সানবাথিং গর্ভবতী: হ্যাঁ না না?

গর্ভবতী রোদ

আমি কি গর্ভবতী রোদে রাখতে পারি? এটি ভবিষ্যতের মায়েদের জন্য একটি সাধারণ প্রশ্ন। অতএব, সবসময় আমাদের পীড়িত করে এমন ঘন ঘন সন্দেহগুলি সাফ করার চেষ্টা করার মতো কিছুই নয়। সে কারণেই এখন আমরা গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে আছি এবং আমরা রোদে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চাই, আমাদের এখনও আরও সন্দেহ রয়েছে।

সূর্য আমাদের যে আনতে পারে সেগুলি জানার পক্ষে তবে তার পক্ষে জানা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, এটি পরিষ্কার করার সময় এখনই যদি এটি গর্ভবতী সানব্যাট করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা বিপরীতভাবে একটি মনোরম প্রাকৃতিক দৃশ্য উপভোগ করে ছায়ায় থাকা ভাল। আমরা আপনাকে সন্দেহ থেকে মুক্তি!

আমি গর্ভবতী হয়ে রোদে রাখলে কী হয়?

এই প্রশ্নের উত্তর দিতে আমরা বলব যে ঘটবে, কিছুই হবে না। তবে এটি সত্য যে আমাদের অবশ্যই কিছুটা যত্নবান হতে হবে। কারণটি যদি নিজের মধ্যে থাকে তবে রোদে থাকতে বুদ্ধিমান হতে হবে, এমনকি আরও গর্ভবতী হতে হবে। বিশেষত আমাদের যে হরমোনজনিত পরিবর্তন রয়েছে তার কারণে এটি সর্বদা ত্বকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। তবে নিজেই এবং নিজেই রোদ পোড়ানো এবং কোনও শিশুর আশা করা আপনার কারও পক্ষে খারাপ হবে না doesn't

সৈকত গর্ভবতী যান

সানব্যাথিং গর্ভবতী: সেরা টিপস

আমরা ইতিমধ্যে জানি যে বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, কোনও ধরণের সমস্যা হওয়ার দরকার নেই। তবে এটি প্রয়োজনীয় যে তবুও, আমরা নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই গ্রীষ্ম উপভোগ করতে আমাদের পক্ষ থেকে সমস্ত কিছু করি। গর্ভাবস্থায় রোদে রাখবেন কীভাবে?

  • উচ্চ সুরক্ষা ক্রিম ব্যবহার করুন: সত্য কথাটি হ'ল যদিও আপনি এর আগে এটি এত বেশি ব্যবহার করেননি, এখন সময়। এমনকি 50 টিরও বেশি মানের মানগুলি সুপারিশ করা হয়, বা বিশেষত পেট বা উরুর মতো প্রসারিত চিহ্নগুলির প্রবণতাগুলির জন্য নির্দিষ্ট ক্রিমগুলি are যে কোনও কিছুর চেয়েও বেশি কারণ আমরা সংবেদনশীল ত্বক এবং এর মতো কথা বলছি, এটিকে ভালভাবে সুরক্ষিত করতে হবে।
  • সারাক্ষণ রোদে থাকবেন না। অর্থাত্, আপনি হাঁটাচলা করতে পারেন, জলে বা ছায়ায় এছাড়াও। এটি সরাসরি এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মিথ্যা বলার চেয়ে সর্বদা ভাল।
  • দিনের মাঝামাঝি সময় এড়াতে চেষ্টা করুন কিংবা রোদে প্রচুর সময় ব্যয় করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি কারণ হ'ল আমাদের দেহের তাপমাত্রা গর্ভাবস্থায় বাড়তে থাকে। সুতরাং, আমরা হিট স্ট্রোকটি এড়াব যা আমাদের এবং শিশুদের জন্য সর্বদা ক্ষতিকারক হতে পারে।
  • সর্বদা হাইড্রেটেড থাকুন। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত না হন তবে জল পান করুন। এটি সতেজ থাকার সবচেয়ে ভাল উপায়।
  • মনে রাখবেন যে মুখটি সুরক্ষার জন্য আরও একটি ক্ষেত্র। কারণ আমরা যদি সঠিক ক্রিম প্রয়োগ না করি তবে দাগগুলি তাদের প্রস্থানের জন্য অপেক্ষা করছে।
  • আপনার পিছনে মিথ্যা না চেষ্টা করুন: এই পদক্ষেপটি গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত প্রসারিতের জন্য আরও বেশি, যদিও আপনি ইতিমধ্যে এটি উপলব্ধি করতে পারবেন কারণ অস্বস্তি এটিকে প্রায় অসম্ভব করে তুলবে। রক্ত সঞ্চালনের কারণে আপনার পিঠে শুয়ে থাকা আপনার কোনও উপকারে আসে না। তবে আপনি অর্ধ-শুয়ে চেয়ার বা হামহোকে বসে থাকতে পারেন।

গর্ভবতী রোদে পোড়া করার টিপস

গর্ভাবস্থায় আমি কি রোদে পড়তে পারি?

প্রশ্নের চূড়ান্ত উত্তরটি হ'ল আপনি রোদে পোড়া, সৈকতে যেতে এবং গ্রীষ্মটি উপভোগ করতে পারেন। তবে সতর্ক থাকুন, সর্বদা সাবধানতার সাথে। পূর্ববর্তী পরামর্শ অনুসরণ করে এবং তা হ'ল একদিকে সূর্য সবার পক্ষে ভাল তবে একটি সীমাতে। আপনি ভিটামিন ডি গ্রহণ করবেন এবং এটি আপনার হাড়কে শক্তিশালী করে তোলে। তবে মনে রাখবেন এটিরও এর সবচেয়ে নেতিবাচক অংশ রয়েছে। দাগ, তাপ স্ট্রোক এবং এটি এমনকি ফলিক অ্যাসিডের মানগুলি হ্রাস করতে পারে যা এই পর্বে বিশেষত প্রথম মাসগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং রোদে শুয়ে থাকা দীর্ঘ দিন এবং বিকল্প ছায়ায় ছায়া, আরও বেশি হাঁটা, প্রচুর পরিমাণে পানি রাখুন এবং আপনার প্রাপ্য গ্রীষ্মটি উপভোগ করুন।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।