রাফায়েল সানটান্দ্রেয়ের বিরোধী তিক্ততা ডেলোগলগ

বিরোধী তিক্ততা ডেলোগলগ

ভাল-মন্দ দুটোই ঘটনা সবার জীবনে ঘটে। আসলে, এটি প্রায়শই বলা হয়, বরং সান্ত্বনা হিসাবে ভাল সময় লালন জীবন আমাদের অফার করে, তাদের অবশ্যই খারাপ মুহুর্তগুলির সাথে সহাবস্থান করতে হবে। এই খারাপ মুহুর্তগুলি সাধারণত ব্যক্তিটিতে প্রচুর উদ্বেগ এবং তিক্ততা সৃষ্টি করে, কিন্তু অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে তাদের দিকে তাকালে তাদের এমন শিক্ষা রয়েছে যা আমাদের সকলকে কীভাবে মনন করতে হয় তা জানতে হবে:

  1. আমাদের উপলব্ধি করুন lo জীবনের ক্ষণস্থায়ী, যে সমস্ত কিছু তার মুহুর্ত আছে, আমরা চিরকালই থাকব না, সেই মুহূর্তটি আমাদের অবশ্যই কাটিয়ে উঠতে হবে, লোকেরা যখন সেখানে থাকবে তখন তাদের অবশ্যই ভালবাসতে হবে এবং তারা চলে যাওয়ার সময় নয় (প্রিয়জনের মৃত্যুর ঘটনায়)।
  2. আমাদের দেখতে দিন জিনিসগুলির খাঁটি মান এবং লোকেরা কীভাবে ভ্রান্তভাবে বস্তুগত জিনিসগুলিতে (অর্থের ক্ষতি বা অভাবের ক্ষেত্রে) সংযুক্ত থাকে।
  3. তারা আমাদের দেখায় যে আমরা যখন ছিলাম তখন আমরা কতটা খুশি ছিলাম ভাল স্বাস্থ্য এবং আমাদের কিছুই ছিল না। সেগুলি ছিল নিজের সাথে শান্তির আসল মুহূর্ত (কোনও গুরুতর অসুস্থতার ক্ষেত্রে)।

যদি আপনি এটি উপলব্ধি করেন তবে "খারাপ সময়গুলি" আসতে হবে সত্যিকারের শান্তি এবং জীবনের সারাংশকে উপলব্ধি করতে। যাতে এটি আপনার সাথে না ঘটে বা আপনি যে মুহুর্তে এখনই কাটিয়ে উঠছেন সেই দুর্দশা এবং তিক্ততার মুহূর্তের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করার জন্য, আমরা আপনাকে একটি উপস্থাপন করছি মনোবিজ্ঞানী রাফায়েল সান্টান্দ্রেয়ু দ্বারা রচিত তিক্ততাবিরোধী ডিক্লোগলু। একটি খুব সংক্ষিপ্ত ডেস্কলগ যা প্রত্যাখ্যানের মুহুর্তগুলিতে আপনার পক্ষে পড়া ভাল।

10 বিরোধী তিক্ততা পয়েন্ট

  1. অভিযোগ কর না: সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষ কখনও অভিযোগ করেন না। জিনিসগুলির উন্নতি করার চেষ্টা করা একটি জিনিস এবং অন্যটি আফসোস যে আপনি যা চান তা নেই।
  2. নিষিদ্ধ "আতঙ্কিত": La টেরিবিলাইটিস এটি একবিংশ শতাব্দীর রোগ। এটি নিজেকে বলার সমন্বয়ে গঠিত যে আপনার চারপাশের সবকিছু ভয়ানক। উদাহরণস্বরূপ: "যদি আমাকে কাজ থেকে বরখাস্ত করা হয় তবে এটি ভয়াবহ হবে, বিশ্বের শেষ।"
  3. সুখী হতে আপনার খুব কম দরকার: আসিসির সেন্ট ফ্রান্সিস বলেছেন: "প্রতিদিন আমার খুব কম জিনিস প্রয়োজন হয় এবং যেগুলি আমার প্রয়োজন তার খুব কম প্রয়োজন" "
  4. অভ্যন্তরীণ কথোপকথনের যত্ন নিন: আমাদের কী ঘটে তা দ্বারা আমরা প্রভাবিত হই না, বরং আমাদের কী ঘটে যায় সে সম্পর্কে আমরা যা বলে থাকি তা দ্বারা আমরা প্রভাবিত হই না।
  5. কারও কাছে কিছু দাবি করবেন না: সমস্যার একটি উত্স নিজেকে বলে দিচ্ছে যে আপনার সাথে প্রত্যেক সময় ভাল আচরণ করা আপনার প্রয়োজন।
  6. নিজের যত্ন নিন: প্রথমে নিজের যত্ন নিন এবং তারপরে অন্যকে খুশি করুন।
  7. অন্য মানুষের উন্মাদনার মুখে হাস্যরস এবং ভালবাসা ব্যবহার করুন: যদি আপনার সঙ্গী স্নায়ুতে থাকে তবে তাকে চুম্বন দিন এবং তাকে টিজুন কিন্তু উত্তপ্তভাবে তর্ক করবেন না।
  8. কাজে উপভোগ করুন: আমাদের যখন মূলত জীবন উপভোগ করা উচিত তখন আমরা বাধ্যবাধকতার বাইরে অনেক কিছুই করি। সমস্ত মজাদার কী তৈরি করুন।
  9. নিজেকে নিঃশর্ত ভালবাসুন: সেরা আত্ম-সম্মান নিজেকে ভালবাসা উপর ভিত্তি করে।
  10. তিনি নিঃশর্ত অন্যকে ভালবাসেন: যখন কেউ কিছু ভুল করে থাকে তা অজ্ঞতা বা উন্মাদতার বাইরে। গভীর নিচে, তাদের মধ্যে শিশু দুর্দান্ত।

রাফায়েল সান্টান্দ্রেয়ু আমাদের যে অফার দেয় তা এই বিরোধী তিক্ততার ডেকলগ সম্পর্কে আপনি কী ভাবেন? আপনি কি তাদের প্রতিটি পয়েন্টের সাথে একমত? আপনারা কি মনে করেন যে তারা দিনের পর দিন উত্থিত সমস্যাগুলি সম্পর্কে তিক্ত না হওয়ার জন্য তারা কার্যকর?


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।