটি পেটের এলাকায় অবস্থিত।

ক্যামোমাইল

অবশেষে, সবচেয়ে বেশি খাওয়া ইনফিউশনগুলির মধ্যে একটি, যদিও ওজন কমাতে এর ক্ষমতা সবসময় জানা যায় না। সাধারণত, ক্যামোমাইল ভারী হজমের উন্নতির জন্য নেওয়া হয় এবং যদিও এটি তার প্রধান সম্পত্তি, এটি একমাত্র নয়। ক্যামোমাইল আধান খুবই মূত্রবর্ধকএটি প্রদাহ বিরোধী এবং চর্বি পোড়ানোর জন্য আদর্শ।

আপনি যদি এই ইনফিউশনগুলির মধ্যে এক চা চামচ দারুচিনি যোগ করেন তবে আপনি চর্বি কমানোর ক্ষেত্রে আরও ভাল কার্যকারিতা পাবেন। এটি কারণ দারুচিনির একটি থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, যার অর্থ এটি বিপাক ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে এবং যে অবিকল আমরা ওজন কমানোর জন্য খুঁজছেন কি. আপনার ভেষজ চা এবং এমনকি আপনার কফিতে একটু দারুচিনি দিয়ে মশলা দিন এবং আপনি আরও সহজে ওজন কমাতে সক্ষম হবেন।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।