সঙ্গীর রাগান্বিত আচরণ হলে কী করবেন

Ira

সঙ্গীর মধ্যে রাগের আক্রমণ একটি বেদনাদায়ক এবং বিষাক্ত পরিস্থিতি তৈরি করুন যা সহ্য করা উচিত নয়. আগ্রাসন এবং রাগ একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কের মধ্যে অপব্যবহারের দুটি খুব স্পষ্ট রূপ। যে কোনো দম্পতিকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, সম্মান, যোগাযোগ এবং ভালোবাসার মতো গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধ থাকতে হবে।

পরের নিবন্ধে আমরা কথা বলব সঙ্গীর কাছ থেকে রাগের আক্রমণের মুখে কীভাবে কাজ করবেন।

সঙ্গীর মধ্যে রাগের আক্রমণ

আমাদের অবশ্যই এই ভিত্তি থেকে শুরু করতে হবে যে কোনও আক্রমণাত্মক বা রাগান্বিত মনোভাব রক্ষাযোগ্য নয়. এখান থেকে এটি ঘটতে পারে যে ব্যক্তি বারবার এবং সচেতনভাবে রাগ ব্যবহার করে সঙ্গীকে বশ করতে এবং পরিচালনা করতে সক্ষম হয় বা বিপরীতভাবে, রাগ সম্পর্কে সচেতন নয় এবং তার ভুল স্বীকার করতে এবং ক্ষমা চাইতে সক্ষম হয়। এই ধরনের সমস্যা কিভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানার ক্ষেত্রে দুটি আচরণের মধ্যে এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, এই জাতীয় সমস্যা সনাক্ত করা এবং এই জাতীয় রাগান্বিত আচরণ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় উপায় স্থাপন করা অপরিহার্য।

আপনার সঙ্গীর রাগের আক্রমণ কীভাবে মোকাবেলা করবেন

যদিও এটি সত্যিই জটিল কিছু হতে পারে, সঙ্গীর পক্ষ থেকে কিছু ধরণের রাগ বা আক্রমণাত্মকতার শিকার হওয়ার ক্ষেত্রে, শান্ত হওয়া, শিথিল হওয়া এবং আপনার সঙ্গীকে বোঝার চেষ্টা করা ভাল. সহজ বা সহজ জিনিসটি হবে দম্পতির কাছ থেকে দূরে থাকা এবং তাদের কয়েক মিনিটের জন্য একা ছেড়ে দেওয়া। এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, কারণ রাগান্বিত পক্ষ অংশীদার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত বোধ করতে পারে।

রাগ 1

এটা জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির রাগান্বিত অবস্থা সম্পর্কের সাথে সম্পর্কযুক্ত নয় কিন্তু সেই ব্যক্তির অতীতের সাথে। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সমর্থন বা বোঝার অনুভূতি এই ধরনের রাগ বা আগ্রাসন মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। এটা ভাল যে এই দম্পতি জানেন কিভাবে অন্য পক্ষের কথা সব সময় শুনতে হয়। ভাল যোগাযোগ বজায় রাখা এবং বিষয় সম্পর্কে শান্তভাবে কথা বলা, এই ধরনের রাগ শান্ত করার জন্য এটি অপরিহার্য। দম্পতির সমর্থন এবং বিশ্বাস অনুভব করা এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে এবং দম্পতির ভবিষ্যতের পক্ষে সমাধানের সন্ধান করতে সহায়তা করে।

শূন্য সহিংসতা

উপরে যা ব্যাখ্যা করা হয়েছে তা সমস্ত দম্পতিদের জন্য বৈধ নয় যেহেতু তারা উক্ত সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত থাকলে এটি কাজ করে ভালবাসা এবং সম্মানের মত মূল্যবোধ। উভয় লোকেরই সমাধানের জন্য সম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতি থাকতে হবে যা তাদের দম্পতির মধ্যে দুর্দান্ত সুস্থতা অর্জন করতে দেয়।

যদি বিষাক্ত অংশটি চিনতে না পারে যে এটির একটি সমস্যা আছে এবং সঙ্গীকে বশ করতে রাগ ব্যবহার করে, আপনাকে আপনার ক্ষতি কাটাতে হবে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পর্ক শেষ করতে হবে।  রাগান্বিত অবস্থা একটি বেশ জটিল মানসিক সমস্যা পাশাপাশি গভীর, তাই একজন ভালো পেশাদারের সাহায্য নেওয়া অপরিহার্য। যা সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার হওয়া উচিত তা হল যে দম্পতির মধ্যে দুর্ব্যবহার এবং সহিংসতা কোনো অবস্থাতেই অনুমোদিত নয়।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।