সৈকতে যাওয়ার সময় আপনার কীভাবে যত্ন নেওয়া উচিত

দ্য সৈকত মরসুম এবং আমরা এমন একটি সময় প্রবেশ করি যখন প্রতিদিনের যত্নের পরিবর্তন হয়, আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য উভয়ই। গ্রীষ্মের সূর্যের বিষয়ে চিন্তা করা আমাদের পক্ষে সাধারণ, তবে সৈকতের ছুটির দিনে অবহেলিত এড়ানো থেকে শুরু করে যদি মহান শরতে পৌঁছতে চান তবে অন্যান্য কারণও গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং আমরা আপনাকে সৈকতে যাওয়ার সময় নিজের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি টিপস দেব।

A প্রায় সবাই সৈকত পছন্দ করে, তবে আমরা যদি ছুটিতে কিছু দিন ব্যয় করি তবে আমরা আমাদের রুটিনগুলিকে অবহেলা করার প্রবণতা রাখি, যেহেতু আমরা শিথিল করে এগুলিকে ভুলে যাই বা সমস্ত পণ্য বহন করে না। তবে, আজকাল ছুটির দিনগুলিতে সমস্যা এড়াতে আমাদের অবশ্যই খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

সৈকত চেহারা গুরুত্বপূর্ণ

কখনও কখনও আমরা চারটি জিনিস নিয়ে সৈকতে যাই এবং আমরা কী বহন করে তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করি না। তবে পোশাক আমাদের এই পরিস্থিতিতে নিজের যত্ন নিতেও সহায়তা করতে পারে। সুতির পোশাক পরার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি ঘামে এবং এইভাবে আমরা তাপ এবং ঘামের কারণে ত্বকের জ্বালা এড়াব। আলগা-ফিটিং পোশাক এই দিক থেকে সেরা, কারণ এই স্ক্র্যাচগুলি যদি আমাদের স্পর্শ করে তবে এগুলি লালচেভাব এবং জ্বালা হতে পারে। যদি আমাদের পুরু পা থাকে তবে এই অঞ্চলে ছড়াছড়ি এড়াতে প্যান্ট পরাও গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের কাঁধে coversাকা এমন পোশাক পরিধান করা ভাল ধারণা, যেহেতু এগুলি সহজে জ্বলতে থাকে।

আপনার মাথাটি েকে দিন

এই অংশটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যদি একটি প্রশস্ত-ব্রিমযুক্ত টুপি বা ক্যাপ পরে থাকি তবে আমরা আমাদের মাথা এবং মুখটি coverেকে দেব। এটি কেবল রোদ থেকে মাথা ব্যথা এড়াতে পারবেন না, তবে এটি শিকড় এবং মাথার ত্বককেও সুরক্ষা দেবে রোদে পোড়া তদুপরি, মুখটি coveringেকে রাখা সূর্যকে কম প্রভাবিত করে এবং আমরা বার্ধক্যটি এড়াতে পারি যা সূর্যের রশ্মির দীর্ঘায়িত সংস্পর্শে আসে। যে কোনও ক্ষেত্রে, একটি ভাল টুপি পরা সর্বদা একটি সাফল্য।

সানস্ক্রিন

বিভিন্ন ধারণা আছে কখন এবং কীভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন। এটি সৈকতে যাওয়ার আগে প্রয়োগ করা যেতে পারে কারণ আমরা সুরক্ষিত হব যদি না পৌঁছা পর্যন্ত আমাদের রোদে হাঁটতে হয়। তবে আসার পরে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করাও একটি ভাল ধারণা, যেহেতু ঘাম এবং পোশাক ঘষা দিয়ে এটি সম্ভবত এর প্রভাবের অংশটি হারিয়ে গেছে। যাইহোক, আপনাকে এটি সময়ে সময়ে প্রয়োগ করতে হবে কারণ জল এবং ঘামের সাথে এটি সাধারণত এর প্রভাবটি হারাতে পারে এবং আমরা সহজেই পোড়াতে পারি।

ত্বককে আর্দ্রতা দেয়

পরে সৈকত আমাদের অবশ্যই আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে হবে। আপনাকে এটিকে প্রচুর পরিমাণে হাইড্রেট করতে হবে, ভিতরে ভিতরে, জল পান করা এবং বাইরে, একটি ভাল ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করতে হবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সূর্য এবং ঘামের সাথে ত্বকের জল হারাতে থাকে, যা ভাল অবস্থায় থাকা প্রয়োজন। একটি হাইড্রেটেড ত্বক সবসময় আরও ভাল দেখায়, কম ও স্মুথ। গ্রীষ্মে পুষ্টিকর এবং হালকা ক্রিম ব্যবহার করুন, তেলযুক্তগুলি এড়ানো কারণ তারা বেশি ভারী।

খুব বেশি রোদে প্রকাশ করবেন না

সূর্যের এক্সপোজারের ক্ষেত্রে এটি মাঝারি হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল ত্বকের ক্যান্সার তৈরি করতে সহায়তা করে নাতবে এটি আমাদের অকালকাল থেকেও বয়সের। এ কারণেই আমরা আপনাকে সৈকতে যাওয়ার সময় সর্বদা একটি ছাতা নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই যাতে আপনি ছায়ায় পড়ে এবং টুপি বা আলগা পোশাক দিয়ে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সূর্যটি যখন সবচেয়ে বেশি সরাসরি আঘাত হানে এমন সময়গুলি এড়ানো উচিত যা দিনের কেন্দ্রীয় সময় হয়। এটি পোড়া ও অতিরিক্ত উত্তাপ রোধ করবে, এটিও ভাল নয়।