বন্দী অবস্থায় সেলুলাইটের সাথে লড়াই করা

সেলুলিটিস

আমরা জানি যে বন্দিদশাটি যতক্ষণ স্থায়ী হয় ততক্ষণ চলবে তবে আমরা সম্ভবত গ্রীষ্মের সময় বাইরে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হব এবং তাই আমাদের নিজেদেরকে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। এখন কি আমাদের প্রচুর ফ্রি সময় রয়েছে আমরা এই চিকিত্সাগুলি পরীক্ষা করতে পারি যা আমরা সর্বদা চেষ্টা করতে এবং আরও বেশি সুন্দর, গরমের সময় উপভোগ করার জন্য নিখুঁতভাবে বেরিয়ে আসতে চেয়েছিলাম wanted

এই ক্ষেত্রে আসুন সেলুলাইট সম্পর্কে কথা বলি, এমন কিছু যা আমাদের মাথাব্যথা দেয় সবার কাছে, যেহেতু প্রায় সমস্ত মহিলারই এটি শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে থাকে। তদ্ব্যতীত, আমরা এটির জন্য জিনগত প্রবণতাও পেতে পারি। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এটির বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং ত্বকের চেহারা উন্নত করতে শেখা।

প্রচুর পানি পান করুন

জল পান

এখন আমরা ঘরে বসে প্রচুর পানি পান করার দুর্দান্ত সুবিধা দেখতে পাচ্ছি। আমরা কেবল আমাদের দেখতে পাব না আরও হাইড্রেটেড এবং আলোকিত ত্বকক্লান্তির লক্ষণ ব্যতীত, তবে এটি আমাদের বিষাক্ততা দূর করতে এবং আয়তন হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এগুলি আমাদের দেহের প্রচুর উপকার করে এবং কোনও সন্দেহ ছাড়াই আমরা লক্ষ্য করব যে আমরা কম তরল বজায় রেখেছি এবং আমরা আরও হালকা বোধ করি। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আমাদের যে সমস্ত উপকার নিয়ে আসে সেগুলির অভ্যাস হওয়া উচিত। আপনি যদি সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে চান তবে আপনার এটি ভিতরে থেকে শুরু করা উচিত এবং জল পান করা এমন একটি জিনিস যা আমাদের ত্বকের চেহারা উন্নত করতে এবং সেলুলাইটকে বাড়তে বাধা দিতে সহায়তা করে।

আপনি যা পারেন তা নিয়ে যান

যদিও এটি সত্য যে বাড়িতে থাকাকালীন আমাদের চলাচল করার দুর্দান্ত সুযোগ দেয় না, আমরা অনুশীলন এবং ক্রীড়া করতে পারি। সরানোর প্রশিক্ষণের জন্য সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি অনুসন্ধান করুন। শক্তি ব্যায়ামগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ যা আমাদের বিপাকের উন্নতি করতে এবং ফ্যাট পোড়াতে অনুশীলন করতে সহায়তা করে। সর্বোপরি, সেলুলাইট চর্বিযুক্ত নোডুলগুলি দিয়ে তৈরি যা ত্বকের নীচে থেকে যায় এবং এগুলি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনা শক্তিশালী। তবে আমরা যদি ফ্যাট পোড়া করি তবে ত্বক আরও ভাল দেখাবে। এছাড়াও, ব্যায়ামের আরও একটি সুস্পষ্ট সুবিধা রয়েছে এবং তা হ'ল এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নত করে, সেলুলাইট এড়াতে খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।

সুষম পুষ্টি

সুষম পুষ্টি

এখন আমাদের উপলব্ধি না করার কোন অজুহাত নেই নিয়ন্ত্রিত এবং খুব স্বাস্থ্যকর খাবার, বাড়িতে রান্না করা। আমাদের অবশ্যই সামান্য লবণ ব্যবহার করতে হবে, কারণ এটি আমাদের তরল ধরে রাখতে সাহায্য করে। আমাদের ডায়েটে অনেকগুলি ফল এবং শাকসব্জী যুক্ত করতে হবে যা সেলুলাইট হ্রাস করতে আমাদের সহায়তা করবে। আজকাল একটি ভাল বিনোদন হ'ল একটি ভাল শপিংয়ের ঝুড়ি পরিকল্পনার জন্য খাবার তৈরি করা। জাঙ্ক বা প্রাক-রান্না করা খাবার কেনা এড়িয়ে চলুন, কারণ কোনও খেলাধুলা না করতে পারা ইতিমধ্যে বেশ সমস্যাযুক্ত।

একটি অ্যান্টি সেলুলাইট ক্রিম কিনুন

আমাদের যদি এক মুহুর্ত থাকে ধ্রুব হয়ে থাকা এবং একটি রুটিন তৈরি করা হ'ল এটি। আমরা সাধারণ ভিড়তে থাকব না, তাই আমরা আমাদের প্রয়োজনীয় সৌন্দর্য চিকিত্সা প্রয়োগ করতে পারি। এটি একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম কেনারও সময় এসেছে। বাজারে অনেক রয়েছে এবং স্পষ্টতই তারা সকলেই আমাদের ভাল জিনিসের প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে আপনার ইতিমধ্যে এটি ব্যবহার করা ব্যবহারকারীদের মন্তব্যে নিজেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া উচিত। তার জন্য, তিনি ইন্টারনেটে ডাইভ করেন এবং অন্যান্য মেয়েদের মতামত সন্ধান করেন যারা এই জাতীয় কিছু ক্রিম ব্যবহার করেছেন এবং আপনার কাছে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে হচ্ছে এমন একটি তালিকা তৈরি করে। অবশেষে একটি চয়ন করুন এবং ঘরে বসে চিকিত্সা শুরু করুন। আপনি এটি দৈনিক ভিত্তিতে ধর্মীয়ভাবে করতে পারেন।

ম্যাসেজের জন্য সাইন আপ করুন

ম্যাসেজগুলি আপনাকে ফ্যাট নোডুলগুলি নির্মূল করতে, সঞ্চালন উন্নত করতে এবং সেলুলাইট রয়েছে এমন অঞ্চলটি নিষ্কাশন করতে সহায়তা করতে পারে। যা প্রমাণিত হয়েছে তা হ'ল আমরা যদি প্রয়োগ করি একটি ভাল ম্যাসেজ সহ ক্রিম ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আমরা এটি মসৃণ দেখতে পাব। এটি স্পষ্ট যে সেলুলাইট সম্পূর্ণরূপে শেষ করা প্রায় অসম্ভব তবে আমরা যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করি তবে আমরা ত্বকে অনেক উন্নতি করব।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।