কিছু স্বাস্থ্য কল্পকাহিনী ডিবাঙ্কিং

En স্বাস্থ্যপ্রায় কোনও বিষয়ে যেমন রয়েছে, এর চারপাশে রয়েছে বহু কিংবদন্তি ও পৌরাণিক কাহিনী; তবে সর্বদা এমন একজনকে থাকতে হবে যিনি প্রায় সমস্ত কিছুকেই বিভ্রান্ত করেন এবং এর মধ্যে কিছু ছিন্ন করতে পারেন মিথ্যা বা মিথকথা.

আমরা আজ এটি যত্ন নিতে Bezzia, একের পর এক এমন কিছু স্বাস্থ্যকথাকে ধ্বংস করতে যা অনেকে সত্য বলে বিশ্বাস করে।

প্রথম মিথ: "সর্দি আমাদের অসুস্থ করে তোলে"

এটি সম্ভবত সবচেয়ে বড় মিথ। ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা দেখিয়েছে যে, যদিও একটি শীতল আবহাওয়ায় আমরা সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণ অনুভব করি, সত্যতা হ'ল তাপমাত্রা আমাদের ভাইরাসের প্রতি বেশি সংবেদনশীল করে না। এগুলি ছাড়াও, অনেক তদন্তগুলি নিশ্চিত করে যে এমনকি শীতল উপসর্গগুলি থাকা, এই শীতল জলবায়ুর সংস্পর্শে (কমপক্ষে মাঝারি পরিমাণে কম তাপমাত্রা) আমাদের শীতকে আরও খারাপ করে তোলে না।

ঘুরেফিরে, বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দিয়ে থাকেন যে শীতকালে যখন আরও বেশি সর্দি হয় তখন এটি এমন সময় যা আমরা বন্ধ জায়গায় বেশি ঘন্টা ব্যয় করি (শীতজনিত কারণে) ফলে এইভাবে প্রচুর পরিমাণে ভাইরাস জড়িত হওয়ার প্রবণতা তৈরি হয় এবং বিভিন্ন প্রকারভেদ থাকে various জীবাণু

দ্বিতীয় মিথ: "খারাপ আলোতে পড়া আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করে"

খারাপ জিনিস বা ম্লান আলোতে পড়ার কারণ হতে পারে এমন একটি জিনিস হ'ল বিরক্তিকর মাথা ব্যাথা, তবে জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে এটি চোখের ক্ষতি করে না, অন্তত স্থায়ীভাবে নয়। কোনও বিচ্ছিন্ন ক্ষতির কারণে দৃষ্টিশক্তি কম আলোতে পড়তে পারে, এটি একটি শুভ রাতের বিশ্রাম এবং তার পরের দিনটিকে নতুন হিসাবে সমাধান করা হয়।

দৃষ্টি এবং পর্দা সম্পর্কে আরেকটি বিস্তৃত কল্পকথা হ'ল এগুলি খুব ঘনিষ্ঠভাবে দেখলে আপনার চোখ ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এটিও সত্য নয়। একমাত্র কারণ যা হতে পারে এবং এটি স্থায়ীভাবে হয় মাথাব্যথা বা ঝাপসা দৃষ্টি। এটিও কিছুটা বিশ্রাম নিয়ে সমাধান করা হয়।

মিথ 10: "আমরা মস্তিষ্কের XNUMX% ব্যবহার করি"

কয়েক বছর আগে, অনেক স্পিকার এবং মনোবিজ্ঞান গুরু তাদের "অনুসারীদের" মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করতে উত্সাহিত করেছেন, এটি নিশ্চিত করে যে আমরা কেবল 10% ব্যবহার করি। তবে এই দাবিটি মিথ্যা এবং বৈজ্ঞানিক বিশ্বাসযোগ্যতা নেই।

সত্যটি হ'ল মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ চিহ্নিত করতে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং মস্তিষ্কের কোনও ঘুমের অঞ্চল দেখা যায়নি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপনি ভাবতে চান যে আমরা কেবল আমাদের মস্তিষ্কের 10% ব্যবহার করি কারণ এটি আমরা বিশ্বাস করতে চাই যে আমরা আমাদের সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছিনি। 

মিথ চারটি: "চকোলেট ব্রণ কারণ"

অনেকের মধ্যে আরও একটি মিথ্যা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে চকোলেট গ্রহণ এবং ব্রণের উপস্থিতির মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক নেই। বিপরীতে, অন্যান্য তদন্তের পরিবর্তে আশ্বাস দিয়েছে স্ট্রেস ব্রণ সমস্যা তৈরি করতে পারে.

Pimples উত্পাদিত হয় যখন আমাদের sebaceous গ্রন্থিগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তেল উৎপন্ন করে এবং ডার্মিস "স্লিপিং" এর অনেকগুলি কোষ থাকে যা এই সেবুমের উত্তরণকে বাধা দেয় এবং তাই ছিদ্রগুলি। এইভাবে ছিদ্রগুলির ভিতরে ব্যাকটিরিয়া আটকা পড়ে এবং পুনরুত্পাদন করে। এটি ফোলাভাব, লালভাব এবং ফলস্বরূপ, ব্রণর সূত্রপাত ঘটায়।

মিথ XNUMX: "আমরা একটি বাথরুমে একটি যৌন সংক্রামিত রোগ পেতে পারি"

বিশেষজ্ঞরা ইঙ্গিত দেয় যে একটি বাথরুমে যৌন সংক্রমণ রোগের (এসটিডি) চুক্তি করা অত্যন্ত সম্ভাবনা নয়। এবং এটিকে তারা অস্বীকার করার কারণগুলি হ'ল টয়লেট সিটের মতো শক্ত পৃষ্ঠগুলি এই রোগগুলি চালাতে অক্ষম.

এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই পৌরাণিক কাহিনীটি পুরুষ এবং মহিলাদের দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল যারা তাদের অংশীদারদের প্রতি অবিশ্বস্ত ছিল। আপনি এটি সম্পর্কে কি মনে করেন?

মিথ XNUMX: "জলে Youোকার জন্য আপনাকে খাওয়ার পরে এক ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে"

আমাদের মায়েরা কতবার আমাদের এই কথা বলেছেন!

সত্যটি হ'ল খাওয়ার পরে পানিতে ডুব দেওয়ার জন্য 60 মিনিট অপেক্ষা করা আমার সহ অনেকেরই কষ্ট হয়; বিশেষত যখন গ্রীষ্ম হয় এবং তাপ টিপতে থাকে। বলা হয় যে হজম প্রক্রিয়াটি শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করা হলে বাধা পাওয়া এবং শ্বাসরোধ করা সম্ভব। এই সমস্ত একমাত্র নিশ্চিততা যে কারণে হজমের সময় রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি, শক্তি বা স্ট্যামিনা হ্রাস হতে পারে। এই সমস্ত প্রভাব অবশ্যই, খাওয়া হয়েছে কি ধরণের এবং পরিমাণ।

এর মধ্যে কোনটি বা কোনটি আপনাকে আপনার জীবনে বেশিবার বলা বা উল্লেখ করা হয়েছে? আমি বলব, আমার ক্ষেত্রে, শেষ ...