বক্সিং এর সুবিধা

তুমি কি জান বক্সিং সুবিধা? সন্দেহ নেই, এটি এমন একটি ক্রীড়া যা ক্রমবর্ধমান কৌতূহল বাড়িয়ে তুলছে। কারণ এটি সবার কাছে অন্যতম পরিচিত এটি সত্ত্বেও, অল্প অল্প করেই এটি একটি হিংসাত্মক খেলাধুলার ধারণাটি রেখে গেছে এবং এটি প্রায় প্রয়োজনীয় হয়ে উঠছে essential

লড়াইয়ের ধারণাটি অন্যরকম দিকে এগিয়ে যায় যেখানে মায়াজাল দ্বারা যেমন সুবিধাগুলি দাঁড়িয়ে থাকে। তবে আপনি যখন এগুলি আবিষ্কার করবেন, অবশ্যই আপনি এটিতেও সম্মত হবেন যে আপনার খুব আগে এটি অনুশীলন শুরু করা উচিত ছিল। আপনি কি দুর্দান্ত সব জানতে চান? সুবিধা?

বক্সিং এর সুবিধা কি? সমস্ত চাপ মুক্তি

খেলাধুলার একটি দুর্দান্ত সুবিধা নিজেই আমাদের সেই স্ট্রেস লেভেলের পিছনে ফেলে রাখতে সক্ষম হয় যা আমাদের সাধারণত প্রতিদিন হয়। বাড়ির কাজের জন্য বা অতিরিক্ত সমস্যাগুলির জন্য যতটুকু দিন শেষ হয় ততক্ষণে আমরা বেশ স্যাচুরেটেড বোধ করি। তাই বক্সিংয়ের মতো সামান্য প্রশিক্ষণ দ্বারা চালিত হওয়ার মতো কিছুই নয়। এটির সাহায্যে আপনি সমস্ত ধরণের উত্তেজনা দূর করবেন এবং এটি তাকে আরও ভাল করে তুলবে, যে চুক্তিগুলি আর আপনার ঘাড়ে বা পিছনের অংশ নয় এবং আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। আপনি কি মনে করেন না আমরা ইতিমধ্যে দুর্দান্ত সুবিধা দিয়ে শুরু করেছি?

আপনি এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করবেন এবং আপনি আরও সুখী বোধ করবেন

এই সুবিধাটি আগেরটির সাথে জড়িত। কারণ আমরা জানি, যখনই আমরা এই ধরণের কোনও কার্যকলাপ অনুশীলন করব, আমরা থাকব এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করছে। এমন কিছু যা সুখের সমার্থক হিসাবে অনুবাদ করে। সুতরাং, ক্লান্তিকর দিনের পরে এইরকম অনুভূতি ছাড়া আর সন্তুষ্ট কিছু নেই। সেই সুখের অনুভূতি, জিনিসগুলি ভালভাবে করা এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা, এর আরেকটি সুবিধা যা আমরা ভুলতে পারি নি।

এটি আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে

আমাদের অন্তরকে সুরক্ষা দেওয়া এবং যত্ন নেওয়া আমাদের বক্সিংয়ের সুবিধাগুলি আরও বেশি করে জাগায়। এই খেলাধূলা অন্তর প্রশিক্ষণ নিয়ে গঠিত এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নতি। এছাড়াও, এই ধন্যবাদ, হৃদয় ভাল হাতে হবে।

আপনি উভয় হাত এবং পা স্বন হবে

পায়ে পাশাপাশি অস্ত্রের অবিচ্ছিন্নভাবে চলাচল করে, এটি আমাদের সেগুলি অনুশীলন করে তোলে। সুতরাং শেষ পর্যন্ত, উভয়ের টোনিং আমাদের জীবনে আসবে। একই সাথে শরীরের নমনীয়তা উন্নত করবে, এমন একটি কিছু যা আমাদের অনেক সুবিধাও সরবরাহ করে। যেহেতু আমরা পুরো শরীরটি সম্পূর্ণরূপে কাজ করব।

প্রতিচ্ছবিও উন্নতি করবে

উন্নতি হাইলাইট এটি বক্সিংয়ের সুবিধাগুলির মধ্যে প্রতিফলিত হওয়া আরও একটি দুর্দান্ত সংবাদ। আপনি যেমন জানেন যে এই খেলাধুলার কৌশলগুলির মধ্যে হ'ল আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করা এবং এমনকি তাদের এগিয়ে নেওয়া এবং এর জন্য প্রস্তুত থাকা being সুতরাং আপনার অস্ত্রের চলাচলে আপনার কেবল গতি বা চঞ্চলতা থাকতে হবে তা নয়, তবে মানসিক দিকগুলির সাথে আমাদের তাদের একত্রিত করতে হবে।

আপনি আপনার ভারসাম্য আরও ভাল রাখবেন

কখনও কখনও ভারসাম্য আমাদের উপর কৌশল অবলম্বন করে, অতএব, সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায়ে এটিতে কাজ করা আর ভাল কিছু নয় nothing এটি সত্য যে কয়েকটি বা বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠের সাথে ক্রীড়া অনুশাসন এটি অর্জন করতে পারে। বক্সিং এর সুবিধার মধ্যে রয়েছে পেশী এবং তাদের সাথে ভারসাম্য কাজ। ফলস্বরূপ, আমাদের আরও বেশি স্থিতিশীলতা থাকবে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একটি শাখা যেখানে স্থিতিশীলতা এবং এটির সাথে ভারসাম্য যেটি আমরা উল্লেখ করেছি, পা এবং বাহু উভয়ের প্রতিটি আন্দোলন সম্পাদন করার জন্য আমাদের এটির প্রয়োজন।

আপনার ওজন কমে যাবে

সম্ভবত, প্রতিবার আমরা কোনও খেলা বা প্রশিক্ষণ শুরু করি, আমরা সর্বদা অতিরিক্ত কিলোর মুখে এর ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করি। হ্যাঁ, বক্সিংয়ের সুবিধাগুলির মধ্যে আমরা এটিও খুঁজতে যাচ্ছি ওজন হ্রাস এছাড়াও আরেকটি ইতিবাচক পয়েন্ট হবে। আমরা উচ্চ পরিমাণে ক্যালোরি পোড়াব, তাই ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের সাথে মিলিত হয়ে আমরা আমাদের সেরা ফলাফলটি অর্জন করব।