শীতকালেও আপনার পায়ের যত্ন নিন

The শীত মৌসুমে ফুট দুর্দান্ত ভুলে যায় এবং বসন্তের আগমনের সময় আমরা এটি লক্ষ্য করি, যা তখনই আবার তাদের প্রস্তুত করতে হয়। যে কোনও ক্ষেত্রেই আদর্শ হ'ল এই অঞ্চলটি ভুলে যাওয়া এবং শীতকালেও আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটির আপনার যত্নও প্রয়োজন।

The ফুট এমন একটি অঞ্চল যা অনেক ক্ষতিগ্রস্থ হয়, বিশেষত যদি আমরা আমাদের পায়ে ঘন্টা সময় ব্যয় করি বা দৌড়ের মতো খেলাধুলা করি, যেখানে তাদের প্রচুর চাহিদা রয়েছে। সুতরাং এমন কিছু প্রাথমিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন যা আমাদের সারা বছর ভালো দেখতে সহায়তা করবে।

আপনার নখের যত্ন নিন

আঙুলের নখ এবং পায়ের নখগুলি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যায় ভুগতে পারে। পায়ে যেখানে আরও বেশি সমস্যা রয়েছে, সেহেতু এটি এমন একটি অঞ্চল যেখানে বেশি আর্দ্রতা থাকতে পারে। আপনার ব্যবহার করা দরকার গুণমান পাদুকা, সঠিক আকার এবং শ্বাস প্রশ্বাসের, কারণ এইভাবে আমাদের পায়ে কম সমস্যা হবে। নখগুলি অবশ্যই পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং তাই সর্বদা আঁকা উচিত নয়। যদি তাদের কোনও দাগ থাকে বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভেঙে যায় তবে আমাদের একটি ছত্রাকজনিত সমস্যা হতে পারে যা জিপিতে চিকিত্সা করতে হবে। তবে, আমাদের সর্বদা মনে রাখতে হবে যে জিমের মতো জায়গাগুলিতে আমাদের ফ্লিপ ফ্লপ পরতে হবে, কারণ আমরা সহজেই অন্যান্য লোকেরা দ্বারা ছড়িয়ে ছত্রাক ধরতে পারি। আমাদের পায়ের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্ত সতর্কতা অল্পই হয়।

আপনার পায়ে এক্সফোলিয়েট করুন

পায়ে ত্বক প্রচুর পরিমাণে ভোগে। হয় স্বাভাবিক যে আমাদের কঠোরতা আছে যে জায়গাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ঘর্ষণ আছে, অন্যথায় ঘা সৃষ্টি হবে তবে পায়ে ক্ষত বোধ করা এবং মৃত ত্বকের চিকিত্সা করা নিঃসন্দেহে প্রয়োজনীয়, কারণ তারা বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে। এটি নিয়মিতভাবে করা উচিত। এইভাবে আমাদের পাগুলি অনেক বেশি নরম হবে এবং আমরা তাদের মধ্যে কঠোরতা সহ গ্রীষ্মে পৌঁছাব না, যা তাদেরকে খুব অবহেলিত চেহারা দেয়।

গভীরতায় হাইড্রেটস

আমরা আমাদের পা দিয়ে সারা বছর ধরে থামাতে পারি না এমন একটিগুলির হাইড্রেট to ইহা একটি ক্ষতিগ্রস্থ এবং শুকনো ঝোঁক ঝোঁক যে অঞ্চল, যা দিয়ে ফাটল উপস্থিত হয়। রাতের বেলা হাইড্রেশন সরবরাহ করা জরুরী, যাতে পাগুলি সেই ময়েশ্চারাইজারটি শোষণ করে এবং আরও নরম হতে পারে। আমরা যদি সপ্তাহে কয়েকবার এটি করি তবে আমরা পায়ের স্নিগ্ধতা লক্ষ্য করব। বসন্তটি প্রায় অনায়াসে এলে এই অঙ্গভঙ্গিটি আমাদের পা প্রস্তুত রাখতে সহায়তা করবে।

শীতকালেও পেডিকিউর করুন

কেবল গ্রীষ্মে পেডিকিউর করার প্রথা আছে কারণ আমরা যখন বিশ্বের কাছে আমাদের পা দেখাই feet তবে নিজের যত্ন নেওয়া সারা বছর ভালো থাকে। এটি একটি দুর্দান্ত বিশদ যা আমাদের আরও অনেক ভাল অনুভব করবে, তাই আমাদের নিজের জন্য আরও ভাল অনুভব করার জন্য এই ধরণের অঙ্গভঙ্গিটি করতে হবে। আমরা যদি নিজের যত্ন নিই তবে আমাদের আত্ম-সম্মান উন্নত হয় আমাদের জন্য এবং কেবল বাইরের বিশ্বের জন্য নয়। সুতরাং শীতকালে আপনার নখগুলি আপনার পছন্দ মতো রঙগুলিতেও আঁকুন এবং আপনি পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন।

নিজেকে ম্যাসাজ দিন

এই ধরণের অঙ্গভঙ্গিগুলি কেবল আমাদের পায়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না সংবহন প্রচার করে। আমরা ম্যাসেজ করার সাথে সাথে যদি কোনও ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করি তবে আমরা আমাদের পায়ের তাত্ক্ষণিক উন্নতি লক্ষ্য করব।

কিছু চিকিত্সা প্রয়োগ করুন

আপনার পায়ের যদি কোনও অতিরিক্ত সমস্যা না হয় তবে আপনার প্রাথমিক যত্ন সহ যথেষ্ট পরিমাণে থাকতে পারে। তবে এগুলি খুব শুষ্ক ফুট হলে বা or আপনি দাঁড়িয়ে কয়েক ঘন্টা ব্যয় এবং তারা অসন্তুষ্ট, তবে আপনি কিছু চিকিত্সার জন্য বিউটি সেলুনে যেতে পারেন। তাদের এক্সফোলিয়েট করা এবং ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ করা এবং তারপরে আপনাকে একটি পেডিকিউর দেওয়া তাদের অনেক উন্নতি করতে পারে।