বিরোধীদের অধ্যয়নের মনস্তাত্ত্বিক পরিণতি

বিরোধীদের অধ্যয়ন করা সবচেয়ে দাবিকৃত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি সাম্প্রতিক বছরগুলোতে. যেহেতু অর্থনৈতিক সঙ্কট এবং মূল্যবৃদ্ধির সাথে সমস্ত মানুষ শেষ মেটাতে পরিচালনা করে না। তাই, বলতে পারা যে আপনার একটা স্থায়ী চাকরী আছে অনেক পুরুষ ও মহিলাদের উদ্দেশ্য। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটি একটি দীর্ঘ এবং জটিল রাস্তা।

আমরা কাউকে নিরুৎসাহিত করতে চাই না এবং অবশ্যই, সবসময় ব্যতিক্রম আছে। কিন্তু বিরোধীদের অধ্যয়ন করার ফলে একাধিক মানসিক পরিণতি হতে পারে. অতএব, এই সব আরও এগিয়ে যাওয়ার আগে তাদের অবশ্যই প্রতিকার করা উচিত। আমরা জানি যে প্রচেষ্টা, অনুপ্রেরণা এবং উত্সর্গ সিদ্ধান্তমূলক, তবে এই পথটিকে একটু সহজ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে হবে।

অধ্যয়নের বিরোধিতা: চাপ

মন এবং শরীর উভয়ের জন্যই সবচেয়ে জটিল পরিণতিগুলির মধ্যে একটি হল চাপ। কারণ আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে যখন এটি আমাদের জীবনের উপর চাপিয়ে দেওয়া হবে, তখন এটি একটি বড় মোড় দেবে। তথাকথিত 'প্রতিপক্ষ সিন্ড্রোম' এটা অনেক sensations আনতে পারে এবং সবসময় ভাল বেশী না. তাই, টাচিকার্ডিয়া, স্নায়ু এবং উদ্বেগের হাত থেকে চাপ আসতে পারে। একটি গুরুতর বিল পাস করার আগে আমাদের যতটা সম্ভব সমস্যাগুলি হ্যান্ডেল করার চেষ্টা করতে হবে। তাই আমাদের পড়াশোনায় নিজেদেরকে ভালোভাবে সংগঠিত করতে হবে। অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সর্বোপরি, প্রচুর বিশ্রাম নিন। হ্যাঁ, এটি একটি অগ্রাধিকারের কারণ, কারণ এটি কেবল আমাদের শরীরেরই নয়, আমাদের মনেরও প্রয়োজন।

কম সামাজিক জীবন

কিছু প্রতিপক্ষ শুধুমাত্র পড়াশুনার জন্য নিজেদের উৎসর্গ করে, যা কোন ছোট বিষয় নয়। কিন্তু অন্য অনেককে পড়ালেখার সঙ্গে কাজের সমন্বয় করতে হয়। সুতরাং সেখানে এটি একটি সামাজিক জীবনকে জটিল করে চলেছে। কারণ সপ্তাহে এত সময় পাওয়া যায় না। অবশ্য প্রতিদিন যেমন আমাদের বিশ্রামের প্রয়োজন তেমনি সপ্তাহের কোনো না কোনো সময় সামাজিক জীবনকেও বিবেচনায় রাখতে হবে। যেহেতু এতে সময় নষ্ট হবে না, ঠিক তার বিপরীত। মনে রাখবেন যে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সাথে থাকা মানসিক চাপ কমায় এবং আপনাকে আরও অনুপ্রেরণা দেবে। একটি দীর্ঘ দিন অধ্যয়নের মুখোমুখি হতে। এমনকি এটাও বলা হয় যে এটি মানসিক তত্পরতাকে শক্তিশালী করবে, তাই একটু টেনশন এবং স্ট্রেস ছেড়ে দেওয়ার পর বিরোধীদের অধ্যয়ন করা, গর্তে আপনার সেরা টেক্কা হতে পারে।

আরো বিরক্তি

এটা অবশ্যই বলা উচিত যে বিরোধীদের অধ্যয়ন করা বেশ একটি রোলার কোস্টার। যেহেতু এটি সাধারণত একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, তাই আমাদের কাছে সবসময় সব স্বাদের জন্য মুহূর্ত এবং দিন থাকবে। তবে সামগ্রিকভাবে হ্যাঁ আমরা আরও সংবেদনশীল এবং খিটখিটে বোধ করব কোথাও থেকে আবির্ভূত হবে। এর কারণ হল আমাদের মন এগিয়ে, আমরা আরও কিছু করতে চাই কিন্তু কখনও কখনও আমরা পারি না। তাই থামানো, প্রতিফলিত করা এবং বিরতি নেওয়া এবং তারপর আরও উত্সাহ নিয়ে ফিরে আসা সর্বদা ভাল। মনও স্যাচুরেটেড এবং আমাদের শরীরে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেবে, যা বোঝায় যে সবকিছু আমাদের দ্বিগুণ প্রভাবিত করে।

অভ্যাসের পরিবর্তন

আমাদের জীবনের অভ্যাসের একটি কঠোর পরিবর্তনও আমাদেরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে. উভয় খাবারের ক্ষেত্রে বা এমনকি বিশ্রামের ক্ষেত্রে যা আমরা এত উল্লেখ করি। আপনি ব্যায়াম বন্ধ করতে পারেন বা এমন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করতে পারেন যা মোটেও উপকারী নয়। সুতরাং এটি আপনাকে এবং নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সবকিছু একটি লুপে রয়েছে এবং আমাদের আরও ভালভাবে কাজ করার জন্য শরীরকে মাথার সাথে ভারসাম্য রাখতে হবে।

স্ব-সম্মান কম

বেশ কয়েকটি ব্যর্থ পরীক্ষার পরে, সর্বদা সমালোচনা নিজের দিকে আসতে পারে এবং এর প্রভাব কম আত্মসম্মানে পড়ে. এর কারণ হল আমরা সবচেয়ে নেতিবাচক দেখি, আমরা সবকিছুর জন্য নিজেদেরকে দোষারোপ করি এবং আমরা প্রেরণা পাওয়া বন্ধ করি। তখনই আপনাকে বিরতি নিতে হবে, আপনার মনকে এমন ক্রিয়াকলাপের সাথে দখল করুন যা আপনি সত্যিই পছন্দ করেন এবং আরও উত্সাহের সাথে ফিরে আসার জন্য একটি নতুন প্রেরণা পান। বিরোধীদের অধ্যয়ন করা এমন একটি পেশা যেখানে উত্থান-পতন রয়েছে তবে থাকা এবং লড়াই করা সর্বদা নেওয়ার সেরা পদক্ষেপ হবে।