সার্ফিং এবং এর সুবিধা

সার্ফিং এবং এর সুবিধা

আজ এটি পালা সার্ফিং এবং এর সুবিধা, যা খুব কম নয়। অবশ্যই আমাদের কাছে অফুরন্ত খেলাধুলা এবং ক্রীড়া অনুশাসন রয়েছে যা আমাদের জীবনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে পারে। তবে যখন ভাল আবহাওয়া উপস্থিত হয়, তখন আমরা সম্ভবত সমুদ্রের সমস্ত চরিত্রের চরিত্র হিসাবে আরও মনোনিবেশ করি।

অতএব, এই ক্ষেত্রে সার্ফিং হ'ল আজ আমাদের লাইন দখল করে। আপনি যদি না জানতেন তবে আমরা আমাদের জন্য যে সমস্ত সুবিধা করতে পারি তা আমরা আপনাকে প্রদর্শন করব স্বাস্থ্য এবং আমাদের শরীর সাধারণত সম্ভবত তখন থেকে, আপনার কাছে এটি পেতে সক্ষম হওয়ার আরও একটি কারণ ইতিমধ্যে আপনার কাছে রয়েছে। আপনি প্রস্তুত বা প্রস্তুত?

হার্টকে শক্তিশালী করার ক্ষেত্রে সার্ফিং এবং এর সুবিধাগুলি

এর বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ খেলাধুলা তারা আমাদের হৃদয়কে উন্নত ও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। অতএব, সার্ফিংও পিছনে পিছনে যেতে হবে না। এটি আমাদের যে দুর্দান্ত সুবিধা দিতে পারে তা হ'ল এটি হ'ল এটি রক্ত ​​স্রোতকে উন্নত করে, একই সাথে এটি স্নায়ুতন্ত্রকেও শক্তিশালী করবে। একটি মনোরম সংমিশ্রণ যা আমাদের আয়রন স্বাস্থ্য উপভোগ করতে দেয়। আপনি কি এই সুবিধা সম্পর্কে জানতেন?

সার্ফিং সুবিধা

আপনি স্ট্রেসকে বিদায় জানাবেন

এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ অনুশীলন যা আপনার মাথা পাশাপাশি আপনার শরীরের বাকি অংশও দখল করে রাখবে। সুতরাং আমরা যখন এমন কিছু উপভোগ করি যা আমরা সত্যই পছন্দ করি তখন আমরা বিশ্ব এবং সমস্যাগুলি ভুলে যাব। ঘনত্ব এমন হবে যে আপনি যখন আপনার প্রশিক্ষণ থেকে বেরিয়ে আসবেন তখন আপনি সত্যিই ক্লান্ত বোধ করবেন। তবে এটি শিথিলকরণ আপনার দেহ অধিকার করতে সহায়তা করে। ক্ষমতার এক নিখুঁত উপায় আরও অনেক ভাল এবং অনুপ্রেরণা বোধ করা কিন্তু মোটেই ঘাবড়ে যাবেন না বা ঘাবড়ে যাবেন না।

আপনি আপনার শরীরের স্বন হবে

আমরা এটি একটি ক্রীড়া অনুশীলন হিসাবে কথা বলি, ততক্ষণে আমরা সকলেই একমত হই। যেমন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার শরীর কীভাবে টোন করছে, বিশেষত মধ্য এবং নিম্ন অংশটি। যদিও আমরা প্রতিটি আন্দোলনের সাথে থাকা অস্ত্রগুলি ভুলে যেতে পারি না। আমাদের শরীর সম্পূর্ণরূপে প্রশিক্ষিত এবং তাই এটি কীভাবে অনুকরণীয় হবে আমরা বিভিন্ন পেশী কাজ একই অনুশীলনে।

আপনি আরও অনুপ্রাণিত বা অনুপ্রাণিত বোধ করবেন

যেমন আপনাকে অবিচল থাকতে হবে, এই খেলায় সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করতে, এর আরেকটি সুবিধা হ'ল এই সমস্ত কিছুই একটি দুর্দান্ত দিকে পরিচালিত করবে অনুপ্রেরণা বা অধ্যবসায়। তবে কখনও কখনও এটি কিছুটা কঠোর হলেও, প্রতিটি ব্যক্তির সহন ক্ষমতাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেওয়া এটি লিটমাস পরীক্ষা। তিনি আমাদের ছেড়ে যান এমন আরও একটি প্রাথমিক শিক্ষা।

অনুশীলন সার্ফ

আমাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করুন

আপনি যদি ভেবেছিলেন যে সবকিছু শারীরিক হতে চলেছে তবে আপনি ভুল ছিলেন। কারন স্মৃতি এটি এই জাতীয় অনুশীলনের সাথে আরও জোরদার করা হবে। আমাদের যেমন কিছু কৌশল শিখতে হবে এবং সর্বদা মনোনিবেশ করা উচিত, স্মৃতিশক্তিও অল্প অল্প করে প্রয়োগ করা হচ্ছে। যেহেতু বহু উপলক্ষে মানসিক তত্পরতা আমাদের সংরক্ষণ করে। অতএব, আমাদের এগুলি সেই অপরিহার্য সুবিধাগুলির মধ্যে অন্য হিসাবে বিবেচনা করতে হবে।

ভারসাম্য ও সমন্বয়ও উন্নত হবে

সন্দেহ নেই, ভারসাম্য এই শৃঙ্খলার অন্যতম মূল অঙ্গ। সুতরাং যদি আমরা সার্ফিং এবং এর সুবিধাগুলি নিয়ে কথা বলি তবে আমরা এটিকে পিছনে রাখতে পারিনি। আমাদের অবশ্যই টেবিলে থাকতে হবে এবং এখানে ভারসাম্য পাশাপাশি একাগ্রতাও রয়েছে। কিন্তু তাদের পাশাপাশি, এছাড়াও নমনীয়তা এটি এই ক্ষেত্রে প্রয়োজন হবে। আমরা যা দেখতে পাই তা থেকে সেরা ফলাফল অর্জন করা ভাল দলবদ্ধ কাজ work

আমরা দুর্দান্ত মজা পাব

আমরা উল্লেখ করেছি এই সমস্ত অংশের ফলস্বরূপ, আমরা ভাল, সুখী এবং পূর্ণ বোধ করব। কারণ মজা সেই সমস্ত অংশে উপস্থিত থাকবে। দ্য প্রকৃতির সাথে যোগাযোগপ্রতিদিন শিখতে সক্ষম হওয়া, আরও বেশি লোকের সাথে থাকা এবং একটি বোর্ডে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়া আমাদের মজাদার অনুরূপ অনুপ্রেরণায় নিয়ে যাবে। যদি এটি আপনাকে আনন্দিত করে তবে আপনি সঠিক পথে রয়েছেন।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।