শীতেও চমৎকার পা

সুন্দর পা

The শীতকালে আমরা সবচেয়ে বেশি ভুলে যাওয়া জিনিসগুলির মধ্যে একটি পা। এটি সত্য যে আপনাকে সারা বছর নিজের যত্ন নিতে হবে, তবে গ্রীষ্মে আমরা আরও অনেক বেশি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে কারণ আমরা আরও অনেক কিছু শিখি। তবে শীতকালে আমরা আমাদের দেহের প্রতিটি ক্ষেত্রের যত্ন নিতে পারি আমাদের আরও ভাল দেখতে, কারণ এটি আত্ম-সম্মান এবং স্বাস্থ্যেরও বিষয়।

আমরা আপনাকে দিতে যাচ্ছি কেন শীতেও সুন্দর পা রাখতে কিছু ধারণা। নিঃসন্দেহে, আমাদের সময় বেশি হওয়ায় এটি আমাদের শরীরে কিছু বাড়তি যত্ন নেওয়ার উপযুক্ত সময়। তাই আরও সুন্দর পা দেখানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তার সবকটি নোট করুন।

শীতে লেজার হেয়ার রিমুভাল

লেজার চুল অপসারণ

যদি তুমি হতে লেজার চুল অপসারণ উত্থাপন, শীতকাল সেরা সময়, যেহেতু গ্রীষ্মের সময় এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু আপনি মোম করার সাথে সাথেই রোদ পোড়াতে পারবেন না। সুতরাং আপনার শীতে আপনি যে অতিরিক্ত চুলগুলি দেখছেন তা নিয়ে উদ্বেগ বন্ধ করতে এই শীতের সুযোগ নিন। এটি একটি দুর্দান্ত বিনিয়োগ যে দীর্ঘমেয়াদে নিখুঁত হবে কারণ আপনি গ্রীষ্মে ওয়াক্সিংয়ের সাথে প্রচুর সময় সাশ্রয় করবেন। ভাল রেফারেন্স সন্ধান করুন, একটি বিশ্বাসযোগ্য সাইটে যান এবং সেই চুলগুলি অদৃশ্য করার জন্য ভাল দামের সন্ধান করুন, কারণ পার্থক্যটি লক্ষ্য করার জন্য আপনার বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন।

মাকড়সার শিরা জন্য লেজার

দুর্বল সঞ্চালনযুক্ত অনেক লোক তারা কীভাবে উপস্থিত হয় তা দেখেন আপনার পায়ে আরও বেশি করে এই মাকড়সার শিরা রয়েছে। এটি এমন একটি সমস্যা যা সাধারণত আমাদের প্রবীণ বা আমরা બેઠার লোক হলে আমাদের প্রভাবিত করে তবে এটি যে কারওর ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে, কারণ এটি প্রচলনের বিষয় এবং কখনও কখনও এটি জেনেটিক কারণে খুব খারাপ হয়। সুতরাং শীতকালে এই মাকড়শা থেকে মুক্তি পেতে সুবিধা নিন, কারণ এটি লেজারের চিকিত্সার সাহায্যে করা যেতে পারে।

শক্তি অনুশীলন করুন

অনুশীলন কর

কেবল কার্ডিও দিয়ে নয় আমরা একটি ভাল শরীর পাই। এটি একটি বিচিত্র এবং যৌথ কাজ সম্পর্কে। আমরা শক্তির অনুশীলন করি এমন পাগুলির ভাল সংজ্ঞা দেওয়া জরুরী। এটি হ'ল আমরা ফিটনেস করি এবং অনুশীলন করি যা দিয়ে আমরা আমাদের পাগুলির পেশীগুলি বিকাশ করতে পারি। আপনার নিজের ওজন ব্যবহার করুন বা ওজন এবং অন্যান্য পাত্র ব্যবহার করুন। স্কোয়াটগুলি নিখুঁত তবে আপনি পা ব্যবহারের জন্য জাম্পও ব্যবহার করতে পারেন।

কিছু ভাল খেলাধুলা

আপনি যদি চান যে আপনার পা সর্বদা প্রস্তুত থাকে, তবে এমন কিছু খেলাধুলা রয়েছে যা তাদের জন্য উপযুক্ত। আমরা সাঁতারের মতো স্পোর্টসকে উল্লেখ করি, যা দিয়ে আপনি আপনার পুরো শরীরের অনুশীলন করেন, দৌড়েন, যা দিয়ে আপনিও আপনি বাইক চালিয়ে বা স্কেটিং করে প্রচুর ক্যালোরি পোড়ান। এগুলি এমন খেলাধুলা যেখানে আপনি আপনার পাগুলি প্রচুর ব্যবহার করেন এবং সে কারণেই আপনি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবেন এবং পেশীবহুল হয়ে উঠবেন। খুব বেশি পেশী থাকার ভয় পাবেন না কারণ মহিলারা পুরুষের মতোই বিকাশ লাভ করে না, তাই আপনার পা শক্তিশালী এবং আকৃতির দেখাতে সমস্ত ধরণের খেলাধুলা করতে লজ্জা করবেন না।

টক্সিন নির্মূল করুন

হর্সটেল আধান

হালকা পা রাখতে আমাদের অবশ্যই তাদের ফোলা থেকে রোধ করতে হবে। যখন তাদের দুর্বল সঞ্চালন হয় এবং তরলগুলি তাদের মধ্যে জমা হয় তখনও এটি ঘটে। সুতরাং আমরা অবশ্যই মূত্রবর্ধকযুক্ত জল এবং পানীয় পান করার অভ্যাস করুন এই উন্নতি করতে। আপনি যদি জল পান করেন তবে আপনি আপনার শরীরকে জমে থাকা টক্সিনগুলি দূর করতে সাহায্য করেন তবে সত্যটি হ'ল হর্সটেল আধানের মতো পানীয়গুলি দিয়ে নিজেকে সহায়তা করাও গুরুত্বপূর্ণ, যার সাহায্যে আমরা তরলগুলি নির্মূল করি।

সেলুলাইট যুদ্ধ

পায়ে সেলুলাইট সাধারণত সাধারণ, তবে আমরা তাদের চেহারা উন্নত করতে পারি। ভাল পুষ্টি এবং ক্রীড়া গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনি ম্যাসেজ দিয়ে নিজেকে সহায়তা করতে পারেন। একটি কিনুন অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ অয়েল যেমন ওয়েলেডা এবং কয়েকটি সাকশন কাপ কিনুন যার সাথে সর্বাধিক বিবাদমূলক অঞ্চলগুলিতে ম্যাসেজ করা যায়। আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে ত্বক আরও ভাল দেখায় এবং মসৃণ প্রদর্শিত হয়।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।