প্রাক্তন সঙ্গী সম্পর্কে চিন্তা বন্ধ করতে কি করবেন

দ্বৈত-1

একটি সম্পর্ক শেষ করা সহজ বা সহজ নয়। পৃষ্ঠাটি ঘুরানো অনেক লোকের জন্য একটি কঠিন সময়, বিশেষ করে যখন আপনি সারা দিন আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করেন না। এর জন্য, দুঃখের বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করা এবং সর্বোত্তম উপায়ে জীবনকে পুনর্গঠন করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে দিতে যাচ্ছি নির্দেশিকাগুলির একটি সিরিজ যা আপনাকে আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর কথা ভুলে যেতে সাহায্য করতে পারে।

দুঃখের ছন্দকে সম্মান করুন

অনেক ক্ষেত্রে, প্রাক্তন অংশীদার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করার ধারণাটি চাপিয়ে দিয়ে বড় ভুল করা হয়। এটা স্বাভাবিক যে চিন্তা করা বন্ধ করা কঠিন এবং এটি অর্জন করতে আপনার সময় লাগবে। শোকের ছন্দকে কীভাবে সম্মান করতে হয় তা জানতে হবে এবং ধৈর্য ধরুন যতক্ষণ না সময় আসে যখন প্রাক্তন অংশীদার সম্পর্কে কোন চিন্তা নেই।

আবেগ বৈধ এবং প্রয়োজনীয়

আপনার সঙ্গীর সাথে বিচ্ছেদ সব ধরণের আবেগের একটি সিরিজ সৃষ্টি করবে, দুঃখ থেকে আকাঙ্ক্ষা বা অপরাধবোধ পর্যন্ত। এই ধরনের আবেগ ঘটতে স্বাভাবিক এবং সেজন্য তাদের যাচাই করা গুরুত্বপূর্ণ। পৃষ্ঠা উল্টানোর এবং ব্রেকআপ শেষ করার ক্ষেত্রে এই ধরনের আবেগকে অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে মায়ায় পূর্ণ করে

হারানো মায়া ফিরিয়ে দিতে পারে এমন কিছু সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রাক্তন অংশীদার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে এবং দিনের পর দিন আশাবাদ এবং ইতিবাচকতার সাথে বাঁচতে যে কোনও কিছু করা হয়। কিছু শখ বা আগ্রহের সাথে নিজেকে বিভ্রান্ত করা আপনাকে মেজাজে থাকতে এবং জীবন উপভোগ করতে দেয়।

বিষণ্নতা-দরকার-অংশীদারিত্ব-বিচ্ছেদ-বিস্তৃত

আপনাকে পৃষ্ঠাটি উল্টাতে হবে এবং প্রাক্তন অংশীদারকে ভুলে যেতে হবে

আপনাকে জানতে হবে কিভাবে পৃষ্ঠাটি উল্টাতে হবে এবং সচেতন হতে হবে যে চক্রটি শেষ হয়ে গেছে। এটি করার জন্য, একটি প্রতীকী আচার সঞ্চালিত হতে পারে এবং প্রাক্তন অংশীদারের সাথে সম্পর্কগুলি নিশ্চিতভাবে কাটা যায়। ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তা করা এবং নতুন জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হওয়ার ক্ষেত্রে আচারটি গুরুত্বপূর্ণ।

একজন পেশাদারের কাছে যান

প্রয়োজনে, আপনি সাহায্যের জন্য একজন পেশাদার জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অনেক লোক তাদের প্রাক্তন অংশীদারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে সক্ষম হয় না এবং তাদের একজন পেশাদারের সাহায্যের প্রয়োজন হবে। ব্রেকআপ মেনে নেওয়া এবং প্রাক্তন সঙ্গী সম্পর্কে কোনও ধরণের চিন্তাভাবনা এড়ানোর ক্ষেত্রে যে কোনও সাহায্য সামান্যই।

সংক্ষেপে, প্রাক্তন সঙ্গী সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করা সহজ নয়। প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা, তাই কীভাবে বিভিন্ন আবেগকে বৈধতা দিতে হয় তা জানা এবং সময়কে সমস্ত ক্ষত নিরাময় করতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য নিজেকে নেতিবাচক উপায়ে বিচার না করা এবং ব্যথা যাতে সময়ের সাথে স্থায়ী না হয় তার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করা গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও নিজেকে চিহ্নিত করা বা নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করা আপনাকে দুঃখ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি আপনার মাথা থেকে এই ধরনের চিন্তা দূর করতে সক্ষম না হন তবে একজন পেশাদারের কাছে যেতে ভুলবেন না।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না।

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।