বেবি ব্লুজ বা হালকা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা কি?

baby-blues-1

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় গর্ভবতী মহিলার শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের একটি সিরিজ জড়িত। প্রসবের পরে, এটি ঘটতে পারে যে বিষণ্ণতা বা উদাসীনতার মতো অনুভূতিগুলি প্রশ্নবিদ্ধ মহিলার জীবনে উপস্থিত থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, হালকা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বা যা বেবি ব্লুজ নামে পরিচিত।

পরবর্তী নিবন্ধে আমরা এই মানসিক সমস্যা সম্পর্কে আরও একটু কথা বলব যে অনেক মা এবং এটা সম্পর্কে কি করতে হবে.

জন্মের পর মায়ের মন

একটি শিশুকে এই পৃথিবীতে নিয়ে আসা যে কোনো মায়ের জন্য আনন্দের এবং বিশাল আনন্দের মুহূর্ত হওয়া উচিত। যাইহোক, এমন মহিলারা আছেন যারা বিপরীত অভিজ্ঞতার প্রবণতা পান, দু: খিত এবং তালিকাহীন বোধ. এই অনুভূতিগুলি সাধারণত স্বাভাবিক কারণ জন্ম দেওয়ার ঘটনাটি সত্যই অতীন্দ্রিয় কিছু যা দিন যাওয়ার সাথে সাথে আত্মীকরণ করা উচিত। এইভাবে মা কিছু দিন সম্পূর্ণ সুখী বোধ করতে পারে এবং অন্য দিনগুলি তার সন্তানের জন্ম দেওয়ার বিষয়টিতে অভিভূত বোধ করে।

বেবি ব্লুজ কি

গর্ভাবস্থা এবং পরবর্তী সন্তান প্রসবের ফলে মায়ের শরীরে বেশ গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনগুলি সরাসরি মায়ের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে। কিছু মহিলা নেতিবাচক অনুভূতি বা আবেগ অনুভব করবেন যেমন:

  • ঘুমের সমস্যা
  • ক্লান্তি ও অবসাদ
  • হঠাৎ এবং প্রায়ই কান্নাকাটি
  • অপ্রতিরোধ্য আচরণ

প্রসবের পরের দিনগুলিতে উপরে বর্ণিত কিছু উপসর্গে ভোগার ক্ষেত্রে, এটি সম্ভব যে আপনি জনপ্রিয় উপায়ে যা পরিচিত তা থেকে ভুগছেন। যেমন বেবি ব্লুজ বা হালকা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা। এই অনুভূতিগুলি সাধারণত জন্ম দেওয়ার কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সন্তান প্রসবের পরে শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এটি স্বাভাবিক।

বেবি-ব্লুজ-ওয়াইড

মা হালকা প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভুগলে কি করবেন

এই মানসিক সমস্যায় ভোগার ক্ষেত্রে, মহিলার একেবারেই চিন্তা করা উচিত নয় যেহেতু এটি স্বাভাবিক। দিন অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে এই জাতীয় অনুভূতিগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং মায়ের মানসিক অবস্থার মধ্যে আনন্দ এবং সুখ বিরাজ করবে।

শিশুর প্রথম দিনগুলিতে মায়ের কাছে নিজেকে ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে ঘিরে রাখা এবং যতটা সম্ভব সমর্থন অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি নতুন জীবনের মানিয়ে নেওয়া সহজ নয় এবং এই কারণেই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে যতটা সম্ভব ভালবাসা এবং স্নেহ পান।

প্রসব থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।. বিশ্রাম এবং শিথিল বোধ মেজাজ ঠিক রাখতে সাহায্য করে। যদিও শিশুর জীবনের প্রথম রাতে ভাল ঘুমানো কঠিন হতে পারে, তবে বিশ্রামের চেষ্টা করাকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত যাতে শরীর এবং মন আরাম অনুভব করে।

সংক্ষিপ্ত, অনেক মা তাদের সন্তানের জন্মের পরের দিনগুলিতে হালকা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বা বেবি ব্লুজ অনুভব করেন।. কিছু দুঃখ বা উদাসীনতা অনুভব করা গর্ভাবস্থায় এবং পরবর্তী প্রসবের সময় মায়ের শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের ফল। যত দিন যায়, মায়ের মানসিক অবস্থা সাধারণত উন্নতি হয়, সুখের মতো অনুভূতিকে অগ্রাধিকার দেয়।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।