সঙ্গীর সাথে ঘুমানো মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

ঘুম_কাউপুল_2753

সমস্ত দম্পতি একরকম নয় এবং এমন কিছু লোক রয়েছে যারা একই বিছানায় একসাথে ঘুমানো সত্যই সুন্দর এবং বিশেষ বলে মনে করেন, আবার অনেকে আছেন যারা ভাবেন যে বিছানা ভাগাভাগি করা সত্যিকারের নির্যাতন হতে পারে। পরস্পরের পাশে ঘুমানো এই দম্পতির জন্য যে অগণিত সুবিধা রয়েছে তার ইঙ্গিত দেওয়ার বিষয়টি নিয়ে বিশেষজ্ঞরা একমত হন।

এটি দেখানো সম্ভব হয়েছে যে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘুমানো উভয় ব্যক্তির মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে আপনার প্রিয়জনের সাথে ঘুমিয়ে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত হওয়ার একাধিক কারণ দিচ্ছি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়তা করে।

কেন একসাথে ঘুমানো মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দিয়েছে যে অংশীদারের সাথে ঘুমানোর অগণিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। তারপরে আমরা আপনাকে বৌদ্ধিক এবং সংবেদনশীল স্তরে কেন এই জাতীয় সুবিধা নিশ্চিত হওয়ার একটি ধারাবাহিক কারণ দিতে যাচ্ছি:

  • যদি কোনও দম্পতি একই বিছানায় ঘুমায়, তাদের ঘুমের গুণমানটি আরও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর। এটি একটি সিঙ্ক্রোনাইজেশনের কারণে যা ঘুমের আরইএম পর্যায়ে ঘটে। ফলস্বরূপ, উভয় মানুষের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাদের জ্ঞানীয় কার্যক্রমেও উন্নতি ঘটেছে।
  • অংশীদারের সাথে ঘুমানো আরও গভীর গভীর ঘুমে সহায়তা করে এবং দীর্ঘ, যা স্মৃতি এবং স্মৃতি ধরে রাখতে ব্যক্তির দক্ষতার পক্ষে।

ঘুম

  • প্রিয়জনকে অনুভব করার ফলে শরীর প্রচুর পরিমাণে এন্ডোরফিন প্রকাশ করে এবং এর ফলে উভয় লোকের মধ্যে থাকা মানসিক চাপের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাস আসে produces ফলস্বরূপ, উভয়ই আবেগগতভাবে অনেক ভাল বোধ করে এবং জীবন সম্পর্কে আরও অনেক আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি রাখে। এটি বলা গুরুত্বপূর্ণ যে এই এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশের জন্য শারীরিক যোগাযোগের প্রয়োজন নেই, আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তাকে অনুভব করা এবং তারা একই বিছানায় ঘুমায় তা জেনে রাখা যথেষ্ট।
  • সঙ্গীর সাথে ঘুমানো মস্তিস্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার আরেকটি কারণ হ'ল মনকে শিথিল করা যেমন প্রতিচ্ছবি বা সৃজনশীলতার মতো জ্ঞানীয় দিকগুলি উন্নত করার জন্য। এটি বিভিন্ন সমস্যার মোকাবিলার এবং সম্ভবত সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়ে সমাধান করতে সক্ষম হওয়ার বিষয়টি উপযুক্ত।

সংক্ষিপ্ত, আপনার সঙ্গীর সাথে একই বিছানায় ঘুমানোর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। এই সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ'ল উভয় ব্যক্তির মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি। সম্পর্কটি নিজে নিখুঁত এবং সময়ের সাথে ক্র্যাক হয়ে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি আবেগগত দৃষ্টিকোণ থেকে ভাল বোধ করা অপরিহার্য। এ কারণেই যদি আপনার সঙ্গীর সাথে ঘুমানোর সম্ভাবনা থাকে তবে এটি নিয়ে ভাবেন না এবং এটি করুন। ঘুমোতে ও বিশ্রাম নেওয়ার সময় আপনার প্রিয়জনকে আপনার খুব কাছে অনুভব করা ছাড়া আর সুন্দর কিছুই নেই।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।