সমস্যা সমাধানে মানসিক বাধা

সিনেমা কেনার আয়োজন থেকে শুরু করে কোনও বাড়ি কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়া, সমস্যা সমাধান দৈনন্দিন জীবনের একটি বড় অংশ হয়ে যায়। সমস্যাগুলি ছোট (একক গণিতের সমীকরণ সমাধান করা) থেকে শুরু করে খুব বড় (আপনার ভবিষ্যতের ক্যারিয়ারের পরিকল্পনা করা) পর্যন্ত হতে পারে।

জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানে, সমস্যা সমাধান শব্দটি বোঝায় যে সমস্যাগুলি আবিষ্কার, বিশ্লেষণ এবং সমাধানের জন্য লোকেরা যে মানসিক প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করে থাকে। এর মধ্যে সমস্যাটি আবিষ্কার করা, সমস্যাটি সমাধান করার সিদ্ধান্ত নেওয়া, এটি বুঝতে, উপলব্ধ বিকল্পগুলি গবেষণা করা এবং লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ সহ সমস্যা প্রক্রিয়া সম্পর্কিত সমস্ত পদক্ষেপ জড়িত।

সমস্যাটি সমাধান করার আগে, প্রথমে সমস্যার সঠিক প্রকৃতিটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার সমস্যার বোঝাপড়া ত্রুটিযুক্ত হয় তবে এটি সমাধানের জন্য আপনার প্রচেষ্টাও ত্রুটিযুক্ত বা ত্রুটিযুক্ত হবে।

সমস্যা সমাধানের সময় কাজের সময় মানসিক প্রক্রিয়া

সমস্যা সমাধানের সময় কাজের সময় বেশ কয়েকটি মানসিক প্রক্রিয়া রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• চেনা
• সমস্যার প্রতিনিধিত্ব
• প্রাসঙ্গিক তথ্য বিবেচনা করুন
• সমস্যার দিকগুলি চিহ্নিত করুন
• সমস্যাটি ব্যাখ্যা করুন

সমস্যা সমাধানের জন্য চেষ্টা করা, ভুল করা, দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা, চিন্তা করা, এটি কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা এবং প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ ... তবে আমরা সমস্যা সমাধানে যেসব প্রতিবন্ধকতা রয়েছে তার সমাধানের চেয়ে বেশি মনোযোগ দিতে চাই।

সমস্যা সমাধানে বাধা

অবশ্যই, সমস্যা সমাধানের জন্য নিখুঁত প্রক্রিয়া নয়। বিভিন্ন এবং বিভিন্ন বাধা রয়েছে যা দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে কোনও সমস্যার সমাধান করার আমাদের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। গবেষকরা কার্যকরী স্থিরকরণ সহ এই বেশ কয়েকটি মানসিক বাধা বর্ণনা করেছেন, অপ্রাসঙ্গিক তথ্য এবং অনুমান।

• কার্যকরী স্থিরকরণ: এই শব্দটি কেবলমাত্র সাধারণ উপায়ে সমস্যাগুলি দেখার প্রবণতাটিকে বোঝায়। কার্যকরী স্থিরকরণ কোনও সমাধান খুঁজে পাওয়ার জন্য উপলভ্য হতে পারে এমন সমস্ত বিকল্পগুলি সম্পূর্ণরূপে দেখতে বাধা দেয়।
• অপ্রাসঙ্গিক বা বিভ্রান্তিকর তথ্য: কোনও সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার সময়, সমস্যার সাথে সম্পর্কিত তথ্য এবং অপ্রাসঙ্গিক তথ্যগুলির মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ যা ত্রুটিযুক্ত সমাধানের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যখন কোনও সমস্যা খুব জটিল হয়, তখন বিভ্রান্তিকর বা অপ্রাসঙ্গিক তথ্যগুলিতে ফোকাস করা সহজ।
• অনুমান: যখন কোনও সমস্যার কথা আসে তখন লোকে প্রায়শই কিছু সীমাবদ্ধতা এবং প্রতিবন্ধকতাগুলি সম্পর্কে ধারণা নিয়ে থাকে যা নির্দিষ্ট সমাধানগুলি প্রতিরোধ করে।
• মানসিক সেট: সমস্যা সমাধানে আর একটি সাধারণ বাধা মাইন্ড সেট হিসাবে পরিচিত, যা মানুষের বিকল্প ধারণাগুলি অনুসন্ধান করার পরিবর্তে অতীতে কাজ করে এমন সমাধানগুলি ব্যবহার করার প্রবণতা। একটি মানসিক সেট প্রায়শই হিউরিস্টিক হিসাবে কাজ করে এটি এটিকে একটি কার্যকর সমস্যা সমাধানের সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। তবে মাইন্ডসেটগুলিও জটিলতা আনতে পারে, কার্যকর সমাধানগুলি খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন করে তোলে।

এখন থেকে, আপনি ইতিমধ্যে জানতে সক্ষম হবেন যে বাধাগুলি যা আপনাকে আপনার জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করতে বাধা দেয়। এখন আপনি এটি কী তা জানেন তাই আপনি এগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন এবং তাই আপনি যা ভাবছেন তার চেয়ে শীঘ্রই আপনার উদ্বেগের সমাধান খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। মনে রাখবেন যে সমস্যাগুলি জীবনে সমস্যাগুলি স্বাভাবিক এবং তাদের প্রতি এই দৃষ্টিভঙ্গি জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করতে এবং তাদের উন্নতি করতে পারে।