সৌন্দর্য

কুইনো হ'ল আমরা খেতে পারি এমন স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি, এটি ভাত যেমন রান্না করা হয়, এবং এটি খুব অনুরূপ। আমরা আপনাকে এর বৈশিষ্ট্যগুলি বলি।

গ্রীষ্মের পরে আমরা দেখি কীভাবে আমাদের চুল শুষ্ক এবং প্রাণহীন। এই বাড়ির তৈরি চুলের মুখোশগুলির সাহায্যে তাঁকে যা দরকার তা দিন!

পায়ের দুর্গন্ধ সবচেয়ে ঘন ঘন সমস্যা। আপনি কি এ থেকে মুক্তি পেতে চান? তাহলে আমরা আপনাকে ছেড়ে যাওয়া এই টিপসগুলি মিস করবেন না।

গ্রোইন পিম্পলগুলি প্রায়শই বিভিন্ন কারণে উপস্থিত হয়। আমরা আপনাকে সবচেয়ে সাধারণ বলি এবং আমরা আপনাকে বলি যে কীভাবে আপনি সেগুলি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।

ব্লিচিং চুলের জন্য বেশ ক্ষতিকারক প্রক্রিয়া। অতএব, ক্ষতিটিকে হ্রাস করে পূর্বের পরামর্শগুলির একটি সিরিজ অনুসরণ করার মতো কিছুই নয়

আমাদের ত্বকের যত্নের জন্য বাদামের তেল একটি দুর্দান্ত মিত্র। সুতরাং, আমাদের অবশ্যই এটির সুবিধাগুলি এবং কোন ক্ষেত্রে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানতে হবে know

প্রতিদিন শুকনো ত্বকের যত্ন নিতে হবে নির্দিষ্ট প্রতিকার এবং পদক্ষেপগুলি দিয়ে। আপনি কি জানতে চান কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত? এখানে আমরা আপনাকে বলি।

ডাবল চিবুক হ্রাস এবং লুকান ইতিমধ্যে সম্ভব। আপনি কীভাবে জানতে চান? এখানে আমরা আপনাকে একাধিক মৌলিক পদক্ষেপ রেখেছি যা আপনাকে অবশ্যই অনুশীলন করা উচিত।

হিপস্টার দাড়ি একটি ট্রেন্ড হয়ে উঠেছে। আপনি কি জানেন যে এটি সত্যই আপনার পক্ষে এবং যদি এটির যত্নশীল তবে কী? এখানে আমরা আপনাকে বলি

মুখে অতিরিক্ত চকমক দূর করা সবসময় সহজ কাজ নয়। অতএব, আমরা বিদায় জানাতে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে যাচ্ছি।

আপনি কীভাবে একটি নাকের নাকটি গোপন করতে চান তা জানতে চান? এটি অর্জনের জন্য আমরা আপনাকে কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ বা টিপস রেখেছি।

আমরা আপনাকে কলোন এবং পারফিউমের মধ্যে পার্থক্যটি বলি যাতে আপনি এটিকে সহজ উপায়ে আলাদা করতে পারেন। আপনি কি এটি জানতে চান?

কলোনিতে রাখা প্রতিদিনের অন্যতম পুনরাবৃত্তি অঙ্গভঙ্গি। তবে আমরা কি এটি সঠিক উপায়ে করছি? এখানে আমরা আপনাকে সেরা টিপস দিই।

বুকে মোম করতে সক্ষম হওয়ার জন্য রয়েছে এমন বেশ কয়েকটি পদ্ধতি। তবে এই সকলের মধ্যে আমাদের ভুলগুলি এড়াতে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে।

পেরেক কামড়ানোর ভাইসটি বেশ কয়েকটি সমস্যা আড়াল করতে পারে। আমরা কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলি এবং সর্বোত্তম সমাধানগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করি।

আমরা বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য বগলের দুর্গন্ধ দূর করতে চলেছি। আপনি দেখতে পাবেন যে কয়েকটি সহজ পদক্ষেপের সাহায্যে আপনি এই সমস্যার বিদায় জানাবেন।

আমরা রাতে উত্তাপ এবং উচ্চ তাপমাত্রা এড়াতে সেরা পরামর্শ জানাই, যাতে আপনি সঠিকভাবে বিশ্রাম নিতে পারেন।

এই কারণের জন্য আমাদের পাগুলিকে ক্ষতি করে এমন অস্বস্তির বিরুদ্ধে বনুন সংশোধক আমাদের এবং অনেক কিছুকে সহায়তা করবে। এটি কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করা হয় তা আমরা ব্যাখ্যা করি।

হেডড্রেসগুলি গেস্ট লুকের অংশ। অতএব, আমরা সবসময় আমাদের পোশাকের সাথে মেলে না। আজ আমরা এগুলি নিজেই করব!

আমরা আজ আপনাকে বলি এমন একটি সহজ কৌশলগুলির ক্রিয়াকলাপ হয়ে ভিতরে এবং বাইরে আরও সুদর্শন হওয়া অর্জন করা সম্ভব এবং এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।

আমরা হলুদ পায়ের নখের কারণগুলি সম্পর্কে আলোচনা করি তবে সেই প্রতিকারগুলি সম্পর্কেও যা আমরা ছত্রাককে বিদায় জানাতে পারি।

সেলুলাইটকে বিদায় জানাতে একটি সেরা সমাধান অ্যান্টি সেলুলাইট ম্যাসেজার। এটির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যা আপনার বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

বিভিন্ন ধরণের রাসায়নিক খোসা রয়েছে যা আমরা খুঁজে পেতে পারি। এটি কী তা আবিষ্কার করার জন্য আজ আমরা তাদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসছি।

আপনি যদি কোনও বয়ফ্রেন্ড / সঙ্গী সন্ধান করতে চান তবে কোথা থেকে শুরু করবেন তা আপনি জানেন না, আমরা আপনাকে যতটা ভাববে তার তত তাড়াতাড়ি তাকে আপনার জীবনে getুকানোর জন্য কিছু পরামর্শ দেব।

স্প্লিন্টার সরিয়ে ফেলা আমাদের চিন্তাভাবনার চেয়ে সহজ হতে পারে। অতএব, আমরা আপনাকে সর্বোত্তম পদক্ষেপ গ্রহণ করব যা কার্যকর হবে useful

কখনও কখনও আমাদের নান্দনিক medicineষধ সম্পর্কে সন্দেহ থাকে, এটি কিসের উপর ভিত্তি করে, কী চিকিত্সা করা হয় এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে। আচ্ছা, এখানে আমরা আপনাকে সব কিছু বলি!

চৌম্বকীয় ছুরির ধারক আমাদের ছুরিগুলি সংগঠিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত মিত্র, তবে অন্যান্য পাত্র এবং সরঞ্জামও। খুঁজে বের কর!

তৈলাক্ত চুলের জন্য প্রয়োজনীয় তেলও প্রয়োজন। চর্বি এবং খুশকি উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে। আমরা আপনাকে বলছি তারা কী

বিকিনি চিহ্ন এড়ানো খুব সহজ হতে পারে। তবে অভিন্ন ট্যান পেতে, আমাদের অবশ্যই নির্দেশিত এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে।

আইল্যাশ রঙিন আপনার চোখকে আগের চেয়ে আরও বেশি দাঁড় করানোর জন্য সেরা কৌশল। এর সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলিও জেনে রাখুন।

বাহুতে চুলগুলি আমাদের ভাবার চেয়ে অস্বস্তিকর হতে পারে। অতএব, আমাদের অবশ্যই সমস্ত সমাধান টেবিলের উপরে রাখতে হবে।

ঘরে বগল সাদা করা এবং ঘরোয়া প্রতিকার সহ এমন কিছু যা আমরা সকলেই খুব দ্রুত এবং সহজেই করতে পারি। এখানে আমরা আপনাকে বলি!

ঘরে তৈরি বডি ওয়াশ করা সহজতম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। কেবলমাত্র এক সিরিজের প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে আপনি এটি পেতে পারেন।

একটি রেজার দিয়ে শেভিং করা আমাদের চুল সরিয়ে ফেলতে হবে এমন একটি সহজ এবং বেদনাদায়ক পদ্ধতি। এটি পেতে সঠিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

এমন অনেকগুলি অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের সাধারণত ভাবার চেয়ে বেশি বয়স হয়। আমরা সর্বাধিক প্রচলিত এবং এটি আমাদের জীবনে আবিষ্কার করি।

আবক্ষু বাড়ানোর জন্য ম্যাসেজগুলি আমাদের কল্পনার চেয়ে শীঘ্রই কাঙ্ক্ষিত প্রভাবগুলি অর্জনের এক অন্যতম সঠিক বিকল্প।

ওয়াক্সিংয়ের পরে ত্বককে শান্ত করতে সক্ষম হওয়ার পরের লেজার ক্রিম অন্যতম প্রয়োজন। তার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে বলি।

ডাবল চিবুক দূর করতে আমাদের জীবনে কিছুটা অধ্যবসায় এবং কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস পরিবর্তন করা জড়িত। কী ধরণের ব্যায়াম নিখুঁত হবে তা এখানে আমরা ব্যাখ্যা করি

আপনি যদি ভাবেন যে কেন আমাদের অন্ধকার বৃত্ত রয়েছে, আজ আমরা মুখের উপর এই সমস্যাটি দেখা দেওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি জানতে চাই।

গ্রীষ্মে রঞ্জিত চুল আগের চেয়ে বেশি ভোগে। এজন্য চুলকে আবার প্রাণ ফিরিয়ে আনতে আমাদের অবশ্যই কয়েকটি মৌলিক এবং প্রয়োজনীয় যত্ন নিতে হবে।

সেলুলাইটের জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার হল আমাদের আরও একটি ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা উচিত। এটি ব্যবহারের দুটি উপায় তবে একই ফলাফল।

দাড়ি রাখার যত্ন নেওয়া এই পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি যে ব্যক্তি যারা ব্যক্তিত্বের এই স্ট্যাম্পের জন্য বেছে নেন তাদের অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। এই টিপস অনুসরণ করুন এবং আপনি এটি পাবেন!

আপনার মুখ থেকে রঙিন অপসারণ জটিল হতে হবে না। আমরা আপনাকে দ্রুত এবং সাধারণ টিপস এবং প্রতিকারের একটি সিরিজ দিয়ে চলেছি।

পাবুইস থেকে ইনগ্রাউন চুলগুলি সরিয়ে ফেলা সর্বদা সহজ কাজ নয়। ত্বকে যে সমস্যা দেখা দেয় এবং আমাদের অবশ্যই সঠিকভাবে চিকিত্সা করতে হবে।

শরীরের গন্ধ রোধ করা সর্বদা সহজ নয়। প্রথমে আমাদের অবশ্যই এর কারণটি খুঁজে বের করতে হবে এবং তারপরে আমরা প্রাকৃতিক প্রতিকারের আকারে কীটি পেয়ে যাব।

নিজেকে সূর্য থেকে রক্ষা করা এমন কিছু প্রাথমিক এবং প্রয়োজনীয় যা আমাদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত। সুতরাং, ভাল আবহাওয়ার আগমনের সাথে আমাদের অবশ্যই এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে হবে।

চুলের জন্য ভ্যাসলিনের দুর্দান্ত উপকারিতা রয়েছে এবং এটি ব্যবহার করাও খুব সহজ। একটি পণ্য সৌন্দর্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং আমরা জানি কেন know

বিকিনি লাইনে কিছু যত্ন নেওয়া দরকার যা আমাদের অবশ্যই ધ્યાનમાં নেওয়া উচিত। ওয়াক্সিংয়ের পাশাপাশি এটি সম্পর্কে আরও কিছুটা চিন্তা করা প্রয়োজন

আপনার যদি শুকনো পেরেক পলিশ থাকে তবে আপনাকে আর বিদায় জানাতে হবে না, তবে আপনি দ্রুত এবং সহজেই এটিকে একটি নতুন জীবন উপহার দিতে পারেন। খুঁজে দেখ কিভাবে!

বেশ কয়েকটি ভুল রয়েছে যা আমরা সাধারণত মেশিনের চুল অপসারণের কারণে করি। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমাদের সমাধান করার চেষ্টা করা তাদের জানার মতো।

আপনি যদি ব্রাজিলিয়ান ওয়াক্সিংয়ের কথা ভাবছেন তবে এখানে আমরা আপনাকে কয়েকটি ধারাবাহিক টিপস দিচ্ছি এবং এটি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে বলি।

পায়ে সিস্টিক চুলগুলি বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। অতএব, আজ আমরা এই সহজ সমাধানগুলি দিয়ে আপনাকে চিরকাল বিদায় জানাতে চেষ্টা করব।

দোররা থেকে মাসকারাকে অপসারণ করা সবসময় সহজ কাজ নয় এবং আমরা এটি জানি। তবে আজ আমরা আপনাকে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং পদক্ষেপগুলি রেখে যা আমাদের সাহায্য করবে

সম্ভবত কখনও কখনও সন্দেহ একটি সিরিজ আমাদের assail। স্প্রে ডিওডোরেন্ট নাকি রোল আরও ভাল? আমরা আপনাকে প্রত্যেকের কীগুলি বলি।

আমরা আপনাকে তিনটি মশার পুনরোধক দেখাই যা আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে বাড়িতে প্রাকৃতিক এবং ত্বক-সুরক্ষিত পণ্যগুলি তৈরি করতে পারেন। এটা মিস করবেন না!

আপনি যদি নিজের শক্তি বাড়ানোর কোনও উপায় খুঁজে পান তবে আপনি আপনার মঙ্গল এবং পিতামাতার ক্ষেত্রে ক্লান্তির মধ্যে পার্থক্য তৈরি করুন ...

যেহেতু বাহু মোম করা খুব সহজ প্রক্রিয়া হতে পারে, এটির যে সমস্ত উপকারিতা এবং কনসগুলি থাকতে পারে তাও জানা দরকার।

ইয়ারো হ'ল একটি উদ্ভিদ যা ভাল শোভাময় এবং medicষধি ব্যবহার রয়েছে। এটি কীভাবে বাড়ানো যায় এবং এর সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে শিখুন।

একটি ফুট ম্যাসেজ সর্বদা বিবেচনা করার জন্য একটি ভাল বিকল্প। উভয় নির্দিষ্ট ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং বৃহত্তর শিথিলকরণের জন্য।

আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে অন্ধকার চেনাশোনাগুলি সরিয়ে ফেলা যায়, আমরা আপনাকে কয়েকটি ধারাবাহিক টিপস এবং কৌশল দিয়েছিলাম যা দুর্দান্ত থেকে আরও ভাল হবে, কারণ তারা কাজ করে।

সবসময় সৌন্দর্যের কৌশলগুলি থাকে যা কখনও স্টাইলের বাইরে যায় না এবং সেজন্য এগুলিকে বিবেচনায় নেওয়া অপরিহার্য।

গ্রিন কফি হ'ল বিকল্পগুলির মধ্যে একটি যা আপনার মনে রাখতে হবে যে আপনি যদি বাড়াতে চান তবে ...

উপকারীতা বাড়াতে এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করতে বাদামি ভাত খান। দিনটির বৈশিষ্ট্যগুলি দিয়ে দিন শুরু করার একটি সঠিক উপায়।

পরিপক্ক ত্বকের ক্রিমগুলি সেই সমস্ত পুষ্টি এবং ভিটামিন সরবরাহ করে যা এই ধরণের ত্বকের আর উত্পাদন করে না। বেসিকগুলি কী কী তা সন্ধান করুন!

বগল শেভ করা সৌন্দর্যের রুটিনের অন্যতম জটিল পদক্ষেপ। আজ আমরা আবিষ্কার করব যে কীভাবে অনুসরণ করতে হবে এবং সেরা টিপস।

ওয়াক্সিং ঘরে বসে করা মোটামুটি সহজ প্রক্রিয়া। তবে কখনও কখনও ধারাবাহিক পদক্ষেপ বা পরামর্শ অনুসরণ করতে ব্যথা হয় না।

এগিয়ে যান এবং আপনার নিজের বাদামের দুধ তৈরি করুন, তবে প্রথমে জেনে নিন এটি আমাদের কী সুবিধা দেয় এবং এর contraindicationগুলি কী।

ফ্যাশন সপ্তাহগুলিতে আমরা ক্যাটওয়াকগুলিতে এবং তার বাইরে উভয়ই দেখতে পেয়েছি যে কীভাবে টিউলে স্কার্টগুলি সর্বাধিক পরিচিতি লাভ করেছে।

পায়ে ফোস্কা আসলেই বিরক্তিকর হতে পারে। সুতরাং, আমরা কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করতে এবং এমনকি নিরাময় করতে পারি তা জানার ক্ষতি হয় না।

টুননেল ছত্রাক নিরাময়ের জন্য আমরা আপনাকে বলি। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সর্বদা এই কাজে আমাদের সহায়তা করে, যা এত সহজ নয়।

সন্ধ্যা প্রিমরোজ তেল আমাদের ত্বকের জন্য অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে এবং ব্রণর চিকিত্সার জন্যও এটি আদর্শ। আপনার যা জানা দরকার তা আবিষ্কার করুন!

আপনি যদি এখনও চেষ্টা না করে থাকেন, আপনার শরীরের স্বাস্থ্য, প্রাকৃতিক এবং কার্যকর চিকিত্সা বাড়াতে হলুদের সাথে কালো মরিচ একত্রিত করুন।

আমরা আপনাকে কীভাবে বেশ কয়েকটি টিপস দিয়ে দাড়ি বাড়ানো যায় তাতে মুখের যত্ন এবং ঘরের প্রতিকার উভয়ই অন্তর্ভুক্ত।

মুখ মোটা করার জন্য আমাদের কয়েকটি ধারাবাহিক টিপস অনুসরণ করতে হবে যা অনুশীলন, ডায়েট এবং কিছু অভ্যাসগুলিতে অনুবাদ করা উচিত যা আমাদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

আপনি যদি ভাবেন যে প্রতিদিন আমার কেমন মুখ আছে। আজ আমরা আপনাকে দুর্দান্ত টিপস রেখেছি যা আপনি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে প্রয়োগ করতে পারেন।

মিথ্যা চোখের দোররা রাখা কোনও জটিল কাজ নয়। তবে এটি সত্য যে এগুলি যথাসম্ভব প্রাকৃতিক দেখানোর জন্য একাধিক পদক্ষেপের প্রয়োজন।

আমাদের কী ধরণের পেট থাকতে পারে তা জানার ক্ষতি হয় না। সুতরাং, এগুলি কীভাবে হ্রাস করতে হবে তাও আপনার অবশ্যই জানতে হবে।

রিঙ্কেল ক্রিম সম্পর্কে এই সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য আবিষ্কার করুন। আপনার কখন এটি ব্যবহার শুরু করা উচিত বা আপনার পক্ষে সেরা About

যদি আপনি কীভাবে ফোসকা নিরাময়ের উপায় অবাক করেন তবে আমরা আপনাকে সঠিক পদক্ষেপগুলি কী কী তা রোধ করতে এবং কীভাবে কীভাবে করতে হবে তাও আপনাকে বলতে যাচ্ছি।

পুরুষদের মধ্যে চুল পড়া বিভিন্ন কারণ থেকে আসতে পারে, যদিও চিরতরে চিকিত্সার ক্ষেত্রে অন্যদের মধ্যে একটি দেখা যায়।

কীভাবে সম্ভব সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে মিথ্যা চোখের পাতাগুলি অপসারণ করা যায় তা জানতে আমরা এক ধরণের পদক্ষেপ রেখেছি। এগুলি কীভাবে প্রত্যাহার করবেন?

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া এড়ানো কিছু প্রাথমিক পরামর্শ এবং পদক্ষেপ অনুসরণ করার জন্য ইতিমধ্যে সম্ভাব্য ধন্যবাদ। আপনি দেখতে পাবেন যে এগুলি কীভাবে নিখুঁতভাবে কাজ করে।

বাড়ির প্রতিকারগুলির জন্য ইতিমধ্যে নখ বাড়ানো সম্ভব। খুব প্রাকৃতিক এবং সহজেই সহজেই পাওয়া পণ্যগুলির সাথে করার জন্য সহজ ধারণা।

প্রসারিত চিহ্নগুলি কেন প্রদর্শিত হয় এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই থাকতে পারে এই চিহ্নগুলির বিষয়ে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য সন্ধান করুন।

তাঁর জন্য অনেক বিউটি গিফট আইডিয়া রয়েছে। তবে মাঝে মাঝে তাদের মনে আসে না এবং কী দিতে হয় তা আমরা জানি না। আজ আপনি তাকে অবাক করবেন!

আমাদের চেহারায় অনেকগুলি মুখের সৌন্দর্যের কৌশল রয়েছে t আমরা সবচেয়ে সহজ এবং সর্বোত্তম ফলাফল সহ তাদের উল্লেখ করি।

বেশ কয়েকটি জিহ্বা ভেদ করার যত্ন রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে। এরকম ক্ষতে সমস্ত ধরণের সংক্রমণ এড়াতে প্রাথমিক পদক্ষেপ।

আমরা আপনাকে বলি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে মুখের ছিদ্রগুলি খোলার সর্বোত্তম উপায়গুলি কী, আমাদের প্রিয় কৌশলগুলি জেনে নিন।

ভিটিলিগো ত্বক কী, পাশাপাশি এটির উপস্থিতির কারণগুলি এবং এটির জন্য সবচেয়ে সফল চিকিত্সাও সন্ধান করুন। গুরুত্বপূর্ণ তথ্য!

যৌনতা যে কোনও সম্পর্কের একটি মৌলিক অঙ্গ। এটি দু'জনের জন্য ঘনিষ্ঠ এবং মানসিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়ার এক উপায়।

আমরা আপনাকে সৌন্দর্যের কৌশলগুলির একটি সিরিজ বলি যা খুব দ্রুত তবে একই সময়ে, তারা নিখুঁতভাবে কাজ করে। তাদের উপর বাজি ধরুন!

তিন ধরণের সেলুলাইট রয়েছে যা আমাদের থাকতে পারে এবং প্রত্যেকেরই এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সুতরাং, তাদের মুখোমুখি হওয়ার সময় এসেছে।